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「效益」搜尋結果

總共找到 738 筆符合關鍵字「效益」的資料

養成易瘦體質！快學6減肥好習慣

…里控制在300至400之間可提高每天的新陳代謝，才能獲得最大效益。 **Tip 2：用高飽足感食材　騙過自己的胃** 是不是經常吃光碗裡所有的食物，飯後還要再來份甜點？這樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…克黃豆蛋白質，並配合低飽和油脂和膽固醇的飲食，能有不錯的健康效益。（攝影／江旻駿）][71519] **2杯豆漿　輕鬆補充蛋白質** 優質黃豆製成的豆漿，是一種替代牛奶的非…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
墨魚汁能抗癌？多醣體發威增免疫力

…會比只單吃烏賊墨汁來得高。此外，建議想要攝取魚油達到最佳健康效益，海鮮類不適合高溫油炸烹煮，最好是水煮、汆燙，較能保存營養價值。
http://www.top1health.cn/Article/314/22312
間歇式禁食助減肥　KO文明病！

…以及「吃的頻率」。 **控制飲食時間點與頻率　發揮體能效益** 一般來說，減肥的計畫主要聚焦於卡路里的控制，也就是減少食物中卡路里的攝取，如減少吃甜點、零食等熱量高的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/232/22125
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫

高纖果汁有助減重，再混搭傳統中藥，竟然可以形成燃脂的絕妙好拍檔！中醫師表示，芭樂、番茄、蘋果、鳳梨等高纖水果，原本即有助促進代謝，不妨再巧搭有助潤腸、利尿消水腫的荷葉、決明子、益母…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025
一夜好眠！自製6款清熱去火藥枕

人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的，人在睡眠中進行休整調養，沒有良好的睡眠就沒有健康。俗語說的好：「吃藥十副，不如獨宿一夜」，睡眠不是小事。而床上的枕頭在睡眠上起到的作用是不…
http://www.top1health.cn/Article/203/21918
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥

粥是中國所獨有的常見食物品種，其主要原料通常為蓬萊米、糯米、小麥、大麥、燕麥、小米、高粱米、玉米等穀物。不同的主、輔料食材讓粥的食療功效千變萬化，鹽、糖、蜂蜜、蔥、薑、蒜、胡椒粉等…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
好萊塢女星臉鬆垮　拉提有撇步

…地將能量聚焦在治療的位置上，對療程的整體狀況幫助很大；在治療效益部分，症狀較嚴重或臉部較肉感者，能量可以調比較高、間距可以調比較密，臉部較瘦削者則能量可以調比較低、需將間距拉長，因…
http://www.top1health.cn/Article/249/21604
讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃

…抑制癌細胞生長。胡瓜含有豐富的維生素E，可抗人體衰老。有利尿效益，並可使脂肪進行緩慢，對肥胖、心臟病等預防有益。胡瓜中的纖維素除增強排泄，還可降低膽固醇。因含有水溶性纖維，在腸中可…
http://www.top1health.cn/Article/248/20466
暖呼呼！喝熟齡紅羽土雞湯就對了

…益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經，對虛勞、消瘦、健康調理等效益都很顯著，是小兒、中老年人、病中病後虛弱者，理想的蛋白質補充食物來源。 **土雞肉富含蛋白質　守護全家人健康*…
http://www.top1health.cn/Article/80/20337
褪黑激素有妙用！助眠緩解偏頭痛

…nçalves博士表示，褪黑激素對於預防偏頭痛有效且符合經濟效益，腦神經專家及醫護人員現在有科學根據，可以推薦患者服用褪黑激素。然而，文章也指出，需要更多研究來找出最適當的…
http://www.top1health.cn/Article/33/20020
學「露西」大腦開發？4招指操健腦

…繼續。 5. 所有動作配合眼睛、嘴巴一起動，才能發揮較大的效益。
http://www.top1health.cn/Article/31/20024
護眼新革命！客製化人工水晶體

…具有減弱眩光、改善異色對比值、減弱光刺激和減弱開車時的眩光等效益。此外，藍光過濾型人工水晶體可能對視網膜光毒性和老年性黃斑部病變的形成與惡化具有預防效果。目前所有人工水晶體都有隔離…
http://www.top1health.cn/Article/197/20100
想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

…用原理；而基於這個運動學的概念，加上蘋果本身助瘦營養素的健康效益，我設計結合成「蘋果操」的4大瘦身原理效果，經多位學員實做，也證明了只要想瘦勤做，就能在3週內如願變小1號！ …
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
補助人工生殖　婦團：補助「失敗」

…平均活產率約27％，此舉形同在補助「失敗」的療程，不符合成本效益，且人工補助並非全額，經濟弱勢家庭即使生了小孩，可能面臨養不起的窘境。衛生福利部日前公布的人工生殖補助方…
http://www.top1health.cn/Article/12/20086