過食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「過食」搜尋結果

總共找到 681 筆符合關鍵字「過食」的資料

孕媽咪消除水腫　當心！飲食3地雷

…許多孕媽咪為此叫苦連天，依中醫的觀點，認為水腫與體質有關，透過食療與按摩加以調理，有助於改善容易水腫的體質。 ![][60118] **生理性水腫v.s.病理性水腫** …
http://www.top1health.cn/Article/214/19384
攝取矽對人體好？正矽酸才能吸收

…ant）曾指出：「二氧化矽是人體不可或缺的營養素，必須不斷透過食物補充，只補充鈣防止骨骼疏鬆症是不正確的，因為沒有二氧化矽，身體就無法將鈣質吸收及利用，為了讓受傷的骨骼再礦化，建議…
http://www.top1health.cn/Article/197/19293
白帶型態判癌蹤？白帶3迷思報你知

…穿著易造成陰部悶熱緊身褲的機會，並加強日常水份的攝取，或是透過食用含有益生菌的食物，來維持陰道內菌種平衡，都有助於改善陰部感染所造成的白帶分泌異常、過量問題。除了日常穿著、…
http://www.top1health.cn/Article/10/19249
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

…多選擇紅蘿蔔來搭配菜色，一方面增加食物的色澤，另一方面也可透過食補達到補血的效果。  **4 櫻桃** 可使臉色紅潤的水果首推櫻桃，其鐵含量高居水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
肚子拉不停！蘋果芭樂食療止瀉

…飲食衛生，勿食餿腐變質或不潔之物，以防損傷脾胃。 2. 勿過食生冷，或肥甘厚膩、不好消化的食物，或酒食無度，使脾胃功能失調。 3. 飲用牛奶可能造成腹瀉，避免含有乳糖的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19184
香蕉吃膩了！便祕族改吃桑椹火龍果

…!--more--> **飲食注意事項** 1. 勿過食辛辣厚味，或飲酒無度。 2. 宜多食清淡，如新鮮蔬菜等。 3. 多吃含高纖維質的蔬菜和水果，例如：菠菜、地瓜葉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/19183
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。 4.肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
研究：德國酸菜可防癌　日勿逾百克　

…，含有大量纖維質和多種營養素，本身就是已知的防癌蔬菜，雖然經過食鹽醃漬，在發酵過程會破壞一些營養素，卻也會讓一部份成分發生良性變異，可促進人體健康。吳姿瑩營養師舉例說明，德…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832
補鈣別補錯！食物補鈣吸收有限

…問題，不僅在於特定年齡層，連青少年也不能倖免。 **透過食物補鈣有限　熱量超高且吸收僅30%** 另一種常見的補鈣錯誤迷思，和華人對食補療法的偏愛有關，其中又以吃魚、大…
http://www.top1health.cn/Article/248/18964
欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…體無法自行組成的20多種必須胺基酸主要來自動物性蛋白質，但透過食用肉類來獲取所需胺基酸成分的方式，卻有吃下過多熱量與脂肪的可能，且蛋白質的分子較大，不易於人體吸收。因此，建…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
明年7月起帶藥回國　超量恐十年牢

暑假旅遊旺季將至，許多人出國旅遊，重要行程就是買藥物帶回國，不過，食品藥物管理署提醒，自明年7月1日起，無論是自行攜帶或郵寄回國的藥品都有限制量，以維生素藥物為例，總量不得超過12…
http://www.top1health.cn/Article/248/18962
老人腰圍破表！喝加味四神湯補氣

…藥材洗淨後，連同已經燙熟的排骨一起放入電鍋內鍋，加水至水面蓋過食材，並在外鍋倒入2杯水，按下開關蒸煮。 3.煮好後加入適量米酒與少許鹽巴調味，即可食用。 **宜忌：**想要…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960
筋骨痠痛不適？4種水果KO

…，勿衣著冷濕，避免為寒濕所束。飲食清淡，勿過嗜膏粱酒醴(指不過食油膩食物、不過度飲酒)，以免內生濕熱。 3.勿事勉力舉重，不做沒有準備動作的暴力運動。 4.積極治療引起筋骨痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
水果多多益善助健康？4問解迷惑

…好的人吃水果要注意：水果治病，一定要吃對時間。 ❸本身不宜過食的水果，即使體質適合也不宜一次吃太多：（A）荔枝，多食會產生燥熱，牙齦腫痛，口乾，鼻子出血。（B）葡萄，多食…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882
愛吃鹽酥雞胃火旺　5指調養撇步

…胃火旺的問題。][56845] 對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱為「胃火」，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕…
http://www.top1health.cn/Article/30/18845