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头发的生长有赖于精血的濡养，中医认为“肾藏精，其华在发”，而且“肝藏血，发为血之余”，人体美容的皮肤、毛发、指甲、五官、乳房、体重、情绪，在中医看来是五脏功能的外延、外现，如果五脏功能失调，就会在外表现出来。

“有诸于内必形于外”，所以头发也能反映我们“肝”、“肾”的健康状态，也就是“肾精”、“肝血”是否充沛影响头皮、毛囊及毛发的健康!一个人如果“肾精不足”，头发容易失去光泽，提早出现白发；而“肝血亏虚”，毛发缺乏足够养分，就比较容易掉发。

想拥有一头乌黑健康的秀发，中医认为除了“肝”、“肾”直接和头发健康有关之外，还需要健全的“脾胃”功能。平时脾胃虚弱的人，水榖精微消化吸收及运送能力不佳，气血生化乏源，连带也会影响头发的健康状态。

★健康美丽秀发拉警报，快看看你有没有掉发危机

1.早上醒来在枕头边发现大量头发。

2.稍微梳个头，就掉了满地的头发。

3.洗头发时发现掉落的一大撮头发，多的可以把浴室排水孔堵住！

4.不到中年，头顶已经出现不少白发，剪掉又长，看起来苍老憔悴。

☆ 张医生小教室 ☆

1.提醒各位朋友们，中医的“肾”和西医的“肾（kidney）”不同，不只是肾脏，还包括神经系统、骨骼系统、内分泌系统等，与人体生长、发育、生殖有关。所以当中医说你的体质属于“肾虚”，并不是指你有肾炎、肾结石等肾脏病啦!不用太担心！

2.中医说的“肝”，和西医的“肝（liver）”不同，不只是肝脏，还也包括自律神经系统、情绪的调控等等，如果听到“肝气郁结”或“肝火”，不要和肝指数飙高、肝炎发作、肝硬化之类的疾病混淆，切勿惊慌！