身心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「身心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料

淨化身心升體溫　12動作一氣呵成

搭配深呼吸進行的12種連結動作，可有效運動到全身，並能使身體產生溫熱感，淨化老廢物質與毒素。 ![][74800] **動作1／**雙手合掌，雙腳併攏，抬頭挺胸站立。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/23816
情緒down？4招溫暖身心不鬱卒

感覺情緒低落、憂鬱苦悶時，就用寶特瓶溫灸讓心情開朗！做完之後你會發現感覺意外舒暢，令人上癮。 ![][74731] **步驟1／**首先將寶特瓶側面放。在身柱穴上，充分…
http://www.top1health.cn/Article/74/23800
乾癬患福音！健保放寬生物製劑年限

…錢丟在桌上，不願碰觸；甚至被理髮、按摩店拒絕上門的經驗，飽受身心所苦。 **傳統治療有限！嚴重乾癬患症狀不易緩解** 蔡呈芳醫師指出，國內乾癬病患預估高達7萬人，其中約有1…
http://www.top1health.cn/Article/242/23762
【查疾病】小兒多動症

…未能得到及時治療，部分患兒成年後仍有症狀，明顯影響患者學業、身心健康以及成年後的家庭生活和社交能力。小兒多動症病因不清，目前認為是多種因素相互作用所致。包括1.遺傳、神經因…
http://www.top1health.cn/Article/157/23541
甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情

…時需要攝取的營養** 礦物質是可讓神經機能或代謝順暢、減輕身心疲勞的重要成分，另外維他命B群也能製造出能量，被稱為「幸福賀爾蒙」且可抗壓、讓人感受到幸福的血清素則是維他命B6的原…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679
失眠愛發火　男性更年期4大症狀

…心提示】：**男性也會遇上更年期？如果40、50歲的男性出現身心疲倦、原因不明的心臟病發作、性功能減退等，這就是男性更年期在作怪。下文將介紹男性更年期的4大症狀，男性朋友們趕快自我…
http://www.top1health.cn/Article/235/23635
驚蟄過後潤肺　多喝冰糖雪梨茶飲

…肢；下棋、打牌，鍛鍊頭腦醒神；聽音樂、唱歌，愉悅一下內心。全身心地動起來，不知不覺間，氣血便運行暢達，新陳代謝加快，身體健康無恙。 **慎防風** 農諺道「驚蟄刮北風，從頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/23600
遠離數羊的日子　酸棗仁湯助好眠

…狀，不僅常伴隨如頭痛、頭暈、健忘、焦慮、心悸等症狀，甚至誘發身心疾病。臨床上，引起失眠的原因有很多，中醫認為失眠，其主要病位在心、腦，與腎肝膽脾胃等臟腑相關，失眠又稱不寐。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/23473
從沒注意到！破壞健康的5大習慣

…在現今高壓社會下更容易被忽略的，告訴你5個從沒注意過卻會危害身心靈健康的壞習慣。 **1.不攜帶自己的筆** 像筆這種私人物品通常挾帶很多細菌，尤其是你不會在使用筆過後…
http://www.top1health.cn/Article/248/23276
【查疾病】焦慮症

…過國際精神疾病手冊中對焦慮症的定義，可概括將焦慮症引起的各種身心症狀分為五大方面，包括： 1. 生理症狀出現呼吸困難、出汗、心悸、發抖、肌肉緊張等。 2. 情緒狀況出現緊張、不…
http://www.top1health.cn/Article/157/23162
【查疾病】自律神經功能失調

…，並了解其與症狀之間的關聯性。另外，心率變異性是目前身心醫學科常用來偵測自律神經失調的檢查。心率會隨著身體所感受的壓力狀態透過自律神經做出快或慢的調節。心率變異性愈好的人，…
http://www.top1health.cn/Article/157/23127
KO收假症候群　菊花玫瑰茶真給力

農曆春節連續假期甫結束，許多人回到工作崗位，但不少人身心出現許多不適的症狀，如精神萎靡、焦躁鬱悶、注意力差、空虛無力感、失眠、腸胃不適、體重大增等問題，這些都屬於收假症候群，中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/23265
視障者好幫手！四不一問協助導盲犬

…  **不拒絕：** 依據身心障礙者權益保障法第六十條，導盲（幼）犬可自由出入公共場所，並搭乘大眾交通運輸工具。 **主動詢問：** 若遇…
http://www.top1health.cn/Article/246/23253
準備開工囉！4招收心操活絡筋骨

…玩、樂的生活也將告一段落。但面臨開工日，處於極度放鬆的狀態，身心如何準備好回到工作崗位繼續奮鬥？體適能中心教練鄭心慈示範4招簡單的收心操，有助活絡筋骨、刺激循環，讓身體快速恢復元氣…
http://www.top1health.cn/Article/306/23170
換季時刻不生病！營養師教你7要訣

…起散步、到海邊游泳、報名皮拉提斯課程或嘗試阻力訓練，都有助於身心狀況的改善！ **7.認真的放鬆與休息** 真正的放鬆指得是拋開所有未完成的待辦事項，盡情地享受讓自己忘卻煩…
http://www.top1health.cn/Article/80/23241