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「骨科」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「骨科」的资料

肩膀硬梆梆？6脚底按摩法放松肩膀肌肉

锁骨周边的淋巴结是脸部和颈部淋巴液流注的重点部位，肩胛骨则是代谢废物容易积聚的所在。活动肩周，放松周边肌肉和神经，可以通畅循环。上手臂轻贴身体，双手指尖搭在肩峰上，徐徐转…
http://www.top1health.cn/Article/238/29461
冬天是筋骨大敌！这几招让你筋骨更强健有力

…目，为大家解析冬季保健方面常见的困扰：筋骨与关节的保健。包括骨科游敬伦医师、方俐婷物理治疗师以及胡孝新健身教练，一同来跟大家分享该如何解决生活中筋骨酸痛等毛病。季节交替之际…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416
脖子好僵硬？4伸展操活络颈部经络

颈部是淋巴进出颜面部的必经之路，一旦颈部的经络循环阻塞，即使刺激穴位也不容易见到预期的功效。透过伸展操预先舒缓颈部僵硬，可进而通畅气血水的循环。 ![][85900] **…
http://www.top1health.cn/Article/238/29439
3C族防肩颈退化　V型摩法手按摩提早保养

前一阵子大家疯抢「哀凤」，3C产品尤其是智慧型手机，自从介入人类生活之后，背负辛苦的器官除了眼睛之外，就属于颈椎了。不知不觉中，颈椎早已陷入有史以来最操劳的时代，无论上班或居家、餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/29326
老年人骨松别轻忽　保命防跌护长者

骨质疏松症被称为「无声无息的流行病」，通常察觉不出任何症状！许多年长者不小心跌一跤，竟然把骨头跌断了，代表骨质已经流失太多。医师表示，患有骨质疏松症的长者除了每天应补充足量的钙质外…
http://www.top1health.cn/Article/238/29256
行得直坐得正　腰痛骨刺不要来

伟华出社会10年来的工作型态都是久坐办公室，假日若没有跟朋友出门，就是躺在沙发上滑手机、看球赛。「工作这么辛苦，放假的时候当然就做个『沙发马铃薯』啰！」虽然一直以来，伟华多少都有腰…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212
举手真「肩」苦？肩膀承受不起之痛

「最近肩膀有点硬……」文惠放下手边的工作，决定休息一下。放眼望去，整间办公室的同事也都不时揉着肩膀。其实从几个月前开始，她就发现自己偶尔肩膀有点卡卡，换衣服时也比往常花更多时间，但…
http://www.top1health.cn/Article/238/29205
老人跌倒易骨折　伤口感染死亡风险高

84岁的阿南婶日前不慎跌倒，原本好动的她从此无法动弹，在床上躺了几天，家人送到医院，检查发现她的右髋部股骨近端发生骨折。经住院进行手术前身体检查完全之后再进行骨折的开放复位手术，并…
http://www.top1health.cn/Article/253/29229
紫菜原来这么好　护眼补钙保骨本

除了红萝卜，吃什么也能顾眼睛？来自大海的紫菜，也含有丰富的类胡萝卜素，有助维持正常视力，对于骨骼和牙齿的生长发育有帮助。另外，营养师指出，紫菜含有不少钙质，搭配同样含丰富钙质的吻仔…
http://www.top1health.cn/Article/320/29176
给家人最好的！让父母踏进清晰视界

平时忙于工作，经常疏于照顾自己与家人的健康，尤其是抵抗力较弱的长辈。想要方便快速补充营养，保养食品便成为不错的选择，但是市面上保养产品种类繁多，想要好好研究又嫌太麻烦？事实上，照顾…
http://www.top1health.cn/Article/253/29082
像可怜的屁股被钢钉刺　半月板破裂怎么救？

…板为什么容易受伤？台湾运动医学会理事长、林口长庚纪念医院外伤骨科主任叶文凌医师表示，膝盖构造长的像人坐在椅子上，那么半月板(半月软骨)就像椅垫。半月板破裂了，就像椅垫上放上几支钢钉…
http://www.top1health.cn/Article/238/29103
肩颈酸痛姿势不良惹祸！三口诀KO

真辛苦！台湾每人每天平均工时是8小时又26分钟，竟然排名全球第三，实在惊人，背后隐藏的辛酸，却是上班族长时间坐在办公室努力工作。尤其，长时间单一固定姿势，或因为坐姿不良等，都容易引…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910
骨松吃对了吗？黑豆猪皮汤好滋补

恼人的骨质疏松症问题，不仅被称为21世纪「无声无息的流行病」，更是造成骨折致死的最大元凶！不过，中医师表示，想要身体活动自如，除了养成良好的生活作息、多加活动筋骨外，适度食用有助养…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997
实验动物做磁振造影！人体试验迈大步

…密度、骨骼修复等情况。][84664] **µCT有助骨科手术研究　观测肺脏状况** 至于微米级动物电脑断层扫描系统(µCT)，则是用于检测实验动物的全身脂肪含量、骨质密度…
http://www.top1health.cn/Article/88/28972
体重太超过！容易关节磨损伤膝盖

…一旦面临肥胖、高龄或是不当使用，关节也会跟着受损。在骨科门诊最常见的骨关节炎，是关节内软骨长期受损、增生及滑膜液减少而造成的疾病，女性更年期、肥胖、高龄等都是罹患骨关节炎的…
http://www.top1health.cn/Article/238/28967