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「生理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生理」的資料

把凍出來的痛經泡回去！生薑水泡腳效果好

生薑性熱味辛，有袪寒發散、宣通鬱塞、疏經活絡的功效。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。用生薑煮水泡腳，不僅可以袪除體內寒濕，減少手腳冰涼，促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/234/37295
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…纖維素、半纖維素等非水溶性膳食纖維的天然食物，有助於調節腸道生理功能、改善腸道過度敏感的情形。有黏性的水溶性膳食纖維具有保水性、到大腸中被腸道菌分解利用發酵的速度不像FOD…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
寶貝在公共場合吵鬧？4秘訣穩定孩子情緒

…，孩子自然會透過哭鬧或「番」的方式來告訴父母。 **生理需求** 1歲左右的孩子因為年紀小，生理上一不舒服就會放聲大哭，此時父母們可以觀察孩子的生理狀況，是不是沒有睡飽？…
http://www.top1health.cn/Article/305/37188
那個來又痛到不行　按4穴道助舒緩

生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 ![　][98046] 適切位置的區域按摩…
http://www.top1health.cn/Article/259/37191
經痛靠止痛藥？四物方劑＋鐵改善不適

…緩解？其實，對付惱人的經痛問題，除了仰賴止痛藥外，不妨試著於生理期後，適度飲用老祖宗流傳下來的四物湯，並搭配含鐵食物，從根本改善經期不適，擺脫疼痛、貧血，才是女人疼愛自己的好選擇！…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164
經前症候群別鬧　諮詢醫師找回好心情

小芳自從來大姨媽之後，每每月經來之前身體都會有很明顯的反應，尤其是胸部感覺特別的漲，內衣不得不換成大一點的尺寸，才不會造成胸部的不舒服。當她進入職場工作後，每個月都會有一段週期性的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37115
生理期避免「3C」食物？除經痛小偏方

…要經歷一次的是什麼？沒錯，就是女子月月有的「好朋友」！28天生理週期，對女性健康體質影響甚鉅，不少人還會伴隨著情緒暴躁、易怒，胸口脹痛、腰痠、下腹部疼痛等徵兆；特別是經痛，是許多女…
http://www.top1health.cn/Article/324/37095
跑者易好發！6不適症狀要當心

…、改善：人體具有蒸發汗液、帶走熱能，以預防體溫過度上升的生理機制，然而，此機制唯有在身體水分充足的情形下，才能順利進行。為此，補充水分是改善中暑的方法之一。而在戶外跑步時，建議…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

經期是女性大半輩子都與它形影不離的生理週期，所以也被稱為是女人的「好朋友」，既然好朋友跟我們的生活如此密不可分，該如何利用這個週期好好地為自己打造出美顏養生的生活習慣呢？本單元從經…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…成第1招：多吃「暗黑食物」滋陰養血** 從中醫的觀點看來，生理期時經血流失會造成體內陰血不足；而中醫的「陰血」指的就是體內液態精華物質，主要功能是滋潤、濡養人體各個臟腑器官以及全…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

頻繁出差、熬夜，常讓人生理時鐘混亂，不易入眠，許多空中飛人會利用褪黑激素來調時差、幫助睡眠，但褪黑激素跟睡眠有何關係？如何養生，才能擁有一夜好眠？明明已經到了該睡覺的時…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978
甩掉病痛有解！改善微循環提升自癒力

…，以保證能正常運作。 **微循環發生障礙　會影響器官的生理功能** 所以，健康的微血管床的血流量會與內臟器官的日常工作量（代謝水平）相當。可以說，微循環是維繫細胞健康最重要…
http://www.top1health.cn/Article/31/36961
月經來的那幾天，不能進補？

生理期亂吃補，補身不成反傷身！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經來的那幾天，不能進補？」中醫師表示，屬於燥熱體質及患有子宮肌瘤、子宮內膜異位的女性，由於本身體質…
http://www.top1health.cn/Article/324/36899
注意！女生急性心肌梗塞風險誰人知？

…04] 這份科學聲明主要探討急性心肌梗塞臨床表現、病理生理和預後等方面的性別差異。聲明中指出，與男性患者相比，女性急性心肌梗塞患者常常面臨治療不足、預後差和再入院率高等問題，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36957
月事來不能吃香蕉？

…於利。 **族群1／月經來潮者** 女性朋友生理期間應盡量減少避免攝取性質偏寒涼的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等水果，才不會導致血液循環變差，進而影響經血排出。特…
http://www.top1health.cn/Article/248/36749

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