高熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

香月明美授瘦身祕訣！4年甩肉有成不復胖

… 她說：「以前，我從來不忌口，想吃什麼就吃什麼，尤其是一堆高熱量的垃圾食物，後來，我慢慢開始不吃這些食物，但我還是很愛吃甜點，再加上，我開始認真做運動，就這樣，幾年後我就變成這樣…
http://www.top1health.cn/Article/292/29215
還在吃冰箱剩菜？小心肝病找上你

…肝癌，王子南營養師建議，患者可以少量多餐的方式，攝取高蛋白、高熱量、體積小的飲食，最好能多補充植物性蛋白質，如豆漿、豆腐、毛豆等。另外，應避免動物油脂、高膽固醇食物，並且以新鮮食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/29158
JR紀言愷有深溝腹肌！教練教你3招輕鬆練

…蛋白質、碳水化合物等食物都要攝取，並且少鹽少油，還要減少攝取高熱量、低營養的食物如零食、含糖飲料、酒精類飲料等，就能幫助打造人人稱羨的深溝腹肌！
http://www.top1health.cn/Article/306/29031
肥胖不是福！恐增心血管疾病發生率

…愛修車，一忙起來就無暇吃飯，好不容易得空又以炸雞排、冰淇淋等高熱量食物果腹，體重直線飆到113公斤，常常蹲下去修車就爬不起來，還遭到客人訕笑。 **體重破百　蹲下就爬不起來*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987
救救64萬胖學童　多吃蔬果瘦身兼防癌

…風險，家長應重視學童肥胖的問題，協助培養正確的飲食觀念，少碰高熱量食物，充足且均衡攝取多樣化高纖蔬果。 ![「肥胖」已成為全球公敵，世界各國紛紛推動飲食政策加以改善和防治！][8…
http://www.top1health.cn/Article/261/28948
不只影響外觀！肥胖更是性生活殺手

…性病、睡眠也改善** 由於飲食西化，現代人經常攝取高油脂、高熱量食物，身體活動量卻日益減少，導致肥胖人口與日俱增，衍生的醫療問題已經成為世界各國最重要的公共衛生課題之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/28902
減糖甩負擔！DIY柚香冰皮月餅

吃膩了市售高熱量又油膩的月餅嗎？今年中秋節試試自己動手做健康月餅，甩掉高糖、高油的負擔。營養師教大家製作「柚香冰皮月餅」，用自製的餅皮取代市售月餅常用的油酥皮，不僅熱量減半，也避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/28879
連吃1星期泡麵　腎病夫妻差點洗腎

…入熱水，蓋悶3分鐘就能大快朵頤一番。不過，醫師提醒，泡麵屬於高熱量、高油脂、高鹽、少纖維的食物，不適合腎功能異常的民眾，最近就有一對腎病夫妻，連吃7天的泡麵，造成腎功能指數大失控，…
http://www.top1health.cn/Article/240/28858
想要睡得好？鍛鍊肌肉就對了！

…沉狀態。相反地，獅子等肉食動物藉由狩獵而來的食物，可以攝取到高熱量的蛋白質，因此需要進食的時間較短。同時牠們位於食物鏈的頂端，就算悠閒地睡覺也沒太大的生命危險。就像這樣，除了能量消…
http://www.top1health.cn/Article/76/28810
當個窈窕孕媽咪！謹記3進食原則不發胖

…／盡量挑選低脂肪、低熱量餐點** 與使用油或者蛋等高脂肪、高熱量的材料的西式餐點比較，日式餐點通常偏向低脂肪、低熱量。例如涼拌蔬菜、燉煮根菜類、烤魚等，都是不用油的烹調方法。其他…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…材烤得健康又美味，人人自有一套獨家秘訣！營養師提醒，烤肉暗藏高熱量、肥胖和致癌的風險，享受美味之前應先擬好健康烤肉的對策，例如食材先煮後烤、加水稀釋烤肉醬等，才能遠離飲食的地雷。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
長期暴露化學環境　腎細胞癌易上身

… 除此之外，飲食西化是腎細胞癌危險因子之一，建議少吃高油脂、高熱量食物，以免造成肥胖、高血壓、高血脂等，易增加罹癌風險。也要改正不良生活習慣如抽菸，以免增加罹癌風險。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/233/28789
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯

…肥** 國民健康署署長邱淑媞提醒，月餅普遍高油、高糖、高熱量，建議民眾淺嚐即止，也鼓勵業者降低油脂、糖分的使用，並可多使用堅果、地瓜、無調味果乾等食材，以創意的做法提高月餅的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28744
食藥署：乳瑪琳非氫化人造奶油

…制攝取量，以免吃進過多油脂和熱量，不利健康。 **奶油高熱量又濃稠　較適合癌症患者** 劉汶璋營養師表示，高熱量又濃稠的奶油，比較適用於癌症病患，或食慾不振的患者，這是因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/28604
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…售月餅種類何其多，口味推陳出新挑戰味蕾，如何看穿高油、高糖、高熱量及高膽固醇的美食陷阱，建議可參考「營養標示」選擇熱量低、含鈉量低的月餅，包裝上要注意添加油脂的種類，選擇飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566