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「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

普渡兼顧防秋燥　健康又吉利

…不可缺少，例如，胡蘿蔔、冬瓜、菇類、白木耳，及奇異果、水梨、柑橘等蔬果，都具有「滋陰潤燥」效果。而民眾也會在祭拜完好兄弟後，滿桌的大魚大肉、泡麵跟零嘴也跟著吞下肚，雖然吃得…
http://www.top1health.cn/Article/239/28222
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好

… 屬於植物性膠質，是一種水溶性膳食纖維，多存在蔬果中。蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等食物中都含有果膠。 **3.阿膠（Agar）** 海草、珊瑚草、石花菜等含有少許植物膠質，由…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188
秋燥傷肺！女中醫教2道潤燥生津食譜

…，想要避免秋燥症上身，除了加強補水外，適度食用梨子、奇異果、柑橘等含有豐富水分、維生素C，有助潤燥生津的水果，或將之入菜食用，就是不錯的日常保健方式。 **秋天易傷肺！小…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097
膠原蛋白比你想的還厲害！

…可以同時補充含維他命C、抗氧化物的蔬果，例如奇異果、紅黃椒、柑橘類等，因為維他命C有助身體中的膠原蛋白合成。多攝取含有膠質的食物，也有助膠原蛋白的增生。除了日常飲食的補充外…
http://www.top1health.cn/Article/324/27934
香腸亞硝酸鹽不能碰？小撇步破解

…成全穀飯，或者用餐時在醃製肉類灑上檸檬汁或用餐時食用蕃石榴、柑橘、柳丁等皆可以降低亞硝酸胺的生成。][81571] **養樂多和香腸一起吃的話會發生什麼事？** 香腸只是添加硝…
http://www.top1health.cn/Article/248/27950
提升美肌力！營養素一次就補對！

…收、形成，維持結締組織、骨骼生長、促進鐵質吸收的作用。漿果、柑橘類、蘆筍、酪梨、綠花椰菜、甜椒等蔬果，皆含有豐富的維生素C。營養素／維生素E 維生素E具有抗氧化作用，…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
芒果「毒」不能吃？芒果多酚防乳癌

…雌激素的食物。濕寒的蔬菜如白蘿蔔、大白菜、冬瓜、絲瓜、西瓜、柑橘類等，容易降低免疫力。若要食用，建議加上薑絲或薑片一起烹調，達到去寒的作用。富含雌激素的食物則包含山藥、蜂王乳、花粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/27834
不讓眼睛鬧水荒！乾眼症補3營養素

…日常飲食攝取富含維生素C成分的天然蔬果，例如，奇異果、草莓、柑橘、木瓜、球莖甘藍、綠花椰菜、辣椒、紅椒、菠菜都是相當適合的食物。 **營養素3／Omega-3：** 研究發…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623
檸檬綠茶護心　雙搭5飲品效果翻倍

…輻射等。美國普度大學研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實驗表明，柑橘類食物中，檸檬的效果最好。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26583
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…、紅茶、椰子、咖啡、可樂、啤酒、小紅莓汁、檸檬、扁豆、菠菜、柑橘、葡萄、蘋果、番茄、韭菜、甜菜、甘藷、無花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力、可可、花生、萵苣、芹菜、蘿蔔、蘆筍等。…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
補足3大營養素　輕鬆擁有水嫩肌膚

…，都代表吃太多了，就不要再吃了。含有大量的維生素C的柑橘、莓果、芭樂、奇異果等水果，能夠幫助肌膚白皙，並維持肌膚的彈性。但是，柑橘及奇異果卻是屬於比較寒性的水果，建議體質較…
http://www.top1health.cn/Article/320/26558
舌尖上的甜蜜　該用哪種糖做果醬？

…，並依據需要加入果膠等，除了做成普遍的果凍感形態，也可以加入柑橘類的皮，或是保留水果的外觀等。在新書《在家做蔬果醬》一書中，特別使用的是一般最容易取得的白砂糖和黃砂糖。如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/26540
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…好抹勻。 **選擇23／**醫生建議，吃沙拉時放一點柑橘皮。柑橘皮不但具有抗菌效果，能防止食物內的細菌滋生，還提供豐富的維生素C及抗氧化的類黃酮，這些都能抑制身體發炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
除臭大作戰！抗臭除毛多喝水（下）

…平日飲食應以清熱利濕解毒食物為主，如西瓜、苦瓜、冬瓜、陳皮、柑橘類等，少吃油膩煎炸香燥辛辣等食物，並注意平時穿著吸汗透氣的衣服，並保持乾燥。  !…
http://www.top1health.cn/Article/239/26485
每天1杯葡萄柚汁　降低心臟病風險

…，女性則是每10人就有1人因心臟病而死亡。過去，科學家知道吃柑橘類水果能保護心臟健康，但並沒有明確指出是哪一種營養素能提供幫助。 **葡萄柚富含黃烷酮　有助預防心臟病** …
http://www.top1health.cn/Article/320/26423

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