…粉領族自半年前,幾乎每小時就得起身解尿,甚至因為擔心頻尿不敢多喝水,卻造成尿道炎,就醫後才發現竟是2年前進行子宮肌瘤手術造成的子宮和膀胱沾黏後遺症! 彰化基督教醫院婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/234/28936…月經期間多喝溫水、多上廁所,有利於排除體內多餘的垃圾。此外,多喝水還可以保持大便通暢,緩解皮膚乾燥,有助於減少骨盆腔充血。 **2. 紅糖:**經期喝紅糖水,有助於排出淤血,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837…清除鼻腔內黏稠的分泌物,以及所黏附的細菌、灰塵或過敏原,也要多喝水、少熬夜,保持心情愉快。 相信只要對過敏有正確的觀念,悉心照護,並密切與醫師配合,過敏氣喘兒也可以慢慢改善惱人的過…
http://www.top1health.cn/Article/62/28814補充維生素C可預防尿道感染?許多女性愛憋尿且常穿緊身牛仔褲,尿道反覆感染細菌而導致發炎,每隔一陣子,尿尿就會感到灼熱又刺痛,因此喝富含維生素C的蔓越莓汁,或檸檬汁做為日常保養、預防…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833…互相交叉傳染的流感流行。 **西醫防流感4招:多運動、多喝水、勤洗手、戴口罩** 吳肇鑫醫師提醒,多運動、多喝水、勤洗手、戴口罩,是預防流感的不二法門。家中有學齡前幼兒…
http://www.top1health.cn/Article/258/28608…預防上述問題發生,日常應謹記「2多2不」的4大原則,多運動、多喝水、不憋尿、不吃寒性食物較有保障。 **1多/多喝水** 由於冰涼溫度亦會降低腎臟循環的效率,因此建議補充水…
http://www.top1health.cn/Article/4/28589…足的營養。此外,王子南營養師表示,民眾也應謹守「三多」原則:多喝水、多運動、多休息,以及「三少」原則:少油脂、少甜食、少喝酒。如此一來,就能輕鬆提升免疫力,涼爽秋天不感冒!
http://www.top1health.cn/Article/320/28536… 2招小錦囊》** **1.飲食原則:**飲食習慣正常,如多喝水、多吃水果、高纖食物,以預防便秘,另外需注意懷孕期間的體重,避免讓體重突然暴增,造成身體額外負擔。 **2.運動…
http://www.top1health.cn/Article/132/28567…膚、喉嚨乾癢等現象。中醫師指出,此時的喉嚨乾癢往往不是感冒,多喝水也不見得能明顯改善,建議攝取可滋潤身體的飲食,包含杏仁茶、百合炒蘆筍等。另外,針對小孩子咳嗽,家長可自製「水梨燉珠…
http://www.top1health.cn/Article/320/28559…。同時讓肌膚及頭髮充滿耀眼光澤、內臟正常運作,進而維持健康。多喝水也能預防夏天中暑、減輕夏日疲勞症候群。然而,一天要喝足2 公升的水其實比想像中困難。 在每天喝的水當…
http://www.top1health.cn/Article/320/28556…是造成重症與死亡的重要原因。 **對抗登革熱 多喝水或喝不太甜的果汁** 維持體內水分平衡,是登革熱治療的關鍵,也是支持性療法的核心。疾管署認為,紅芭樂果肉中含…
http://www.top1health.cn/Article/302/28543…秋天燥火旺盛,預防便祕應先從生活作息改善做起,包括:多運動、多喝水,或是多食用高纖食物,特別是久坐、少運動的上班族,選擇苦瓜茶清熱解火舒暢解便,也是不錯的選擇。 專業營養師李…
http://www.top1health.cn/Article/320/28508…秋天屬肺,適量吃一點辛辣,可以刺激肺,補充肺能量;還有一定要多喝水,才能有效調節身體機能,幫助體內排毒。 <!--more--> **秋燥傷肺 多非感冒引起** 中醫師陳潮宗…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504…用餐之後必須漱口,避免食物在齒間殘留。如果無法漱口,也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。 需要注意的是,使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果,但只在短期有效,而且含…
http://www.top1health.cn/Article/237/28383…見的地方,在你想吃東西時候,就拿起水杯喝口水,自然而然地形成多喝水習慣。 **7.早晨或下午健身** 一般公司都是早上9點鐘開始上班,所以想鍛鍊的上班族不妨選擇在9點之前晨…
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