優酪乳 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「優酪乳」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「優酪乳」的資料

掃除體內垃圾　必吃膳食纖維益生菌

…種問題。為了讓益生菌常打“勝仗”，平時除了要多吃泡菜、乳酪、優酪乳等富含益生菌的食物外，還應該多吃富含益生元（有助益生菌生長繁殖的物質）的食物，如洋蔥、胡蘿蔔等。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…物纖維含量豐富，可以促進排便。 **2、低脂or脫脂的優酪乳or牛奶，嫌優酪乳滋味不夠的，可以輔之以果醬** 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法，早已眾人皆知，因為牛奶中包含…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
白帶過多喝醋舒緩？醫：坐浴效果佳

…抗外在細菌、黴菌的威脅，增加感染風險。 **要點5／喝優酪乳吃優格** 陰道中存在許多能殺死壞菌、維持生態平衡的乳酸菌，適度食用有助加以補充、維持私密部位健康。 **…
http://www.top1health.cn/Article/10/23360
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招

…more--> ![適度攝取含有益生菌的發酵食物，例如優酪乳、優格等，有助保健腸胃。][73602] - **趨吉第1招：**平日飲食應均衡。多吃高纖蔬果，適度攝取含有…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…疲勞狀態。晚睡時若肚子餓，可選擇一些顧腸胃的溫和流質食物，像優酪乳就是相當不錯的選擇！  ![晚睡時若肚子餓，可選擇一些顧腸胃的溫和流質食物，避免增加腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
超級食物發威　腸保健康開新春

…優質好菌的超級食物，健康飲食也能預防腸胃危機。 ![優格和優酪乳含有蛋白質、鈣質等營養成分，尤其因為含有種類多元和數量龐大的乳酸菌，這些活菌大軍可促進健康，減少腸胃問題的發生。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251
額頭長痘怎麼辦？喝優酪乳能治痘

…藥，還可以對症食療，吃對食物也能解決痘痘煩惱，比如額頭長痘喝優酪乳，嘴角長痘多吃豆腐、淡水魚。 ![][73505] 痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息…
http://www.top1health.cn/Article/248/23223
喝牛奶4大禁忌　別與咖啡茶同飲

…己為乳糖酶缺乏或乳糖不耐症患者，這時就要分次少量飲用，或改以優酪乳來代替鮮奶。優酪乳經乳酸菌發酵，蛋白質含量與鮮奶無異。  ![][73346] **禁…
http://www.top1health.cn/Article/203/23176
孩子咳嗽好不了？少吃菠菜NG食物

…要喝。 **第三類：少吃生冷食物** 主要少吃包括果汁、優酪乳、冰淇淋、生魚片等。 **第四類：少吃禽肉和海鮮** 咳嗽期間一般不建議吃雞、鴨、鵝、魚、蝦、螃蟹、海鮮等肉類…
http://www.top1health.cn/Article/22/23103
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…!--more--> ![][73125] **7.優酪乳** 2011年一項研究發現，優酪乳等含益生菌的食物不僅有益消化道健康，而且有助於降低上呼吸道感染，減少流感發病…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

…的零食，對身體有很多好處。例如：蘋果、香蕉、水蜜桃、堅果類、優酪乳食品。第二級是「條件級」，吃這些零食的時候是要考慮「條件」的，如果你已經體重超標，那麼一定要適量選擇「條件…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

…仁、芝麻等，能促進腸道潤滑，幫助排便。 5.可將核桃、優酪乳、烤紫菜、青梅乾、香蕉作為零食，這些零食不僅富含營養，還有改善便祕的作用，一舉兩得。 **食療方推薦** …
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
草莓降火防感冒　痛經女愛吃別貪多

…進草胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生，配合優酪乳更能健脾瘦身。 **【3.維生素C防感冒】** 中醫認為草莓是天然的維他命，含有豐富維生素C，可以增進…
http://www.top1health.cn/Article/258/22881
增加腸內有益菌　德酸菜韓泡菜上榜

…擇以下5種能夠增加腸內有益菌的食物：　　 **俄式發酵優酪乳** 優酪乳是一種發酵的乳飲料，含有好細菌的「餌食」多聚糖、複合碳水化合物等，此外，複合碳水化合物比普通碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793
排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃

…1人份）** **材料：** 美生菜500g、草莓6顆、優酪乳1罐、小黃瓜1條。 **搭配醬汁：**優格Yogurt。 **作法：** 1. 將美生菜、小黃瓜洗淨瀝乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22792

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