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…art2——熟齡順產】** **求母子均安!孕期這樣把關不NG!** 上述大齡女子除了成功受孕外,如何順利產下健康寶寶、「母子均安」更是關鍵!李木生醫師指出,尤其本身就有三高問…
http://www.top1health.cn/Article/324/51008…了維持青春美麗,做了很多努力,但是方法錯誤,常做出「抗老5大NG行為」,越抗越老,反而適得其反。 ![][117260] 台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠指出,隨著年齡的增…
http://www.top1health.cn/Article/80/50870… **補維生素B群你吃對了嗎?營養師教你這樣做不NG** 蔡怡瑄營養師指出,其實日常飲食中含有維生素B群的食物非常多元,舉凡各類蔬菜、水果、蛋豆魚肉類、內臟、乳製品,…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845…腸胃不適症狀更為加劇。 **防腸胃鬧脾氣!年節這樣吃不NG** 因此,為避免年假期間腸胃鬧脾氣,宋文英中醫師建議,除了避免熬夜、保持平常性外。體質虛寒、怕冷,常感虛弱、疲憊…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809有一種女生,和同性朋友在一起時豪邁說笑,可是一接到男朋友的電話,立刻轉換成嬌嗲嗲的鼻音,儼然天生是個溫柔小女人般。這種女生不是心機重,而是「轉換模式」的達人。 大多數的人…
http://www.top1health.cn/Article/318/50874農曆新年即將到來,不免得又要大吃大喝一番!一個過年下來,胖個2、3公斤都很常見。不過,誰說過年只有「變胖」這個選項?只要聰明飲食,新年也可以是養瘦好時機!以下針對常見的中餐、西餐、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715…較有安全保障。 **新鮮雞蛋買對了嗎?4技巧正確挑選不NG** 鄭欣宜營養師也特別教導大家,以下簡單的4個小技巧,確認購買的雞蛋是否新鮮: **技巧1:**蛋殼無破裂…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796冷颼颼的冬天,不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補,不過如果媽咪懷有身孕,還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎?孕婦真的什麼中藥都不能吃嗎?產後是不是補愈多愈好?怎麼知道自己是不…
http://www.top1health.cn/Article/251/50847…他這麼快就能回復幾乎正常的生活。 **降低胃癌復發率 NG飲食習慣一定要改** 需注意的是,治療只是暫時解除胃癌惡化的危機,若不注意,未來仍有復發的可能。黃挺碩醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/80/50798… **挑隱形眼鏡有學問 眼科醫師教你選對適合類型不NG!** 眼科醫師王孟祺表示,在討論隱形眼鏡配戴有沒有年限前,民眾應先了解自身的生理狀態,再加以評估自己適合配戴什麼…
http://www.top1health.cn/Article/244/50761維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素,也是具有多重生理作用的荷爾蒙。專業藥師提醒,國人維生素D攝取嚴重不足,除了注意均衡飲食外,不論日曬時間多寡,每人每天都要從膳食,或補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749…。年長者如果要穿止滑襪,最好將裡外反穿比較安全。 **NG動作!!** 年長者因為對行動缺乏自信,所以常會不自覺的低頭看著雙腳走路,而形成彎腰駝背的姿勢。但是用不良姿勢步行…
http://www.top1health.cn/Article/110/50722…「茹素者日常飲食該怎麼補鐵才正確?」想要有效增加鐵質吸收率不NG,民眾該怎麼吃才對?就請專業營養師來為大家解答! **你缺鐵了嗎?常感疲倦、呼吸急促,恐是缺鐵性貧血作怪*…
http://www.top1health.cn/Article/302/50584…是這樣嗎?其實,絕大多數人都錯了!冬天該如何吃薑,才能養生不NG?中醫師建議先破解3迷思! ![][198422] **迷思1/薑煮得越久,驅寒保暖的效果越好?** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50599… ![][189736] **上班族壓力大 NG飲食讓身體更疲勞** 上班族工作忙碌、壓力大,常常靠大吃大喝抒解壓力,尤其加班回家總會買點鹹酥雞配啤酒,或是下…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368