循環 | 搜尋結果 | 華人健康網

「循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「循環」的資料

深海魚油Omega3　防心血管病

…gical Reports雜誌上。當心臟跳動使得血液循環，血液循環使血管的壓力增加，進而凸起形成脈搏波。PWV就是脈搏波沿管壁從一個位置傳導到下一個位置的速度。當壓力脈衝撞…
http://www.top1health.cn/Article/28/26523
擺脫肉肉腿！10Q&A破除迷思

…一種運動可以只瘦局部，最多局部雕塑。通常女性的腳踝較粗是因為循環不良或肌肉緊繃。（摸摸看，是不是感覺緊繃？）。這種情況下，能幫助腳踝變細的方法是：舒展肌肉與經常使用腳踝。常常用手按…
http://www.top1health.cn/Article/306/26553
抗痘先排毒！按摩熱敷腹部4秘訣

…少吃油炸物，還有其他「戰痘」方法嗎？中醫師指出，長痘痘是血液循環不良、毒素累積過多的現象，只要透過4個排毒祕訣，調整體質，就能幫助遠離痘痘威脅，還你一張乾淨又漂亮的臉蛋！ ![許…
http://www.top1health.cn/Article/248/26460
打擊熊貓眼！酪梨維生素E促血循

會形成黑眼圈，原因就出在血液循環不良。這是由於睡眠不足、過度疲勞、壓力、飲酒過量、抽菸等因素重疊累積而造成的。另外，也有些情形是因為貧血或身體虛寒，使血液的流動變差所致。其中，受到…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351
腔室症候群恐皮開肉綻　先減壓預防

…主任馬旭表示，燒傷患者若是環狀燒傷，形成腔室症候群會壓迫血液循環，而這次患者傷的都在肢體，多數以下肢最多且都是環狀燒傷，因此需要為腔室症候群患者減壓手術。 **腔室症候群未及…
http://www.top1health.cn/Article/241/26237
經期來潮前頭痛欲裂？5妙招擺脫

…至需要吃止痛藥緩解嗎？中醫師指出，屬於血虛、氣虛的女性因血液循環量不足，容易經前頭痛，建議平時多熱敷頸部、保持頸部姿勢端正，並且避免深夜才洗頭，就有助緩解症狀！![][158423…
http://www.top1health.cn/Article/324/26034
1天按1次！讓「卵巢」恢復精神

… 將兩手大拇指重疊按押湧泉穴３秒後放開並重複數次，可讓血液循環變好，對於手腳或腹部容易冰冷、經痛及更年期障礙、婦產科疾病都相當有益。湧泉為「泉水湧出之意」，此穴道按押後可讓精神如…
http://www.top1health.cn/Article/324/25958
媽咪這樣動！9招緩產後不適（上）

…慢慢轉向四個方向然後停留一下，肩膀放鬆自然呼吸，12次為一個循環。 **目的：** 第1個到第4個動作主要是伸展及簡單活動，讓緊繃的肌肉得到舒緩，也能幫助減緩肩頸肌肉緊繃的狀況…
http://www.top1health.cn/Article/18/25900
胖胖臉顯老不上相　快做瘦臉瑜珈

… 為什麼臉會「腫」起來？無論是中醫或西醫，普遍認為人體若體內循環不暢，廢水和毒素無法及時排出，淤積於血管中，加上不正常的作息和飲食，都會導致臉部的浮腫。臉部浮腫不僅外觀顯胖顯老，就…
http://www.top1health.cn/Article/250/25817
便祕纏身？3腹部按摩法除肚子廢物

…、左腰、雙腿中間（如圖星號所示部分）也同樣按壓5下。（做兩個循環） ![][78084] **動作3／鎮定按摩後的興奮** **使用部位：**拇指以外的四根手指。 1.…
http://www.top1health.cn/Article/30/25765
產婦坐月子！養生除疾的重要時機

…但可以改善子宮功能，也能促進荷爾蒙代謝，同時對於血液和淋巴的循環也都很有幫助。常常告誡學員，千萬不要輕忽坐月子的重要性，一個女人可以因為生產坐月子而變得更加美麗健康，也可能因為坐月…
http://www.top1health.cn/Article/18/25717
生理期前胸部脹痛？4招有效紓緩

…房上方、肩骨處（如上圖星號所示部分），三處皆按完後便完成一個循環。之後反方向也進行同樣按摩。（做兩個循環） ![][77843] **第3招／刺激腋下，消除脹痛** **…
http://www.top1health.cn/Article/324/25693
順著淋巴流！這樣按助甩「蝴蝶袖」

…隻手臂的線條絕對不可不做肌肉訓練，如果同時按摩讓血液或淋巴流循環更好會更加有效率。所以這次，介紹大家讓手臂看起來更纖細的淋巴按摩法！ **按摩的訣竅** 請先確認一下手臂…
http://www.top1health.cn/Article/145/25691
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

**利用輕鬆簡單的食譜促進血液循環** 這個時期即便瘦身也很難達到效果，所以就不必特地節制飲食了，不如趁這時候促進血液循環，攝取能夠調整荷爾蒙維持平衡的維他命E，從體內讓身心都得…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
空腹不要馬上吃！先做運動瘦更快

…血液會集中到消化器官上，若是在這個時候洗澡，會促進全身的血液循環，導致消化不良。因此，若是在飯前洗澡，可以促進全身的血液循環，相反地還具有消除空腹感的效果。洗完澡後喝水，不…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554