把握 | 搜尋結果 | 華人健康網

「把握」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「把握」的資料

隋棠孕期養身3飲品　不藏私大公開

…清腸胃蔬果汁：** 基本上有什麼水果通通可以丟進去一起榨（把握盡量各種顏色都有的原則）+川燙過的波菜、苜蓿芽及少許薑片（燙過可殺菌及蟲卵較安全）+適量開水+適量蜂蜜，另外也可依個…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…* 考試引起的焦慮，可能會影響考生的食慾。許多考生在考前會把握每一分一秒加緊複習，時常連好好吃飯的時間都沒有，甚至熬夜苦讀時會選擇餅乾、泡麵等零食，造成營養攝取容易失衡，進而影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
手麻莫輕忽！恐腕隧道症候群上身

…都可能造成「腕隧道症候群」發生。 **手指麻木莫輕忽！把握黃金治療期防惡化** 至於罹患「腕隧道症候群」可能發生的症狀，則依據進程、嚴重性不同，而有所差異。一般來說，初期時…
http://www.top1health.cn/Article/238/25737
把握經前7天調理！大姨媽月月順

想要青春美麗，最重要的就是經期要順，荷爾蒙不能失調。許多女性都會抱怨經期不順，來經前容易脾氣暴躁、情緒不穩，乳房容易脹痛，或是來經時肚子疼痛、冷痛、隱痛、滴滴答答或出血量很大。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25696
預立「不急救意願書」兩大竅門

當親友的病症，已無治癒可能或機會極微時，怎麼減少彼此的痛苦，把握共處的時光，不要留下遺憾？與摯愛告別，該怎麼面對內心被掏開的空洞？ ![][77818] 面對生離死別是人生…
http://www.top1health.cn/Article/145/25661
身體代謝怎乾淨？把握黃金排便時間

身體有著吸收養分的作用，以及代謝廢物的作用。吃東西這件事任誰都可以輕鬆辦到，可是代謝廢物的話可就不一定了。而且沒有代謝掉廢物，累積毒素在體內，光是這樣就可能引起肌膚問題和身體不適。…
http://www.top1health.cn/Article/30/25566
年增高小於4公分　生長激素恐不足

…藥大學兒童醫院）][77122] **拯救身高要趁早　把握生長板癒合前** 透過兒童生長曲線表，有助提早發現兒童發育遲緩。王仲興醫師提醒，若小孩在3歲以上時，身高與同齡…
http://www.top1health.cn/Article/22/25471
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…自己習慣的口味，有的人喜歡全熟，有的人喜歡半生半熟。至於怎麼把握水煮蛋的熟度，可以根據煮的時間來控制，煮3分鐘，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟；煮6分鐘，蛋白凝固，蛋黃半熟；煮10分鐘，蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
老人黃斑部退化快速　補營養防視茫茫

…擇分子較小，易與自由基結合，容易被人體吸收游離型的葉黃素；並把握葉黃素屬於脂溶性植化素，需搭配適量油脂，或於飯後食用較佳的2大原則，加以攝取補充較為合適。
http://www.top1health.cn/Article/244/24790
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…！適度負重運動+均衡飲食別缺鈣** 要預防骨質疏鬆，應把握「負重運動」和「均衡飲食」兩大重點。適量的負重運動可以刺激骨骼，增加骨骼肌肉的血流量，使骨骼得到充分營養，預防骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
防妊娠高血壓！孕媽咪2招有效預防

…早睡早起，睡得飽才更有力氣養胎。若是職業孕媽咪，在工作空檔就把握時間多休息，避免做粗重的工作或搬過重的物品，減少執行令生活緊張的事情，因為緊張及粗重的工作，都有讓血壓升高的可能。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/25285
木糖醇小兵立大功！德國年省逾百億

…一次牙齒，最好是每次吃完東西後就刷牙，若場合或時間不適合，可把握飯後10至20分鐘的黃金時間咀嚼無糖口香糖，刺激唾液分泌，中和口腔酸性，幫助代謝食物和細菌，達到「自我乾淨」的潔牙作…
http://www.top1health.cn/Article/237/25317
藤原紀香看月亮減肥？經期減重卡好

…生理期：**月經來潮時，人體容易疲倦，不可過度減重，建議飲食把握均衡和熱量控制的原則，且適度攝取高鐵和補血食物。
http://www.top1health.cn/Article/250/25252
你吃的葵瓜子安全嗎？睜大眼睛挑

…量不足1份者達9成。國民健康署提醒民眾，在選擇堅果類零食時應把握「選原味堅果」、「天然少加工」、「看熱量標示」3大原則，並適量食用，每日攝取1份，約170粒葵瓜子，即可讓您得健康無…
http://www.top1health.cn/Article/248/25162
重視食品安全　真食物啟動健康之鑰

…一步說明，對於忙碌的現代人來說，除了認清食品履歷之外，飲食中把握高能量、高營養、高纖維、低熱量的「三高一低」原則非常重要。這樣的健康概念，與國外興起的無毒、天然、有機、綠色食物，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/25032