「提神」搜尋結果
總共找到 687 筆符合關鍵字「提神」的資料-
昏昏欲睡？別犯3大NG飲食習慣
…是短暫的振奮過後，你的身體會更感疲累。 **下午茶甜食提神？小心越吃越累** 上班族時常在下午來點甜飲或是蛋糕，除了提神，也在忙碌的工作中稍微喘息。但是《赫芬頓郵報》的報導…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236 -
塑造S曲線！來學貓伸展瑜珈操
…招，站立前彎曲能讓整個脊柱充分伸展，更有彈性，同時有助於醒腦提神。（圖片提供／39健康網）][59167] **第3招／站立前彎曲** 雙腿併攏，身體重心放在腳底，深吸氣，將兩…
http://www.top1health.cn/Article/250/19146 -
勝考秘笈！清肝益智茶＋補充B群
…損害肝細胞而出現疲勞現象，攝食維生素B群不僅可保護肝臟，還能提神，像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素B群。其中維生素Ｂ12與大腦神經細胞的活化有關，對考生來說更是不可或缺的…
http://www.top1health.cn/Article/239/19113 -
考季大補帖！夏日涼補藥膳飲醒腦
炎炎夏日，正逢考試季節，藥膳食補可助提神醒腦。中醫師表示，食補應以涼補為主，且要慎選適合涼補材料，避免過度進補而引發燥熱的反應。而如西洋參、菊花、決明子、蓮子、白木耳等涼補的養生中…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119 -
夏日冰品透心涼 糖尿病患輕鬆嚐
…注意冰品衛生。想要不同口味的清冰調理，可選擇沖泡清香的茶品、提神的薄荷、及其他花草的香氣添味，再儲放冷凍製成較為天然的冰品使用。總之，糖尿病人一定要記得每天可攝取的總醣量，選擇低熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/19118 -
看世足電力不夠？快瞬間「嚼」醒
…！擔心觀看球賽精神不濟嗎？有的人誤以為喝咖啡，或狂喝濃茶有助提神，那你可能錯了。根據波仕特線上市調網進行調查顯示，45.0%的受訪者表示「嚼超涼口香糖」最可以提神，讓人瞬間「嚼」醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/19046 -
提升免疫力！腎友學會7招睡好覺
…助入眠。 7 睡前4∼6小時勿飲用含酒精、咖啡因的飲品，或提神飲料，睡前3小時勿大量進食。 <!--more--> 在就寢時間方面，建議固定於晚上10~11點間就寢。若躺…
http://www.top1health.cn/Article/240/19022 -
研究：每天喝2杯綠茶 有助長壽
…睡眠問題的人，最好不要在傍晚過後喝茶，盡量在白天喝，還有助於提神、集中注意力的好處。][56732] 飲用綠茶也要注意飲用量與品質的考量，當然不是喝任何一種綠茶都有相同的功效，便…
http://www.top1health.cn/Article/320/18816 -
6大刮油食物 消水腫助減重
…服用，才不會過度刺激腸胃，又能達到油切效果。下午喝還可以幫助提神醒腦！如果剛吃完像是麻辣火鍋之類的上火食物，不妨可以喝杯澤瀉茶來退火。 <!--more--> ![何首…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815 -
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招
…分百戰鬥力，就要從生活習慣中稍稍做點改變，快來學學白天適用的提神妙招吧！ ![在會議室開會總是昏昏欲睡？教你6個小撇步提神有活力。][56117] **1.沒事多喝水** 水…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665 -
「啡」喝不可！咖啡能防糖尿病
喝咖啡不僅可以提神，還可以幫助降低糖尿病風險。根據哈佛大學一項研究發現，適度飲用咖啡，不僅可以降低糖尿病風險，對於降低脂肪肝、肝硬化和肝癌發生的風險也有不錯的效果。 
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