蔬菜水果 | 搜尋結果

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「蔬菜水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜水果」的資料

白內障非老人專利　用眼過度年輕化

…眼科例行檢查。飲食可多攝取富含抗氧化成分的深綠色，以及深黃色蔬菜水果，適當補充維他命A、C、E也會有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/70/25529
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

**【核心提示】：**眼睛疲勞是一種常見的眼科疾病，眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降，直接影響工作與生活。眼睛疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時，螢幕閃爍強烈刺激眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
銀髮族喝柳橙汁　記憶力一級棒！

…橙，還可以從哪些食物攝取類黃酮？事實上，類黃酮廣泛存在於各類蔬菜水果當中，是很強的抗氧化劑，具有抗發炎、抗基因突變、抑制癌細胞等功效。同時，類黃酮還有助於降低膽固醇，減少罹患心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…2] 營養健康的早餐應該包括豐富的優質蛋白質、糧穀類、蔬菜水果及各種礦物質和維生素，缺一不可。同時，早餐不可過於油膩，否則上午容易精神不濟、注意力不集中。早餐吃雞蛋，建議選…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…糖的好處，要吃哪些食物呢？王曉梅營養師表示，果寡糖廣泛存在於蔬菜水果當中，甚至連根莖類的地瓜都有。不過，含量較高的還是洋蔥、蘆筍、牛蒡、香蕉、小麥、黃豆、大蒜等等。不過，果…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
揪出零期乳癌！早期確認乳管原位癌

台灣女性十大癌症排名中，乳癌的致死率始終居高不下，屬於零期乳癌之一的乳管原位癌，理論上不會遠端轉移或致死，但千萬不能因此輕忽！由於早期無辦法以觸摸來發現，如果想要確認自己是否罹患乳…
http://www.top1health.cn/Article/29/25359
甩開黃褐色肝斑！巧吃牛奶燕麥

肝臟是人體內最大的解毒器官，我們體內產生的有毒物質、廢物，以及我們吃進去的有毒物質都是靠肝臟在進行解毒。中醫講「女子以肝為天」，肝主藏血，主疏洩，能調暢全身氣機，使氣血平和，讓血液…
http://www.top1health.cn/Article/30/25315
抗乳癌要吃對！柴胡排骨湯增免疫力

乳癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，目前治療多以外科手術切除，及化療或放射療法為主，而中醫療法則多為輔助角色。中醫師強調，臨床治療是以「扶正、祛邪」相結合為主要原則，因抗腫瘤過程中，多…
http://www.top1health.cn/Article/132/25261
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質

…患者應多食富含維生素a、b、c、d、e及礦物質的食物，如新鮮蔬菜水果、堅果（花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等），動物肝、腎、蛋黃、牛奶及乳製品，胡蘿蔔、豆類食品，必要時應及時補充複合…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

現代人追求「凍齡」美肌，希望臉蛋永保年輕美麗，不過，別忘了同時保養大腦，否則衰弱的腦力正好透露你的年齡！國外研究發現，沙丁魚、菠菜、草莓、杏仁、紅酒等食物，都有減緩腦細胞老化的功用…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
蔬果怎保存？營養師公開冰箱收納術

…藏最上方區域，但是如果沒有處理好，血水或髒汙液體都會解凍滴到蔬菜水果那一層，所以冰箱最好要定時清理，以免汙染到其他新鮮食材。還有，一般人會習慣把一些外食剩下來的醬料包放在蛋架的空隙…
http://www.top1health.cn/Article/248/25185
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…類飲食均衡攝取</strong></span>** 【蔬菜水果類】：每日蔬菜3至4碟，水果2至3份，選擇當季食材，並多攝取不同顏色的蔬果，其富含維生素、礦物質、纖維質及植化素…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
病由心生！負面情緒小心誘發腫瘤

…吃進胃裡的東西** 美國癌症協會建議，每天至少吃五種不同的蔬菜水果，這是幫助抗癌的有效辦法。《營養與癌症》雜誌也公佈，很少吃蔬菜水果的人，罹患癌症的可能性比吃蔬菜水果較多的人高一…
http://www.top1health.cn/Article/233/25146
【查症狀】腦血管痙攣

…，保持飲食的健康，遠離高脂肪高熱量的食品，多食用一些豆製品和蔬菜水果等富含維生素和纖維素的食物，也能預防腦血管痙攣。
http://www.top1health.cn/Article/158/25121
【查症狀】口苦

…戒除生活中的不良習慣、維持規律的飲食習慣、少吃辛辣食物和多吃蔬菜水果，且就醫找出口苦原因，對症改善。
http://www.top1health.cn/Article/158/24980

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