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「生活型態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活型態」的資料

低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

…攝取，以及提升運動量，達到增加熱量消耗的目的，規律長久的健康生活型態，才是減重的上上之道。 ![減重不二法門仍然是均衡飲食、高纖飲食、戒除高醣零食、減少油炸物的攝取，以及提升運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

久坐的生活型態不只讓你下盤越發「穩健」，更讓惱人的屁股、腰痛問題找上門，讓你每天坐如針氈、疼痛難耐？專家表示，想要改善久坐引起的痠痛不適，除了每坐1小時就起身動一動外，把握上班零碎…
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
拒絕糖尿病惡化，空腹血糖不超標就好？

…，糖化血色素會洩漏長期血糖控制的訊息，糖友應落實正確的飲食和生活型態，才能真正控制好糖尿病。 ![糖友應落實正確的飲食和生活型態，才能真正控制好糖尿病。][111357] …
http://www.top1health.cn/Article/33/44530
胖男胸悶難眠求診精神科　竟是胃食道逆流惹禍

…至晚上因胸部灼熱悶痛而中斷睡眠。目前治療胃酸逆流方法包括調整生活型態、內科及外科手術等，不暴飲暴食，吃飽勿躺下，不穿太緊衣服，不吃太甜、太油、太辣等刺激性食物，若身材肥胖需減重，設…
http://www.top1health.cn/Article/30/43445
【新知】運動禁藥對大腦的影響

…，他將各種參數輸進電腦，以統計方法排除掉IQ、其他藥物濫用、生活型態的影響，發現雄性素使用者的大腦皮質體積仍然較小。而且，隨著雄性素使用的時間拉長，大腦縮水的程度更加嚴重。單純…
http://www.top1health.cn/Article/240/43356
白帶好多是身體濕氣太重！熬夜不運動更糟糕

…炎、陰道炎、骨盆腔感染等）的確有其治療優勢，適合現代人忙碌的生活型態。不過，張若偉中醫師建議，如果白帶異常已經變成老毛病，只要沒有吃藥「鎮壓」就會再犯，感染頻率甚至越來越高…
http://www.top1health.cn/Article/248/43358
天熱癢、天冷也癢！陰道炎四季原因大不同

…防私密處反覆感染和發炎？羅英字醫師提醒，最重要的是保持健康的生活型態和正確的私密處衛生觀念，而在上述危險因子之中，女性朋友需特別注意發生性行為要戴保險套，衣著要寬鬆透氣，少穿緊身褲…
http://www.top1health.cn/Article/10/43350
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

…50公克，不足的原因應該與下面的幾種情形有關：首先，生活型態越來越簡速，也就懶得去烹調那些較費工的蔬菜料理。其次就是外食或外帶餐點變得十分普遍，但是不管哪一種，菜單上少有使…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
上班族外食多，腸胃亮紅燈？巧吃高纖秋葵解便祕

長期外食、久坐、缺乏運動的生活型態，讓你腸胃卡卡、飽受便祕糾纏嗎？根據千禧之愛基金會針對全台1,000多名20到49歲上班族，所進行的問卷調查發現，有高達83％的上班族自覺有腸胃不…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…120c.c.）可降低罹患失智症的風險。 **維持健康生活型態　老來不失智** 除了飲食控制之外，洪若樸營養師表示，維持每周3次以上規律運動，多從事心智活動或創造性活動…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
益生菌好棒棒！消化不良、免疫力不好一次解決

…起便祕、腸胃道消化不良、呼吸道過敏、皮膚過敏等問題。除了改善生活型態，營養師游乃嘉建議，也可以補充適量的益生菌來增加腸胃道中的好菌，藉此提升腸胃道消化功能和身體的免疫力。一般常見的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43132
纖維吃太少懶得動　小心膽結石和膽息肉上身

…  ![無論是膽結石或膽息肉，健康的生活型態都是預防的根本之道。][109594] **膽息肉大於1公分　演變成膽囊癌風險高** 除了膽結石之外…
http://www.top1health.cn/Article/132/43247
「高血壓藥」必須吃一輩子！3狀況例外

…後若血壓在正常範圍，有機會停用高血壓藥。 **3.生活型態大改 → 減重成功** 在您記憶中，本來胖胖的，後來減重成功而且長期維持體態的家人朋友，比例高不高？那就對…
http://www.top1health.cn/Article/240/42923
男性更年期步步逼近…荷爾蒙低下3大不適症狀

…因此，男性避免「荷爾蒙低下症」早報到，建議還是從改變日常飲食生活型態著手，少吃多動、適度紓壓，抑制脂肪的囤積，才是不二法門！
http://www.top1health.cn/Article/4/40620
舒緩腰痛不求人　瑜珈「針眼式」4招改善

…0％，相當驚人！調查數據顯示國人普遍久坐、缺乏活動的生活型態。想要擁有健康身體，上班族應遵守「運動333準則」，每週至少運動3次、每次維持30分鐘、每次運動後的心跳速率需達…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734

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