柑橘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柑橘」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…**檸檬番茄胡蘿蔔　飯後食用更保健** 王子南營養師提醒，柑橘、檸檬等水果含有較多有機酸和果酸，空腹食用容易對胃黏膜造成刺激；而番茄中的茄紅素、胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素屬於脂溶性，搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

…的危險。在青椒、紅椒、辣椒、草莓、檸檬、菠菜、蓮藕、花椰菜、柑橘類等食物中含量豐富。 **營養素16／葡萄糖胺** 葡萄糖胺（Glucosamine）是天然胺基酸的一種，它…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…。植物營養確實地能降低慢性病的危險。植物營養素中，從柑橘類的皮萃取出來的維生素P、槲皮素、白藜蘆醇、鞣花酸、青花色素、蘿蔔硫素、類胡蘿蔔素⋯⋯等含在其中。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
檸檬皮抗氧化！營養師破解常見4迷思

…放2至3天為宜。另外，檸檬水中也可以加入富含維他命C的芭樂、柑橘類水果如橘子、柳丁，增加水中的維生素C含量。 **【營養師小叮嚀】：** 每100公克的檸檬含有約34毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28314
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…有健脾、清熱、利濕的食物或藥食同源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 !…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
做個「香」女人！5步驟找出適合香水

…調：**甜味偏重，可以很少女也可以很女人的香調。 **柑橘香調：**適合夏天的清新香氣。 **辛辣香調：**以琥珀、香草、麝香等元素調製成的誘惑感東方香氣。 **…
http://www.top1health.cn/Article/249/28253
普渡兼顧防秋燥　健康又吉利

…不可缺少，例如，胡蘿蔔、冬瓜、菇類、白木耳，及奇異果、水梨、柑橘等蔬果，都具有「滋陰潤燥」效果。而民眾也會在祭拜完好兄弟後，滿桌的大魚大肉、泡麵跟零嘴也跟著吞下肚，雖然吃得…
http://www.top1health.cn/Article/239/28222
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好

… 屬於植物性膠質，是一種水溶性膳食纖維，多存在蔬果中。蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等食物中都含有果膠。 **3.阿膠（Agar）** 海草、珊瑚草、石花菜等含有少許植物膠質，由…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188
秋燥傷肺！女中醫教2道潤燥生津食譜

…，想要避免秋燥症上身，除了加強補水外，適度食用梨子、奇異果、柑橘等含有豐富水分、維生素C，有助潤燥生津的水果，或將之入菜食用，就是不錯的日常保健方式。 **秋天易傷肺！小…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097
膠原蛋白比你想的還厲害！

…可以同時補充含維他命C、抗氧化物的蔬果，例如奇異果、紅黃椒、柑橘類等，因為維他命C有助身體中的膠原蛋白合成。多攝取含有膠質的食物，也有助膠原蛋白的增生。除了日常飲食的補充外…
http://www.top1health.cn/Article/324/27934
香腸亞硝酸鹽不能碰？小撇步破解

…成全穀飯，或者用餐時在醃製肉類灑上檸檬汁或用餐時食用蕃石榴、柑橘、柳丁等皆可以降低亞硝酸胺的生成。][81571] **養樂多和香腸一起吃的話會發生什麼事？** 香腸只是添加硝…
http://www.top1health.cn/Article/248/27950
提升美肌力！營養素一次就補對！

…收、形成，維持結締組織、骨骼生長、促進鐵質吸收的作用。漿果、柑橘類、蘆筍、酪梨、綠花椰菜、甜椒等蔬果，皆含有豐富的維生素C。營養素／維生素E 維生素E具有抗氧化作用，…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
芒果「毒」不能吃？芒果多酚防乳癌

…雌激素的食物。濕寒的蔬菜如白蘿蔔、大白菜、冬瓜、絲瓜、西瓜、柑橘類等，容易降低免疫力。若要食用，建議加上薑絲或薑片一起烹調，達到去寒的作用。富含雌激素的食物則包含山藥、蜂王乳、花粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/27834
不讓眼睛鬧水荒！乾眼症補3營養素

…日常飲食攝取富含維生素C成分的天然蔬果，例如，奇異果、草莓、柑橘、木瓜、球莖甘藍、綠花椰菜、辣椒、紅椒、菠菜都是相當適合的食物。 **營養素3／Omega-3：** 研究發…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623
檸檬綠茶護心　雙搭5飲品效果翻倍

…輻射等。美國普度大學研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實驗表明，柑橘類食物中，檸檬的效果最好。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26583