生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…來促進血液循環與代謝外，不妨謹守下列7大保養妙招，從改變日常生活作息、調整體質做起，才是根本之道。 **第1招：**忌食生冷寒涼，忌採用以水果代餐，或只吃菜蔬不吃主食的減肥方…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
好孕到！精子卵子質量UP是關鍵

…處於高溫環境，可能讓精子品質出問題，應避免長時間穿著緊身褲，生活作息正常、飲食均衡、避免抽菸喝酒等不良習慣。 ![男性到80歲精子都還有七至八成的表現水準，但睪丸長期處於高…
http://www.top1health.cn/Article/12/28436
享受運動時的獨處時光　謝欣穎規律作息養生

…舒服。」因為拍戲的關係，也讓她養成規律的生活作息，她說：「只要通告不是在深夜，拍戲期間，我一定12點以前就入睡，隔天可以6點起床，弄個早餐，再外出工作。」 …
http://www.top1health.cn/Article/249/28416
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…善甲狀腺低下引起的一連串內分泌失調問題，養成規律、良好的日常生活作息非常重要。其特別提出大注意事項給有甲狀腺低下問題的朋友參考。 **習慣1／良好的睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334
冷氣房進進出出　防頭痛「罩」得住

…齊下，同時針對鼻病和頭痛著手，才能有效治療。另外，養成規律的生活作息和運動習慣，促進交感神經和副交感神經的平衡；進出戴口罩，降低對溫度的敏感度；待在冷氣房時多補充溫開水；避免久坐、…
http://www.top1health.cn/Article/132/28075
沒網路會要命！網路成癮8警訊

…整天掛在手機網路上。 6. 孩子長時間投注在網路上，已影響生活作息時，儘早找醫師諮詢。
http://www.top1health.cn/Article/245/28068
體脂肪對策！日專家分享吃好油秘訣

…，多做比較，選擇健康少負擔的好油，正確且適量使用，配合規律的生活作息和運動習慣，才能常保健康！  ![日本型男主廚Masa建議民眾使用耐高溫的植物性油…
http://www.top1health.cn/Article/248/28029
內分泌肥胖有救？做2招美人式雕塑

…要有效擺脫內分泌失常帶來經期不適、肥胖等問題，除了養成良好的生活作息和飲食習慣外，不妨動起來，來做2招有助平衡內分泌功能，還能促進代謝、提升塑身的效果的法式慢運動，讓身心靈一齊變美…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975
肝指數正常≠肝正常　定期檢查防漏

…預防。平常也要避免食用不新鮮發酵的食物或成份不明的藥物，改善生活作息，避免任何引發肝臟發炎的危險因子，也才能減低整體肝硬化與肝癌的罹患率。
http://www.top1health.cn/Article/30/27865
健檢驚罹血癌！2代標靶藥助共存

…沮喪。在瞭解透過標靶藥物可以與疾病共存後，他不再是拼命三郎，生活作息及生活步調放慢，因為他深知賺再多錢，仍買不到健康。（影音／攝影記者江旻駿）中國醫藥大學附設醫院血液腫瘤科…
http://www.top1health.cn/Article/233/27836
光防曬不夠！天然維C打造快樂肌

…康又美麗的肌膚，除了多吃蔬菜水果、攝取均衡營養外，維持規律的生活作息、適當運動，出門前做好防曬準備，並保持愉悅開朗的心情，做到這一些，自然就能擁有人人稱羨的健康快樂肌。
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…物** 為了維護細胞健康、遠離老化威脅，民眾平時應保持正常生活作息，避免熬夜；飲食方面必須吃進均衡營養，減少食用高油脂和高糖分食物，也別忘了增加高纖維且富含抗氧化物的蔬果攝取量。…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
聰明育兒！掌握3要點養出快樂小孩

…母泡了奶或親餵，結果孩子喝不到幾口依然繼續哭泣。 **❸ 生活作息不固定** 當孩子沒有固定生活作息時，就不會有正常的生理時鐘，沒有正常生理時鐘的孩子半夜起來玩或是半夜一直討奶…
http://www.top1health.cn/Article/251/27727
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵

…喘，嚴重一點會出現舌頭疼痛、舌炎等症狀。這些症狀可能影響日常生活作息，比如說，過去可以一下子爬3層樓，現在爬1、2層樓就需要休息；或走路走快一點，會頭暈或氣喘。需特…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657
乳癌發生率增！半數婦女未定期篩檢

…也應多加留意、觀察自身乳房外觀、觸感是否有變化，並維持良好的生活作息，才是遠離乳癌危害的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/319/26621