「香蕉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料-
吃蘋果皮能促排便？營養師解密…
…非水溶性兩種膳食纖維，因此除了蘋果外，西洋梨、香吉士、芭樂、香蕉、奇異果也都是不錯的選擇。 至於，是否蘋果皮的果膠含量真的比果肉多？營養師劉汶璋指出，目前並無相關實據證實蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/29780 -
喝果汁解酒？原來，這3種就有效
…幫助解酒。 事實上，水果類都含有豐富果糖，尤其是蘋果、香蕉、柑橘類、梨子、哈密瓜、西瓜都是果糖含量很高的水果。喝酒之後，補充一杯富含果糖的新鮮果汁，對於減輕酒後頭痛和其他不舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/29718 -
你是香蕉便、小石便嗎？必知6型排便
你排出的是比較軟嫩的「香蕉便」？還是顆粒狀的「小石頭便」？腸道裡有益菌、壞菌及伺機性感染菌三種細菌，腸道不只消化、吸收食物，還負責強大的免疫功能。想要了解腸道內細菌的狀況，日本專家…
http://www.top1health.cn/Article/240/29726 -
女性瘋路跑 正確吃打造健康好體態
…化，也可在賽前增加肌肉與肝臟的肝醣，儲備路跑時的能量。另外，香蕉也是路跑或運動者非常好的低GI食材選擇，以香蕉搭配高纖豆漿，既有飽足感又富含優質蛋白質。 在路跑前一天，建議吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662 -
白色噪音能助眠 出國調時差也OK
…睡眠障礙，建議可以在睡前1至2小時補充熱牛奶、熱豆漿、堅果、香蕉。另外，睡前熱敷頸部、背部，也能幫助入睡。除了這些常見方法，民眾也可適度利用「白噪音」，輔助安穩入睡。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612 -
對抗經痛有妙招 喝玫瑰花茶緩解
…吃兩塊巧克力。很多人把巧克力當成止痛丹，可以解除經痛。另外，香蕉與巧克力一樣能讓人心情愉快，含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。 **熱水袋*…
http://www.top1health.cn/Article/324/29589 -
舞台劇名伶鄧九雲 分享維持體態秘訣（上）
…經飽，能應付我到十點以前的身體需求，十點休息時我們都會吃一跟香蕉，然後繼續撐到一點午餐時間（巧克力和香蕉這種能瞬間提高血糖的東西，是我們演員最好的朋友！）。那時是我體態最好的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586 -
不僅防憂鬱 香蕉還能改善男性早洩
**【核心提示】：**水果對人的身體有很大的好處，香蕉就是其中最常見的一種。但是貌似水果只是女性的「良友」，與男性毫不相干。今天就要告訴男士們，吃香蕉的幾大好處。 ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518 -
慢性失眠恐暴肥 趙函穎：補3營養素助好眠
… <!--more--> ![天然的食物如深色蔬菜及香蕉都含有鎂。][86090] **1.維生素B群：** 維生素B群可以穩定神經、舒緩壓力，改善易緊張、精神壓力…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510 -
用電鍋就搞定 萬聖節必喝南瓜蔬菜湯
…鉀含量相當高，在相同重量之下，甚至比民眾較熟知的高鉀水果(如香蕉、梨子、鳳梨)都還要高，有助調節人體水分平衡、酸鹼平衡，還能有效調節血壓，尤其在高血壓病患上的效果更明顯。 另…
http://www.top1health.cn/Article/320/29387 -
香蕉有潛力作為廣泛性抗病毒藥物
…(University of Michigan)的研究，發現香蕉凝集素(banana lectin, BanLec)有潛力作為對抗病毒感染的利器。 
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