生素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…於如瘦肉、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物中。 **3.維生素A：**維護正常的視覺作用。眼睛的網膜含有感光細胞，其中柱狀細胞含有「視紫」，可在光線微弱時，負責接受光的刺激，產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
肉雞都打生長激素？養雞達人這樣說...

… 還有人會不死心的追問：「就算沒有打生長激素，也會餵雞吃抗生素吧？」事實上，肉雞的生長期間很短，一旦在飼料裡面加了抗生素，可能雞已經成熟了，卻因為停藥期還沒滿而有藥物殘留，所以無…
http://www.top1health.cn/Article/248/40535
孩子該如何補鈣存骨本？3要點說分明

… **3.兒童除了需要有足夠鈣質攝取之外，也需要注意維生素D的攝取。**維生素D可促進腸胃道的鈣質吸收。在維生素D缺乏的狀態下，雖然鈣質攝取量足夠，鈣質也有可能無法被腸胃道充…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436
空汙傷肺！6招防護多補充維生素A

…多吃富含纖維質食物，幫助排出不好物質。 **5.補充維生素A、維生素C：**強化呼吸道功能，可適度補充維生素A，以及可攻擊病原菌的維生素C。維生素C的食物包括：花椰菜、豌豆莢…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446
怕寶寶過敏，副食品怎準備？6大食材大揭密

…但是要注意的是，不要選擇那麼精細的穀類食物，因為精細穀類的維生素有遭到破壞，特別是減少了維生素B，這會對寶寶的視力造成影響，也可以說是容易造成近視眼的原因之一。 **二、【蔬…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440
檸檬搭紅茶啵棒？營養素恐打折扣！

夏日熱浪來襲，為避免曬黑、曬傷，除防曬外，飲食上適度加強維生素C的補充，更是重要！其中，滋味酸甜的檸檬汁就是許多人攝取維生素C的第一首選。偏偏檸檬汁微帶酸、苦的口感，卻非人人能接受…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337
補充鈣質＋維生素Ｄ　可減少骨折發生率！

國際骨質疏鬆雜誌發表最新的研究結果，規律補充鈣質加上維生素Ｄ確實可以降低骨折發生的機率15%，降低髖部骨折的發生率達30%！年滿五十歲以上的民眾建議每日鈣質攝取量為1000mg。維…
http://www.top1health.cn/Article/248/40293
癌症病人需要吃營養品嗎？研究這樣說

…果病人願意，不妨服用。筆者認為，適當服用一些營養品，尤其是維生素製劑，是有益的。 **營養品1／維生素C** 大量研究認為，維生素C具有抗炎症、抗氧化和激發自然殺傷細胞…
http://www.top1health.cn/Article/309/40358
別「B」肝生氣！生活6招護肝有道

…醒，遠離B肝的威脅，除了積極治療之外，也要注意飲食，多吃含維生素A、C的新鮮蔬果，避免攝取花生、臭豆腐等可能含黃麴毒素的食物。 **B肝症狀不明顯　就醫往往已是肝硬化、肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/40352
水果切好放冰箱隔天吃　營養素流失一半？

…下3次，並在儲存到第3天、第6天和第9天時，觀察切好水果的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、茄紅素等類胡蘿蔔素，以及多酚等營養素流失的狀況。 **研究結果：維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/40143
料理藏玄機！避免維生素C流失，小火蒸煮法有一套

…先維持60℃一陣子，接著再以高溫加熱。 **【為什麼維生素會被熱能破壞？】** **A：因為遇熱容易氧化。** 其中以維生素C最容易被破壞。不過正確來說，維生素其實是遇熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/40241
好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

**生理期中、後** **1.維生素B群：**能維護神經系統的穩定；維他命B6能改善血清素分泌，研究發現日服50微毫克維他命B6和250毫克鎂質，能減輕頭痛及情緒波動症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

…抗癌！營養師表示，褪黑激素有兩大主要原料，一是色胺酸，二是維生素B6，民眾依據每日飲食指南的原則，均衡攝取足量的全穀類、豆類和堅果類等食物，搭配晚上關燈睡覺，就能讓身體正常分泌褪黑…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
別小看維生素C！補鐵、合成膠原蛋白都靠它

多C多健康！「維生素C」相信是不少民眾十分熟悉的營養素。但你知道嗎？維生素C除了有助美白外，還有許多不為人知的營養好處！專家表示，舉凡補鐵、抗氧化，乃至於舒緩情緒壓力，都少不了維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/38889
喝咖啡＋B群更提神？藥師：咖啡因會加速B群消耗

現代人工作壓力大，不少上班族為了提振精神，常會選擇服用維生素B群等營養素。而近來網路更盛傳：「吃B群＋喝咖啡，雙管齊下，能更快達到提神醒腦的目的」，引發網友熱議。上述的搭配組合，真…
http://www.top1health.cn/Article/248/38798