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「吸收率」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「吸收率」的資料

靠意志力戒菸　小心越抽越多！

…入劑，則是將尼古丁藥夾放入吸管後，從嘴巴的側邊吸入，口腔黏膜吸收率較佳。貼片是貼在皮膚上，約一到兩小時，尼古丁的釋出會到達有效的血中濃度，宜每晚臨睡前使用，不要太早貼，免得影響睡意…
http://www.top1health.cn/Article/29/16666
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…變進食順序** 相同的菜色內容，只要改變進食順序，體內脂肪吸收率就大大不同。順序大致分為下：（1）青菜・・・沙拉、配菜等（2）主食・・・魚、肉等（3）碳水化合物・・・…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
火鍋料防「磷」過量　小心傷心腎

…源的全穀類、豆類及堅果類，其所含的磷以「植酸」型式存在，人體吸收率約為10％至30%；動物性來源則為60%；加工食品所使用的無機磷，則100%被吸收。 **吃天然食材　健康零…
http://www.top1health.cn/Article/172/16393
幫細胞撐起一片天　膠原蛋白解謎

…的人，想補充膠原蛋白，則可選擇小分子水解膠原蛋白、膠原胜肽，吸收率較好，另外也要多攝取維他命C及鐵質，讓身體有足夠輔酶合成新的膠原蛋白，保持肌膚水潤。 ##( http://…
http://www.top1health.cn/Article/115/16355
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機

…鈣質，而是身體能夠吸收多少鈣質。基本上，人體對鈣質的吸收率跟年齡沒有關係，女性不必擔心年紀越大，鈣質吸收率會減少，只要飲食均衡就已能攝取到適量的鈣質，補過頭反而容易產生腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
膠原蛋白保護關節？營養均衡第一

…--> ![醫師強調，有些綠色蔬菜含有鈣質，不過植物性鈣質吸收率並不好。][42660] **吃葡萄糖胺　無法緩解骨鬆** 骨科門診中也發現，很多人以為可以靠吃葡萄糖胺預…
http://www.top1health.cn/Article/132/15739
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…維生素C** 不過，比起動物性鐵質，人體對植物性鐵質的吸收率較差，建議女性生理期間不要喝咖啡和濃茶，要搭配攝取維生素C，以促進植物鐵的吸收。常見的高維生素C食材，例如芭樂、奇…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
塗花椰菜防曬抗癌？醫：需更多實證

…並沒有關於花椰菜中蘿蔔硫素能抗皮膚癌的實驗，且皮膚的外用塗劑吸收率通常比口服藥劑低，這項實驗恐怕要經過更多臨床實驗，才能知道是否真的有抗皮膚癌功效，目前也不建議民眾自行將綠花椰萃取…
http://www.top1health.cn/Article/233/15468
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…多，且番茄紅素是脂溶性，和油脂一起烹煮後，可以提高2至3倍的吸收率。 **【南瓜黃豆糙米飯】**（1人份） - 材料：南瓜20 g、黃豆20g、糙米40g、南瓜子10g、芝…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

…，烹調時最好加油，因為和油脂一起烹煮後，可以提高2至3倍吸收率，如番茄炒蛋、番茄炒牛肉等料理都不錯，營養價值也很高。 **4.注意番茄汁鈉含量：**喝番茄汁要選擇番茄紅素高、…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…）][39772] **【營養師小叮嚀】：** 仍屬吸收率快的單醣類食物，每日攝取量不宜過量，每天攝取的糖分不宜超過40克，相當於2.5茶匙（1茶匙約15克）。尤其糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
癌友不惡化！10穴位助吸收營養

…事就多按摩以下穴位，也能促進氣血循環，補氣、顧腸胃，提高營養吸收率。 1. 內關穴：位於前臂掌側、腕橫紋上2寸、掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 2. 合谷穴：位於手背虎口部位…
http://www.top1health.cn/Article/233/14891
認識發酵食物　酒釀對人體好處多

…這些維生素因為發酵的關係，形成小分子化，容易被人體吸收，甚至吸收率可高達百分之八、九十以上，是化學維生素所無法相比擬的，因此，被稱為「自然的綜合維他命飲料」。酒釀發酵之後，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14488
鈣吃多會傷腎？勿同時吃高草酸食物

…全吸收，剩餘的便會經由腎臟排洩，所以建議多喝乳品補充鈣，鈣質吸收率較佳。陳建宏中醫師也表示，上了年紀的人，若擔心骨質疏鬆而想補鈣，建議靠食補來增加骨質密度，之後才是藉鈣片或…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198

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