…為新生寶寶抵抗力較弱,加上臍帶又是個容易滋生細菌的地方,因此需要爸爸媽媽的細心照料,才能讓它早日脫落並預防感染! **臍帶何時脫落呢?** 通常臍帶脫落的時間大約是1-2週…
http://www.top1health.cn/Article/248/51014…是黃豆、紅豆、玄米等穀物,都是很好的製作素材。製作暖暖包時,需要先做一個小袋子,用來裝暖暖包的發熱素材,建議作成半永久性袋子為佳,但若不便自行製作的話,直接使用已經不穿的縮水襪子或…
http://www.top1health.cn/Article/248/50942…的營養成長,又不會都胖在媽咪身上呢?其實熱量控制不會太難,不需要餐餐計算吃進了多少卡路里,只要知道每天需要吃多少份數的食物,就能吃得營養又不過量。 **每人每日所需的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905…嚨發炎的細菌也有好幾種,目前只有一種A型鏈球菌引起的喉嚨發炎需要使用抗生素治療(之前文章有講過,運氣不好會造成休克還有心臟病等嚴重疾病),所以大多數的喉嚨發炎其實不太需要吃藥。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/50838…得搖勻,避免因沉澱造成服用的劑量不均。泡製後的抗生素水劑大多需要冷藏貯存,例如:萬博黴素懸液和安滅菌糖漿;有些可室溫存放,如:開羅理黴素懸液劑和日舒懸液,貯存方式請確認藥盒上的說明…
http://www.top1health.cn/Article/236/50819跨年狂歡、過年守歲都需要熬夜好體力!就算不是逢年過節,平日工作加班、照顧家人,常常也要忙到半夜才能休息!很多民眾都認為,維他命B群的保健食品可以提振精神,乾脆熬夜的時候也吃一些,就…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630…謝率會自我調整,所以減重才會這麼困難。」身體調整自己生理上所需要熱量的基準值,就是俗稱的基礎代謝率(Basal Metabolic Rate),簡稱 BMR。而BMR 依照年齡、性…
http://www.top1health.cn/Article/80/50250…有幫助。 冬季脂肪肝比例增加,除和慢性肝臟發炎有關,更需要多補充富含維生素B群和礦物質的蔬菜;痛風好發則是和飲用濃湯、多吃肉、喝烈酒有關,許多飲食中會添加酒,像是薑母鴨、羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560…理期不舒服,難免想喝點熱的舒緩不適,如果前一晚沒睡好,白天更需要咖啡保持清醒!生理期喝咖啡,真的不行嗎? 咖啡是很多人愛喝的飲料,更是上班族離不開的提神法寶,月經期間不能…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390…識、磨練技能,一上班便召開重要會議,利用上午寫企劃書,或其他需要動腦思考的工作。將這段時間用於機械性事物、打雜等不需要腦力的工作,豈不是太浪費了? 過了中午,尤其是剛吃完午…
http://www.top1health.cn/Article/318/50510…檢查,排除腦下垂體腫瘤的可能性。 **泌乳激素血症何時需要治療:** 有不孕困擾的高泌乳激素血症的女性需要治療,因為體內高泌乳激素會造成雌激素分泌異常、排卵異常或不排卵…
http://www.top1health.cn/Article/234/50382在幫助過近2500位減肥者的經驗中發現,幾乎每位來到減肥門診求助營養師幫忙的,以前都使用過宣稱速效的減肥法,例如:飲食控制、斷食、運動、代餐、宣稱減少體脂肪生成的健康食品、傳直銷保…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253…拉,超過其極限時則會發生疼痛紅腫情況,因此在不痛的範圍內,它需要被輕度按摩預防沾黏;伸拇長肌因長期拇趾向外位移而縮短,因此需要被向內牽拉,此時,拇趾外翻矯正器是可以派上用場。 <…
http://www.top1health.cn/Article/167/50158…群。對於愛滋病仍然存在不少迷思,包括:男同性戀才會得愛滋、才需要做愛滋篩檢」、「固定性伴侶就不需要做HIV篩檢」等,專科醫師針對常見迷思一一破解! **愛滋沒有高風險「族…
http://www.top1health.cn/Article/88/50286…依然瘦不下來?原因就出在他們缺乏維他命和礦物質。脂肪要燃燒,需要L-肉鹼,而這種物質的代謝,又需要維他命和礦物質。 所以,就算攝取了蛋白質,若沒有鋅、鐵質、維他命B 群,…
http://www.top1health.cn/Article/101/50222