…杏仁豆漿** 【材料】:黃豆200公克、熱水1000公克、冰糖40公克、杏仁125公克。 【作法】:先將黃豆用水煮熟,用果菜調理機的乾杯,將杏仁打成粉狀;首先把黃豆放入果菜調理…
http://www.top1health.cn/Article/261/12009… **1.食材:**黑芝麻磨成粉2至3錢、小米50克、少許冰糖增加甜味。 **2.功效:**早、晚正餐熬粥食用,對氣虛臟腑疲弱、顧脾胃有效。 **【抗衰老茶飲】:** …
http://www.top1health.cn/Article/132/11995…來喝。 **枇杷糖水** 材料:新鮮枇杷 250克、冰糖適量 做法: 1. 枇杷洗淨後去皮、去核、去除核周圍的白膜。 2. 鍋中放入水與枇杷,以大火燒開後轉小火煮十…
http://www.top1health.cn/Article/263/11970…200克、紅豆50克、桂圓肉10粒、黑糯米50克、紅棗5顆、冰糖適量。 **作法:**將紫山藥洗淨切細丁,黑糯米洗淨用水泡20分鐘備用。之後將山藥與泡好的黑糯米、紅豆放入鍋中加入…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920坊間常說吃梨子可以治咳嗽,中醫上也常用「川貝冰糖燉梨」當做潤肺止咳的食療法,不過,梨子可不是每一種咳嗽類型的人都適合吃,因梨子是涼性水果,如果一味照著網路上的止咳妙方來吃,很有可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/11879…作上可用百合2錢、蓮子2錢、白木耳1.5錢,加上適量水與少許冰糖燉煮,其中百合宜選用藥用乾燥百合,而非新鮮百合,有潤肺安神並可滋潤肌膚,對慢性咳嗽、情緒疾患以及更年期煩躁等皆有療效…
http://www.top1health.cn/Article/258/11873…糖水反而容易生痰,對治療咳嗽較無幫助。 另外,關於芝麻冰糖水可對半夜咳嗽有療效一說,黃醫師表示,芝麻也具滋陰之效,此外,咳嗽症狀不只跟肺有關,脾腎甚至消化系統都會有所關聯;而…
http://www.top1health.cn/Article/132/11853…00g和紅棗9顆洗淨,加入適量水中燉煮至食材軟爛,再加入少許冰糖調味。 2. 百合銀耳湯:將蓮子1兩、百合5錢,銀耳1朵洗淨泡軟後,放入湯鍋中以水燉煮,煮熟後再加入適量冰糖調味即…
http://www.top1health.cn/Article/120/11771…而利用桂圓、紅棗與枸杞等原始甜味食材熬煮甜湯,取代一般的砂、冰糖,每碗湯的熱量也僅有38大卡。 儘管低卡元宵養生又美味,不過,台中慈濟醫院院長簡守信也不忘提醒民眾,「元宵低卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/11621…的效果。 - 材料:杏仁8錢、薏仁2兩、米1兩、高湯1罐、冰糖少許。 - 作法:所有材料洗淨後,加入適量清水熬煮成粥即可食用。 **香菇豆腐湯** - 效果:香菇可以促…
http://www.top1health.cn/Article/101/11393…湯】:** 1.材料:蓮子1兩、百合5錢,銀耳1朵,冰糖適量。 2.作法:將上述材料先用水洗淨泡軟後,放入湯鍋中,加適量水煮熟後,加入適量冰糖調味即可食用。 3.功…
http://www.top1health.cn/Article/258/11432…法:將材料洗淨放進鍋內,加水500毫升,燉煮成粥,再加入少許冰糖即可。 功效:滋陰養肝。 **茵陳紅棗五味粥** 材料:茵陳10克、紅棗10顆、五味子5克、白米100克。…
http://www.top1health.cn/Article/248/11301… **彭大海茶** 材料:彭大海3錢、甘草3錢,冰糖適量。 作法:藥材洗淨後加入800c.c.開水,煮滾5分鐘後,加冰糖即可溫熱飲用。 **護嗓寶袋茶包** …
http://www.top1health.cn/Article/252/11486…公生清水倒入鍋中,大火燒開,放入所有材料煮20分鍾,加入少許冰糖調味後離火即可。 3. 溫飲或待涼再飲用均可。 **【注意事項】** 林舜穀醫師提醒,少許飲用可以強健脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/11313… **紅酒燉梨作法:** 材料:紅酒500ml,水梨1個,冰糖適量,肉桂粉少許,檸檬半個。 做法: 1.水梨去皮、去核,對半切開,放入泡有檸檬的水中。 2.紅酒倒入鍋中,倒…
http://www.top1health.cn/Article/110/11274