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「黑豆」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「黑豆」的資料

贅肉甩不掉？春天喝養肝茶促代謝

…煮，可提升肝腎相輔相成的養生和代謝效能。常見的護腎食材，包括黑豆、黑木耳、海帶、海參等黑色食物。  ![想要擺脫冬季的贅肉，春天減重應以養肝為原則，提升代…
http://www.top1health.cn/Article/82/17964
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力

…克、白米60克，加入適量水分煮成粥，放溫即可食用。 3. 黑豆核桃粥：取黑豆30克、核桃仁500克、白米50克、紅棗5枚，加適量水分煮成粥，起鍋前加入一匙蜂蜜調味即可食用。 4…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

…菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等，不但能促進腦部對血氧的吸收，還能提升抗病、抗壓的能力。
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…量比較多。此外，也可以選擇豆類的蛋白質攝取，像是毛豆、黃豆、黑豆等，都是很好的植物性蛋白質來源。至於植物性蛋白質與動物性蛋白質的搭配，則建議採取1比1的原則。 **運動重強度…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
消水腫競賽！紅豆四季通吃勝綠豆

…四季食用的減重食材。][52771] **紅豆、綠豆、黑豆　那個最利水減重？** 中醫師陳玫妃表示，常見可幫助消除水腫的「豆子」，有紅豆、綠豆和黑豆等3種色豆，中醫理論…
http://www.top1health.cn/Article/82/17823
吞維他命C生白斑？中醫白斑散解救

…要食用，多吃可增強免疫力的食物，例如堅果類食品、深綠色蔬菜、黑豆、黑芝麻、牛奶等。如此從藥方、生活及飲食三方面著手，才能有效按步救「斑」。 ##[★《拒絕黑斑！》分區美白祛斑…
http://www.top1health.cn/Article/258/17777
健康減重！高蛋白、高纖維飲食法

… 植物蛋白同樣是蛋白質含量高的食物，比如像黃豆、大青豆和黑豆等，但其中以黃豆的營養價值最高。在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，並且還非常容易人體的消化以及吸收，因此大豆蛋白一直是素…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704
凍抹條快防寒！8部位非保暖不可

…由於腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽。包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物，以及核桃、板栗、桂圓等食物，都有補腎益腎作用。 ##[★《喝熱咖啡取暖？》7個禦寒小…
http://www.top1health.cn/Article/258/17691
月經失調怎麼辦？多吃黑木耳吧！

…用紅糖水送服，每次6克，每日2次。 2、月經不順、經痛：將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。 3、虛寒性月經不順：羊肉100克，生薑1塊切成片，…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

…身。多吃黑色食物能幫助調節身體的血液循環，加快新陳代謝。像是黑豆、黑棗、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥等都是適合寒性體質民眾健康減重的食物。 **堅果冬季最佳減肥零食** 冬天…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
東邪西毒也不怕　省錢排毒4撇步

…* 生活中能夠排毒養顏的食物還有綠豆、醋、薑母、海帶、黑豆、薏仁、山藥、苦瓜、苦菊、西瓜等，但是都不宜食用過量，任何一種快速排毒的方式都存在一定的危險性，雖然排毒有利於身體健…
http://www.top1health.cn/Article/101/17563
馬年好孕到！必吃6個助孕好食物

… **從飲食做起　輕鬆養出易孕體質** **1. 黑豆：**女性吃黑豆可以補充雌激素促進卵巢排卵，讓子宫内膜增厚，有助于懷孕。而且大豆異黄酮還有延缓衰老、推遲绝經期的来臨…
http://www.top1health.cn/Article/234/17416
工作爆量要吃「黑」！頭皮才會發毛

…![中醫師建議，有掉髮困擾的民眾，可以多吃一些黑色食物，包括黑豆、黑芝麻、黑木耳等。（圖片／本報資料照片）][50071] **多吃黑色食物　改善掉髮** 除了服用藥物外，…
http://www.top1health.cn/Article/258/17407
遇見生機　日本有機粗食派風潮

…包或一罐一罐擺在貨架上，看起來沒什麼感情。但在日本就不同了，黑豆、蘿蔔、大黃瓜切絲涼拌等生鮮製品，以及納豆、自製味噌等發酵物，都是一缸缸地整齊排列，還可以秤斤論兩地賣。此外…
http://www.top1health.cn/Article/145/17331
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…芬頓郵報》）][49702] **8.豆類：**舉凡黃豆、黑豆、紅豆等豆製品，都是植物性蛋白質十分豐富的食物，例如一杯豆漿就有7~8克的蛋白質，還能攝取到大豆異黃酮等營養素。另外…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325

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