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「吸收率」搜尋結果

總共找到 569 筆符合關鍵字「吸收率」的資料

男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

…，烹調時最好加油，因為和油脂一起烹煮後，可以提高2至3倍吸收率，如番茄炒蛋、番茄炒牛肉等料理都不錯，營養價值也很高。 **4.注意番茄汁鈉含量：**喝番茄汁要選擇番茄紅素高、…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…）][39772] **【營養師小叮嚀】：** 仍屬吸收率快的單醣類食物，每日攝取量不宜過量，每天攝取的糖分不宜超過40克，相當於2.5茶匙（1茶匙約15克）。尤其糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
癌友不惡化！10穴位助吸收營養

…事就多按摩以下穴位，也能促進氣血循環，補氣、顧腸胃，提高營養吸收率。 1. 內關穴：位於前臂掌側、腕橫紋上2寸、掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 2. 合谷穴：位於手背虎口部位…
http://www.top1health.cn/Article/233/14891
認識發酵食物　酒釀對人體好處多

…這些維生素因為發酵的關係，形成小分子化，容易被人體吸收，甚至吸收率可高達百分之八、九十以上，是化學維生素所無法相比擬的，因此，被稱為「自然的綜合維他命飲料」。酒釀發酵之後，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14488
鈣吃多會傷腎？勿同時吃高草酸食物

…全吸收，剩餘的便會經由腎臟排洩，所以建議多喝乳品補充鈣，鈣質吸收率較佳。陳建宏中醫師也表示，上了年紀的人，若擔心骨質疏鬆而想補鈣，建議靠食補來增加骨質密度，之後才是藉鈣片或…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198
寶寶不睡覺　都是基因惹的禍？

…亂。有報告顯示，晚上經常處於光照環境下的嬰兒，鈣質的吸收率會降低兩成半左右，缺鈣會帶來睡眠易醒易驚的困擾。所以，為了孩子健康發育，晚間入睡後應熄燈。父母如果真的有事要忙，可…
http://www.top1health.cn/Article/304/14181
懷孕不過胖　蔬菜水果缺一不可

…勳醫師表示，雖然現在有許多孕婦專用的營養補充品，但吃下去之後吸收率是否良好，也是很大的問題，建議媽咪要從天然食物中攝取所需營養素，吸收率要比補充品好得多，除非孕期的不適太嚴重，吃得…
http://www.top1health.cn/Article/17/13771
啤酒消暑氣？營養師：弊大於利

…炸類等高熱量食物，在缺乏高纖蔬果的情況下，腸胃會提高對油脂的吸收率，無形中增加肥胖風險。 2. 增加心血管疾病：有些人認為適量飲酒可預防心血管疾病，但黃佩茹營養師表示，那是指含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/13772
聰明吃素　輕鬆吃進完整蛋白質

…過，薛安栗提醒民眾，雖然這些食物的鐵質含量頗高，但植物性鐵質吸收率較低，所以攝取量不妨多一點。建議可與維生素C含量豐富的水果類一同食用，以提高鐵質吸收率。鋅的情況也類似，植…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711
兒童顧目睭　必備4大護眼營養素

…素還需經消化道酵素移除分子內脂肪酸，才能讓人體吸收利用，因此吸收率較游離型葉黃素來得低。至於DHA則是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得，…
http://www.top1health.cn/Article/244/13537
油切膠囊輔助減重　食用前停看聽

…。][31928] **主要成分Orlistat　降低脂肪吸收率** 目前藥局或藥妝店販售的「絲丹蔻-苗可秀油切膠囊」和「中美-優美孅油切膠囊」，主要成分是已變為學名藥的O…
http://www.top1health.cn/Article/250/12521
油切減肥藥賣的夯　小心擺設易混淆

…listat 60mg，可作用於消化系統，抑制飲食中的脂肪被吸收率。 2款油切膠囊僅供「輔助減重」之用，且使用對象必須年滿18歲、BMI值大於25，且需配合低卡路里、低脂飲食…
http://www.top1health.cn/Article/250/12516
曬到眼睛花　蕃茄鑲飯抗氧護眼

…類胡蘿蔔素，利用少許的油脂快炒，更可以將類胡蘿蔔素釋放出來，吸收率更佳。
http://www.top1health.cn/Article/80/12372
寶寶便祕3大NG！多喝母乳可改善

…應使用β型棕櫚酸的脂肪，解決目前配方奶粉所特有的脂肪酸和鈣低吸收率問題，並提高了能量的吸收與利用，更改善了糞便的稠度和骨骼的生長及發育。
http://www.top1health.cn/Article/304/12335
年節門診減少　常備藥緩解不適

…備的外用藥** 暈車藥則是外出必備藥品，由於每個人腸胃吸收率不同，為了在坐車時發揮藥效，最好出發前1小時就服用。另一項要準備的常備藥就是外用藥，比如不慎跌倒引起外傷，基本動作…
http://www.top1health.cn/Article/248/11368

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