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「早上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早上」的資料

喝咖啡能減重？運動來一杯燃脂更有效

我相信許多人早上上班前總是會先來杯咖啡，才開始一天的工作行程（因為我也是熱衷此道的愛用者），手上一杯濃郁的咖啡香，就像啟動精神鬧鈴，逼著（提醒）自己從休眠模式到開機啟動。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/37675
秀髮拉警報　看看你有沒有掉髮危機

…**★健康美麗秀髮拉警報，快看看你有沒有掉髮危機** 1.早上醒來在枕頭邊發現大量頭髮。 2.稍微梳個頭，就掉了滿地的頭髮。 3.洗頭髮時發現掉落的一大撮頭髮，多的可以把浴室…
http://www.top1health.cn/Article/248/37550
喚醒昏睡倦肌　試試這4種晨間洗臉法

每天早上剛起床的時候，事實上不只是精神可能還未完全清醒，就連肌膚可能都還處於昏昏欲睡的狀態，如果只是採取普通的洗臉方式，未必能將肌膚徹底喚醒，那樣的話，便容易一整天頂著一臉倦容；相…
http://www.top1health.cn/Article/292/37566
濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質

…檢測站：看看你是不是容易水腫的體質？** 1.您是否常覺得早上小腿比較細，但是到了下午或傍晚開始覺得小腿變脹，鞋子也變緊。 2.早上起來發現自己兩頰或眼下浮腫。 3.小腿前內…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（上）

…、浮腫，屁股越做越大，大腿內側肉肉也不願分開。您是否常覺得早上小腿比較細，但是到了下午或傍晚開始覺得小腿變脹，鞋子也變緊？小腿內側用拇指按壓時，皮膚陷下一個小凹洞，過一陣子才浮起…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…冷體質女性在生理期期間，建議可改吃平性和溫性的蔬果，且盡量在早上9點至下午1點前、陽氣較旺的時候吃完，若晚餐過後再多攝取水分含量高的水果，容易水腫、形成小腹。 **2.燥熱體…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

…師林郁婷建議早餐一定要吃，而且要吃對時間、吃對食物。早餐最好早上7點半之前食用完畢；餐點必須均衡多樣、少糖、少鹽，以天然的全穀類、優質蛋白質食物搭配新鮮蔬果，避開火腿、香腸、培根等…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
每天3秒鐘　6種舌相看出健康狀況

…厚度等舌象，了解身體狀況。因為舌象每天都在變化，不妨先嘗試在早上起床時，檢查孩子的舌頭。連續觀察三天，就能慢慢掌握舌象的變化及可能症狀。成人也可以用一樣的方法，觀察自己的舌頭。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/37403
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…起來相對容易。 **第4招／優酪乳晚上喝比早上更有效** 很多人以為早上喝優酪乳可以促進排便，其實睡前喝杯優酪乳，其中的有益菌可以在腸道停留較久的時間，才能真正…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
心血管疾病怎麼造成？一分鐘快速搞懂

…管保健七件事」請務必提醒自己與家裡的長輩注意：** 1. 早上慢慢起床 2. 注意保暖防護 3. 晨間運動要適度 4. 保持心情愉快 5. 清淡飲食 6. 按時服藥 …
http://www.top1health.cn/Article/355/37313
蝦毀！清晨7點　急性水腫讓黑眼珠消失了

身為眼科執業醫師，多年來我看病，也看人。例如：在醫院的早上門診時段，掛號能拔得頭籌的病患，通常是非常早起的老人家，極少是在學的學生；但偶爾會有例外，尤其還令人印象深刻。 ![眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/37289
寶貝打呼＝熟睡？睡眠呼吸終止症恐上身

…醫師提醒，若家長發現家中寶貝睡眠常中斷、睡覺時常打呼，且伴隨早上不容易叫醒、白天精神情緒不好，或有學習問題時，應該正視孩子是否有「阻塞性呼吸中止症候群」等睡眠問題，以避免長期對身心…
http://www.top1health.cn/Article/236/37180
早晨起床必喝溫開水？原來秘密是…

人人都有獨到的養生撇步，日前警政署長陳國恩即公開每天早上將檸檬汁、薑汁、蘋果醋、大蒜打成泥冷藏，每天早上取一匙泡水飲用，據聞這樣身體馬上會暖起來，還可以對抗感冒。注重養生的日本減肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/37138
工作事項記不牢？活用2記憶力旺盛時段

…7999] **這兩個時段中，你都在做些什麼事呢？** 早上九點時，你是不是正在確認未讀信件；而到了下午四點時，是否又忙著把今天要處理完的信件寄出去呢？把一整天記憶力最旺盛的時…
http://www.top1health.cn/Article/318/37170
遠離過敏從整腸開始　巧補益生菌＋多醣體

Donna看過很多朋友鼻子過敏非常嚴重，早上起床打噴嚏不用說，還會不斷的包水餃（擤鼻涕），甚至可以持續到中午，桌上已經是滿滿的水餃。像這樣的鼻子過敏案例很常見，Do…
http://www.top1health.cn/Article/248/37034