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「螢幕」搜尋結果
總共找到 781 筆符合關鍵字「螢幕」的資料-
防眼睛老化！眼睛伸展操4動作護眸
…看得很遠。反觀現代人的生活，看書、看電視、使用電腦、盯著手機螢幕等，我們經常維持相同的姿勢用眼。 但長時間以同姿勢盯著一處看時，不止會肩頸痠痛，眼睛也容易因為血液循環不良囤積…
http://www.top1health.cn/Article/276/21786 -
孩子脊椎側彎 3C成癮恐是幫兇
…定東靠西倒。因此，家長宜限制兩歲以下孩子，不要接觸這些有觸控螢幕的3C產品。除非是為了課程訓練需要，若是為了玩樂，二到四歲以下的孩子，每天不宜使用超過一小時。四到六歲的兒童觀看螢幕…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769 -
乾眼防護4字訣！熱敷護眼不可少
…，避免長期凝視，引發眼睛乾燥、酸澀。 **3.多活動：**螢幕應置低於眼水平線，避免睜大眼，引發淚水揮發面積增加；更別忘適時活動肩、頸，減少肌肉痠痛。 **【乾眼症防治4字…
http://www.top1health.cn/Article/67/21641 -
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態
…然視力不可或缺的。暴露在光線、熱度、閃動的螢光以及電腦和電視螢幕之下，都會消耗維他命A。香菸裡的尼古丁，以及酒精，也都會消耗維他命A。 β胡蘿蔔素儲存於肝臟之中，在需…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546 -
遠離黃斑部病變！吃黃綠色蔬果才對
…PP程式下載至電腦再操作，降低身體直接接觸手機電磁波、緊盯小螢幕的機會。 **葉黃素玉米黃素怎補充？10：2黃金比例** 除了維持良好的使用習慣，謹記上述5大要點外，趙順榮…
http://www.top1health.cn/Article/67/21503 -
3C充電擾睡眠 代謝失調恐胖又醜
…充足的照明是保護眼睛的關鍵，使用3C產品時更要注意周遭光源及螢幕的光線，周遭環境光線要充足，螢幕光源只要適度不可太亮及應該避免反光等，以免造成眼睛的不適。 2. 根據台灣電磁…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423 -
女神周慧敏！分享保養10不法則
最近因為參與九把刀新作《等一個人咖啡》，女神現身大螢幕再度引起熱烈討論！如何才能一直保持年輕狀態，周慧敏保養肌膚和身材的秘訣大家都很想知道，但她坦承自己保養相當簡單，就單靠一瓶精華…
http://www.top1health.cn/Article/292/21383 -
護眼停看聽！遠離4大視力情境殺手
眼睛是靈魂之窗，正確用眼習慣很重要。醫師指出，長期注視螢幕容易造成視力受損，特別是「字體小、近距離、手搖晃、時間長」等4大情境殺手，會使眼睛睫狀肌長時間處於緊張狀態，造成視力不同程…
http://www.top1health.cn/Article/244/20419 -
夫妻更性福！凱格爾運動鍛鍊骨盆肌
…收自主收縮、放鬆的改善與否。也可利用醫院裡的生物反饋儀器，從螢幕上的曲線圖直接確認肌肉縮放的程度。 **本文出自圓神出版《性愛是最完美的瘦身法》**
http://www.top1health.cn/Article/339/20378 -
抗失眠對症下藥 安心睡3大要訣
…動」：**指的是保持快樂的心情規律的輕鬆運動。對現代長期宅在螢幕前的人來說，散步走路就比躺坐終日要來的健康，如果能快走到每分鐘100至120步，更容易達到增強心肺功能與調節自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/76/20365 -
告別頭痛失眠！3招縮下顎輕鬆做
工作時盯著螢幕，感到頭暈目眩，回家後又頭痛失眠，你知道嗎？這可能是姿勢不良造成的嗎？錯誤的頸椎姿勢會壓迫動脈和神經，引發頭痛，進而影響睡眠，日本健身教練建議，可藉由縮下顎3個動作調…
http://www.top1health.cn/Article/178/19996 -
護眼新革命！客製化人工水晶體
…比室內強，但藍光卻是無所不在，尤其現今3C產品普遍，包括電腦螢幕、手機螢幕、LED燈等，都是藍光主要來源，很容易讓眼睛曝露在風險中。 白內障手術患者可選擇藍光過濾型人工水晶體…
http://www.top1health.cn/Article/197/20100 -
彎腰駝背常痠痛！5招防脊柱側彎
…院復健科主任蔡森蔚表示，如果孩子整個暑假長時間盯著電視、電腦螢幕不動，又沒有常常更改姿勢，很容易養成頭頸部向前凸、肩膀往前、彎腰駝背等不良的姿勢，久了就會導致肌肉痠痛。 若擔…
http://www.top1health.cn/Article/305/20082 -
盯電腦竟黃斑部出血 低藍光護眼
…部病變的問題，由於暑假期間每天接觸平板電腦、智慧型手機、電視螢幕等3C產品，因為把3C當保姆，未控制使用時間，容易受到藍光傷害，導致近視、黃斑部提早病變比例日漸攀升。 
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