…口味上要注意「三低一高」原則,採取低油、低鹽、低糖、高纖等非重口味的烹飪調味方式,因為重口味恐引發水腫。 **3.進食時間:**規律進食。維持三餐規律進食時間,避免超過時間,產生…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190…液,就可以抑止掉髮。男性的掉髮通常是男性荷爾蒙過高,或吃太多重口味的肉,導致末稍循環阻塞所引起。 若是太常吃高熱量的食物或太甜的水果,身體來不及消耗熱量,就會在頭皮上滋養「皮…
http://www.top1health.cn/Article/294/16137…*3.少用調味料,享用食材本身的天然美味!** 又辣又鹹的重口味食物會讓妳吃得更多,最好養成口味清淡的習慣。只要懂得善用香草類植物或是辛香料,即使沒有重度刺激性的調味,一樣能夠滿…
http://www.top1health.cn/Article/101/16079…正常、暴飲暴食,造成營養攝取不均衡,每天攝取過多高鹽、高油、重口味的美食,導致體內廢物無法順利排出體外、囤積阻塞於體內,增加心腦血管疾病的發生率。 心血管疾病容易在秋冬發作,…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064…酸循環的代謝順暢即為此緣故。所以可以說,愛吃動物性食物、喜歡重口味而攝取很多鹽分、很少吃蔬菜水果的人,就會變成體內癌細胞容易繁殖的「癌症體質」。 **治療「癌症體質」的最佳方…
http://www.top1health.cn/Article/233/15983…臭:喜食辛辣、嗜菸酒** 陳旺全醫師指出,若是喜歡吃辛辣、重口味、常抽菸喝酒的人,容易造成胃火產生,犯胃熱時容易「腐熟殺穀、胃氣熏蒸」,即是體內水氣缺乏,表現症狀有口渴、口臭、牙…
http://www.top1health.cn/Article/258/15841…或是醃製類食品,其實這些都是傷害喉嚨的食物,如果長期養成這樣重口味、刺激性的飲食習慣,久而久之咽喉也會受到損害,若再加上過度使用聲帶,慢性咽炎就更容易找上門。 此外,病毒或細…
http://www.top1health.cn/Article/29/15758…病情與症狀;平時應避免暴飲暴食損傷脾胃,飲食宜清淡,不宜過食重口味,以免生痰助濕,使肌瘤擴大增生;建議平常可多吃海帶、昆布等海藻類食物,緩解肌瘤發生機會。 ![中西醫合併治療子宮…
http://www.top1health.cn/Article/259/15759… **技巧4:避醬料、重口味食物** 別小看香噴噴的醬汁,它可能就是讓你晚餐越吃越多的原因。醬油、醬油膏、麻醬等,雖然只是配料但熱量都十分驚…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697…吃多了外食,味蕾容易被許多調味料弄到麻痺,自然而然就會選擇更重口味的食物來吃,不僅造成腎臟負擔,也是容易發胖的原因。根據國外健康網站「Eating Well」指出,「老外」們想要減…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633…不一定只出現在老年人身上,現代人重外食,免不了吃進許多油膩又重口味的食物,也有許多年紀輕輕但膽固醇就過高的案例。嚴浩導演表示,生活中其實有很多常見的食物,都可以幫助降血壓、膽固醇,…
http://www.top1health.cn/Article/248/15628…詳的食物特性,包含高油脂、高鹽分、高熱量、高蛋白、 高普林、重口味、辛辣等,容易影響身體健康,以下整理10點保健秘笈,希望大家的中秋連假能歡樂又健康。 1.注意慢性病患(例如…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591…學習專注力的效果加倍;但需避免攝取過於精緻化、油膩、高熱量和重口味的食物,以防造成熱量堆積、肥胖等副作用。 ★ 西式早餐建議 - 健康起司培果餐:取一全麥培果,橫向剖開後,…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466…慣讓你胖** 愛喝酒、常應酬、暴飲暴食,喜歡辛辣、烤、炸等重口味且油膩的食物,是蘋果型肥胖者的共通點,御丰中醫診所中醫師廖千慧指出。以中醫來說,這種體型的人屬於「胃火旺」,腸胃消…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076…成單眼皮!無神浮腫的眼睛最讓人困擾了,前一天晚上喝太多水、吃重口味的食物,甚至哭過,都是造成隔天眼睛浮腫的原因,萬一白天有重要的約會或是面試,頂著浮腫的雙眼該怎麼辦呢?國外「Liv…
http://www.top1health.cn/Article/249/15048