健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「用油」搜尋結果
總共找到 785 筆符合關鍵字「用油」的資料-
手腳脫皮怎麼辦？試試5種偏方食療
…需要注意的是維生素A屬於脂溶性維生素，因此食用時一定要經過食用油烹調才有效。 其次，還可以自製紅薯、山藥、南瓜糊。取紅薯20克，南瓜50克，山藥30克，洗淨蒸熟，加300毫升…
http://www.top1health.cn/Article/242/23011 -
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳
…為脂溶性，生吃時，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，因此用食用油烹食，營養價值更高。胡蘿蔔還含有維生素C分解酶，最好單獨食用或與肉類搭配食用。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/203/22711 -
林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開
… **避免油害，嚴選初榨油** 譚敦慈用油以初榨油為主，含有較多的營養成分，但也容易腐壞，因此，一開封就得放進冰箱冷藏。不過，她的用油量少，平均每天用不到2湯…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692 -
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做
… 例如每餐只吃3/4碗飯、水果1份，蔬菜不限，但須盡量減少用油量。甜食或油含量高的食物（如油炸食物）不是不能吃，但其卡路里太高，或含有對身體較不好的油脂（飽和脂肪酸），所以盡量少…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671 -
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物
…合物及低脂肪的飲食。主食以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選；食用油儘量選擇植物油。 為預防骨質疏鬆症，更年期女性要多吃含鈣量高的食物，如牛奶、優酪乳、豆製品、海帶等，還應補充維…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653 -
培根香蕉卷 運動能量好來源
…*【培根香蕉卷】** **材料：**培根4片，香蕉2根，食用油適量。 **作法：** **1.**培根對半切開，香蕉去皮，切塊，與培根寬度大小相同即可。 **2.**用培根…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569 -
冬吃菠蘿炒飯 享受夏季熱情
…50克、甜玉米 50克; 食鹽、蠔油、料酒、澱粉、胡椒粉、食用油適量使用。 **作法：** **1.**菠蘿對半切開，用刀在菠蘿果肉上劃井字，然後用小勺子將果肉挖出泡在冷的鹽開…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559 -
回顧食安「油」夠怒！全面滅頂行動
…開心心準備迎接中秋佳節的到來時，卻突傳餿水油和飼料油精煉成食用油的震撼消息，黑心油禍害波及全國大小食品企業、餐飲業和小吃糕餅店，民眾聞油色變，甚至發起「滅頂行動」，全面抵制頂新旗下…
http://www.top1health.cn/Article/248/22486 -
堅果之王核桃 增活力更青春
… 平時攝取哪一些食物有助於保護血管？陳宜娟營養師建議，烹調用油宜多選擇植物性且單元不飽和脂肪酸較高的橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽油等；至於肉類可選擇富含Omega-3脂肪酸多的…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423 -
南瓜奶油濃湯 補胡蘿蔔素顧眼睛
…** 許多人都認為南瓜、胡蘿蔔一類富含β胡蘿蔔素的食材必須用油炒食吃才好，這是因為維生素A是一種脂溶性維生素，在油脂的配合下能夠更好地被人體吸收利用，但是只能用油炒食的做法實在太…
http://www.top1health.cn/Article/80/22215 -
增免疫這樣吃！彩椒燒肉串補抗體
…營養。 **這樣吃100分：甜椒＋豬肉** 甜椒適合用油炒食或搭配帶有油脂的豬肉食用，有助提高維生素A的吸收與利用，既能護眼又可強化免疫系統。 **這樣吃不OK：甜椒＋紅…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116 -
冬天暖身暖心！懶人自製黃金薑母糖
…g 、紅糖600g、二砂糖200g、水麥芽3大匙、鹽少許、食用油 2大匙、黑麻油 2大匙。 **做法：** 1.將老薑、薑黃洗淨後瀝乾備用、去除蒂頭。 
闽公网安备 35020302001899号
