防心血管 | 搜尋結果

「防心血管」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「防心血管」的資料

中年男蔬果攝取不足　氧化壓力過高

…是葡萄多酚、薑黃素、茄紅素等，不只能幫助控制體重，還有助於預防心血管疾病的功效。 **男性多外食、少蔬果　掌握3原則** 男性基本每天應攝取到7份的蔬菜水果，且5種不同的顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/16832
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…該補充能降低心血管堵塞的膳食纖維。 ![「三高」族要小心預防心血管疾病。（攝影／賴羿舟）][47384] 隨著生活形態的改變，現代人的飲食西化，吃得精緻的同時也將高糖、高脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
別「炸」了！喝首烏丹參茶通心血管

…小叮嚀】：** 冷颼颼的冬天是心血管疾病的好發季節，預防心血管疾病應從「三多三少」的飲食原則著手，三多即為多食用蔬果、全穀類、大豆蛋白質，這些食物含有膳食纖維，能幫助身體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813
超讚！紫花椰膳食纖維是綠花椰6倍

…維生素A、C的含量多寡。不過，紫色花椰菜中含有的B群確實能預防心血管疾病的產生，此外，由於紫色花椰菜粗纖維少，代表食物比較沒有那麼粗糙，因此非常適合腸胃功能不好者食用。以下提供2道…
http://www.top1health.cn/Article/122/16806
心血管死亡人數飆　活血茶葉蛋保安

…管阻塞、心律不整等心血管疾病。中醫師陳潮宗提供以下2道中醫預防心血管疾病發作的食補藥膳： **【活血茶葉蛋】** **材料：**雞蛋320克、丹參15克、紅花15克、核…
http://www.top1health.cn/Article/132/16801
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…，因此平時就要從改變飲食調整，才能達到預防的效果。 ![預防心血管疾病，先從飲食補充營養素開始。（攝影／賴羿舟）][47055] 飲食上常常大魚大肉且少運動的朋友，若發現自…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…的3大高風險族群，患者平時應做好生活和健康自主管理，有助於預防心血管疾病、中風甚至猝死等意外的發生。哈佛大學的研究曾顯示，早上7點至9點發生猝死的比例較其他時間高70％。陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
白肉蔬果防中風？5蔬果多色彩最佳

…蔬果的習慣，從早餐讓身體就能接觸高纖和維生素，相信就能有效預防心血管疾病。 ##[★《小心猝死》專業醫師建議千萬別忘~~](http://www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/248/16735
日吃45克黑巧克力　遠離中風危機

…y）期刊提出巧克力防中風的實驗結果，更加證實可可粉中類黃酮預防心血管疾病的效果，但英美兩國的研究結果都不約而同的表示，1小塊巧克力（約1.6盎司）對健康有益，但吃更多導致肥胖，反而…
http://www.top1health.cn/Article/248/16731
入冬寒流發威！全台逾10人猝死

…危險因子。 **控制血壓　注意飲食控制** 要預防心血管疾病，除應控制好血壓，也應從飲食、生活作息多方面著手。當收縮壓120至139mmHg或舒張壓80至90mmHg時…
http://www.top1health.cn/Article/28/16733
寒流防冷斃！泡湯護「心」有5招

…塞和中風的季節，高危險族群每日量血壓，觀察變化，有助於提早預防心血管疾病發作。][46964] 據衛生福利部死因統計顯示，101年共有4萬2449人因為心臟病、中風、糖尿病、…
http://www.top1health.cn/Article/28/16718
吃腦補腦？絞盡腦汁吃棗泥核桃露

…；此外，吃核桃還可降低膽固醇和血脂、清除血管壁淨化血液，並預防心血管疾病等益處，但畢竟核桃油脂高，建議適量食用，兒童每天食用2到3個，成人則是4到5個。千萬不能把核桃當作解饞的零食…
http://www.top1health.cn/Article/132/16673
椰子油助減肥？搞懂5個常見迷思

…功效。（圖片／華人健康網）][46799] **迷思三：預防心血管疾病？** 椰子油屬於飽和脂肪，不過美國營養學家Bruce Fife在研究文獻中發現由於椰子油主要成份是中鏈長…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661
可以吃的紅寶石！紅石榴延緩老化

…素是一種很強的抗氧化劑有益於改善新陳代謝、抗氧化、抗老化、預防心血管疾病、防癌等保健效應，能夠讓人體攝取的維生素及礦物質發揮更好的作用。是上天賜給人類，存在於植物性食品中的「生理保…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656
失智症與漸凍人　發現共同變異基因

…然抗氧化劑攝取量。 **3.善用補充品：**採用有利於預防心血管疾病之膳食補充品，例如黃豆蛋白、燕麥、植醇、黃酮類(如黃豆異黃酮)、多酚類(茶、紅葡萄酒)、魚油等。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605