我相信許多人早上上班前總是會先來杯咖啡,才開始一天的工作行程(因為我也是熱衷此道的愛用者),手上一杯濃郁的咖啡香,就像啟動精神鬧鈴,逼著(提醒)自己從休眠模式到開機啟動。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/37675…**★健康美麗秀髮拉警報,快看看你有沒有掉髮危機** 1.早上醒來在枕頭邊發現大量頭髮。 2.稍微梳個頭,就掉了滿地的頭髮。 3.洗頭髮時發現掉落的一大撮頭髮,多的可以把浴室…
http://www.top1health.cn/Article/248/37550每天早上剛起床的時候,事實上不只是精神可能還未完全清醒,就連肌膚可能都還處於昏昏欲睡的狀態,如果只是採取普通的洗臉方式,未必能將肌膚徹底喚醒,那樣的話,便容易一整天頂著一臉倦容;相…
http://www.top1health.cn/Article/292/37566…檢測站:看看你是不是容易水腫的體質?** 1.您是否常覺得早上小腿比較細,但是到了下午或傍晚開始覺得小腿變脹,鞋子也變緊。 2.早上起來發現自己兩頰或眼下浮腫。 3.小腿前內…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531…、浮腫,屁股越做越大,大腿內側肉肉也不願分開。 您是否常覺得早上小腿比較細,但是到了下午或傍晚開始覺得小腿變脹,鞋子也變緊?小腿內側用拇指按壓時,皮膚陷下一個小凹洞,過一陣子才浮起…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427…冷體質女性在生理期期間,建議可改吃平性和溫性的蔬果,且盡量在早上9點至下午1點前、陽氣較旺的時候吃完,若晚餐過後再多攝取水分含量高的水果,容易水腫、形成小腹。 **2.燥熱體…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376…師林郁婷建議早餐一定要吃,而且要吃對時間、吃對食物。早餐最好早上7點半之前食用完畢;餐點必須均衡多樣、少糖、少鹽,以天然的全穀類、優質蛋白質食物搭配新鮮蔬果,避開火腿、香腸、培根等…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465…厚度等舌象,了解身體狀況。因為舌象每天都在變化,不妨先嘗試在早上起床時,檢查孩子的舌頭。連續觀察三天,就能慢慢掌握舌象的變化及可能症狀。成人也可以用一樣的方法,觀察自己的舌頭。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/37403…起來相對容易。 **第4招/優酪乳晚上喝比早上更有效** 很多人以為早上喝優酪乳可以促進排便,其實睡前喝杯優酪乳,其中的有益菌可以在腸道停留較久的時間,才能真正…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340…管保健七件事」請務必提醒自己與家裡的長輩注意:** 1. 早上慢慢起床 2. 注意保暖防護 3. 晨間運動要適度 4. 保持心情愉快 5. 清淡飲食 6. 按時服藥 …
http://www.top1health.cn/Article/355/37313身為眼科執業醫師,多年來我看病,也看人。例如:在醫院的早上門診時段,掛號能拔得頭籌的病患,通常是非常早起的老人家,極少是在學的學生;但偶爾會有例外,尤其還令人印象深刻。 ![眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/37289…醫師提醒,若家長發現家中寶貝睡眠常中斷、睡覺時常打呼,且伴隨早上不容易叫醒、白天精神情緒不好,或有學習問題時,應該正視孩子是否有「阻塞性呼吸中止症候群」等睡眠問題,以避免長期對身心…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180人人都有獨到的養生撇步,日前警政署長陳國恩即公開每天早上將檸檬汁、薑汁、蘋果醋、大蒜打成泥冷藏,每天早上取一匙泡水飲用,據聞這樣身體馬上會暖起來,還可以對抗感冒。注重養生的日本減肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/37138…7999] **這兩個時段中,你都在做些什麼事呢?** 早上九點時,你是不是正在確認未讀信件;而到了下午四點時,是否又忙著把今天要處理完的信件寄出去呢?把一整天記憶力最旺盛的時…
http://www.top1health.cn/Article/318/37170Donna看過很多朋友鼻子過敏非常嚴重,早上起床打噴嚏不用說,還會不斷的包水餃(擤鼻涕),甚至可以持續到中午,桌上已經是滿滿的水餃。 像這樣的鼻子過敏案例很常見,Do…
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