…000多人,約有5~6%成長率,主要原因是藥物服用不當及保健食品氾濫所引起。 ![台灣洗腎密度已成為全球第一,平均每年約增8000多人,約有5~6%成長率,主要原因台灣人的用…
http://www.top1health.cn/Article/248/19918…主張回到石器時代的飲食方式,著重新鮮食材與蔬果,避免攝取加工食品。 **詳讀營養成份 嚴格選擇食材** 克莉斯汀卡瓦拉瑞指出,對於健康食材的著迷,是產後快速瘦身的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859…近年來有年輕化的趨勢,最主要原因就在於大部分年輕女性對於保健食品的健康知識薄弱,往往為了追求美麗和青春,常會不當攝取蜂王乳、花粉、山藥、大豆異黃酮素、胎盤素等富含雌性激素成分的食品…
http://www.top1health.cn/Article/10/19741…替,再加幾個堅果也可以增加飽足感。 **妙招3/把垃圾食品藏起來** 你聽過這條新聞嗎:人天生懶惰。根據這一點,我們對你的建議就是把你手頭的垃圾食品都藏起來吧,這樣當你餓的…
http://www.top1health.cn/Article/250/19745…類污染,一直不建議孕婦多吃魚類。在許多學者研究努力之下,美國食品藥物檢驗局(FDA) 終於改變政策,在2014年與歐洲食品安全局(efsa)的座談會中建議「孕婦多吃魚類」,明定懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/132/19706…貌未老先衰。美國醫師透露,不只是酒精,包括能量飲料或是辣味的食品,都會染黃牙齒、拖垮皮膚,讓人看起來比實際年齡老了好幾歲! 美國健康資訊網站《Health.com》報導,…
http://www.top1health.cn/Article/242/19693…能買到健康的食材。王進崑教授表示,只要挑選得宜,冷藏、冷凍的食品都是不錯的選擇。以安全、安心的商品為原則,選擇政府經核可、有信譽的廠家,安全衛生就不用擔心。 ![優質蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554你是不是因為怕胖減肥常吃低卡食品?停!別再錯下去了!快來看看營養學專家怎麼說。 ![][61913] **吃低卡食品** 這些零食主要是由單糖組成,人體可以快速消化…
http://www.top1health.cn/Article/292/19600…!營養師發現,近日罹患「感染性腹瀉」民眾有增多趨勢,其中居家食品保存方法錯誤,以及常吃生食,是造成民眾食品中毒主要因素,因此提醒民眾切記「新、手、分、高、低」的5原則,以降低食品中…
http://www.top1health.cn/Article/320/19583…度將大打折扣?想要購足每日飲食所需之食材,除了上街買菜,冷凍食品也是民眾的另一種新選擇,不僅在新鮮度上有保障,在烹煮、調理上相對也較省時、簡單。 ![想要購足每日飲食所需之食材,…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544**睡美人與紡錘vs.副食品與過敏** 睡美人故事裡的國王,為了擺脫女巫的詛咒,銷毀全國的紡錘,不讓它們出現在公主的面前。然而睡美人長大後,在好奇心的驅使之下,還是遇見了紡紗的老…
http://www.top1health.cn/Article/231/19491… 美國人攝取的熱量當中,有百分之二十五點五來自零纖維的動物性食品,另外百分之六十二是高度加工的精製碳水化合物和萃取油。我們吃的蔬菜有一半都是馬鈴薯,其中薯條或洋芋片就占了一半。而馬…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301…的食物有牛肉、魚類、豆類與綠色蔬菜。 **2. 吃加工食品** 加工食品通常含有較少的纖維與較多的糖份,不利於胰島素與血糖控制。而糖類的攝取時常與肥胖、糖尿病、心臟病等疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236…錯誤搭配吃法,可能產生嚴重副作用,應該避免。 **【藥品+食品錯誤搭配】:** **★錯誤一/**低鈉鹽(或薄鹽醬油)+ 降血壓藥ACEI(或ARB),恐引起高血鉀,造成肌肉無…
http://www.top1health.cn/Article/240/19081…常的飲食習慣,再另外搭配特殊營養品。 專家特殊營養食品中的營養配方,主要依對象所需,進行營養均衡或是營養素的調整,這些對象可能是因為特殊原因及疾病等因素,導致無法進食或是…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948