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「營養豐富」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

7款瘦臉食譜　吃出精緻小臉

…選一些能瘦臉的蔬菜水果，利用這些瘦臉食材做成美味的菜肴，不但營養豐富，還能消除臉部水腫和減少臉部脂肪。下面教你7款瘦臉食譜，趕緊看看吧！ ![許多女性都希望能成為小臉美人。][4…
http://www.top1health.cn/Article/248/16975
掌握寒冬4節氣　吃對食物增元氣

…還可以在粥中加入羊肉、甲魚、蝦、黃鱔等一起烹飪，不僅美味，還營養豐富。 **大寒** 顧名思義，這個節氣將會是天氣寒氣聚集的最高點，這時我國大部分地區風大，溫度低，呈現…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739
吃魚美容！秋刀魚苦內臟防老化

…命C，還能幫助消化。  **秋刀魚營養豐富** 秋刀魚除了含有視黃醇的內臟部分以外，還有許多的營養！現在人容易不足的ω-3脂肪酸、DHA・EPA等美肌及…
http://www.top1health.cn/Article/248/16712
養生簡單吃！7種堅果食療功效

…堅果之王」美譽的，榛子中鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。由於其營養豐富，味道甘美，自古以來人們就把它作為珍果。中醫認為，榛子有補脾胃、益氣力、明目健行的功效，並對消渴、盜汗、…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564
喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

…、牛奶也含有維生素D。  ![鮭魚營養豐富，也是富含維生素D的食物。][46179] **烤鮭魚佐馬鈴薯香菇** （4人份）材料：1又4分之1磅鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
丟掉可惜！南瓜籽助回春瘦身

…。特別是還含有豐富的維他命E，又稱為返老還童的維他命。像這樣營養豐富的南瓜籽，對於想要擁有女人味並保持年輕的人說，真的是丟就太可惜了。  **提升代謝也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510
長高只靠轉大人？土雞蛋山楂飲補鈣

…對於不愛中藥味的青少年而言，較容易接受。另外，土雞蛋營養豐富，含有大量的維生素B2、蛋白質，以及多種礦物質成份。例如：鐵、鋅、鎂、等，對於發育中孩童都是相當不錯的營養素。不…
http://www.top1health.cn/Article/258/16456
咳嗽不止　教你食療清肺10招

…氣。 -【柿】秋天是柿子盛產的季節，不僅清甜可口、營養豐富，又具有藥用價值，無論是鮮柿、柿餅、柿霜等都能入藥。根據《本草綱目》的記載，柿子味甘性寒，可以消熱去煩、生津止渴…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452
吃豬心補豬心？坊間迷思大釐清

…營養價值高，但含有大量膽固醇，恐提高血管硬化堵塞的風險。豬心營養豐富，含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、菸鹼酸、維生素C等，油脂含量相對比肉類少，自古以來即有「以心補…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365
學慈禧敷蛋抗老？中醫：吃的更好

…的皮膚。  ![中醫師表示，雞蛋的營養豐富，但外敷促進肌膚膠原蛋白生成的效果有限。][45364] 不過，彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，皺紋…
http://www.top1health.cn/Article/249/16347
減少脹氣　嘉大研發非基改大豆優格

…的「十石」大豆。嘉大農藝學系副教授劉啓東指出，這種大豆品種的營養豐富，含多種必需胺基酸、脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，與卵磷脂、維他命E、異黃酮、鈣、磷、鐵、維生素、菸鹼酸等元素，且蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/16296
冬季養生飲食　少吃鹹多吃苦

…蔬菜、水果、豆類、黑木耳、香菇、核桃、大棗等食物，或者喝一些營養豐富的湯類。  **3、少食鹹、多食苦** 在中醫中，冬季是腎經旺盛之時，腎主咸…
http://www.top1health.cn/Article/80/16228
緩解手腳冰冷　吃獨門養生滋補膏

…。營養不良而貧血的人，若想滋補養身，我家傳食譜中的「滋補膏」營養豐富，美味好吃，最適合用來補充營養。 **五代獨門食譜【養生滋補膏】** ■ 材料：核桃300 公克、芝麻3…
http://www.top1health.cn/Article/80/16113
食慾之秋怎解？吃杏仁不增胖控食慾　

… 研究結果顯示，杏仁對於食慾抑制有所影響，而杏仁本身也是營養豐富的食品，如將原本嘴饞吃的高糖份零食等替換成杏仁，也有助於飲食均衡、並增加維生素與微量礦物質的攝取。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/101/16009
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…豐富，100克蝦皮中的含鈣量為991毫克，僅次於芝麻醬。蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932

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