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「健身房」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「健身房」的資料

一舉多得　牛津：產後勤餵母乳有助減重

…；這時不妨善用哺乳期，平均一天可以消耗掉500卡的熱量，跟在健身房運動的效果差不多，因此餵母乳可以幫助減肥是有根據的。但要注意的是，如果懷孕次數過多，中年時出現肥胖的機率也就越高。
http://www.top1health.cn/Article/18/6414
是「膨脹」還是「膨風」？

…此觀之，體重計可能也是假的，它會故意低估你的體重，尤其是放在健身房內的體重計，它會讓你覺得你來運動後，體重突然減輕，你會很高興，然後繼續買它的會員證。企業界也會用名詞來膨…
http://www.top1health.cn/Article/5687
南部鄉親不能玩「蘇」人家

…風格，陽台有露天泡澡池，房間還有按摩浴缸。另有游泳池、桑拿及健身房等設施，讓旅客享受尊爵般的禮遇。網址︰www.Sareeraya.com ![莎莉拉雅別墅酒店的客房為泰式休閒…
http://www.top1health.cn/Article/5522
不當舉重肌腱發炎　男被誤診險釀五十肩

…可能是肌腱炎。台中一名熱愛運動的53歲吳先生，去年為減重勤上健身房舉啞鈴，但是不適當的啞鈴重量卻造成肌腱發炎，右手無法使力，手臂無法往後拉，睡覺翻身一壓到手就被疼醒。醫師表示，肩部…
http://www.top1health.cn/Article/5396
保骨本！醫師：戶外運動取代室內運動

…痛後，才知骨鬆已上身；令人擔憂的是，有許多中老年族群，寧願上健身房吹冷氣運動，卻不願意在戶外多曬太陽，顯示國內骨鬆預防觀念仍嫌不足；醫師提醒，唯有定期骨質密度監測，建立良好的飲食模…
http://www.top1health.cn/Article/4945
會動的六塊肌！音波氣泡脂雕Man起來

…《翻滾吧！阿信》體操選手的角色，勤練出六塊肌；現在可以不必在健身房苦練，而是透過新式「抽脂雕塑」方式，在短短幾小時內，就能讓男性看起來更Man，接近完美體態。 ![整形外科醫師張…
http://www.top1health.cn/Article/4622
越坐越短命！每日坐11小時致命風增4成

…方面的慢性病。研究人員表示，不少上班族在下班後會跑到健身房運動，緩解一天累積下來的疲勞，但這都沒有比在上班期間適時起身作運動或到戶外走走來的有效；此外，捨棄掉開車的便利，在…
http://www.top1health.cn/Article/3833
拍片拿獎金！活力銀髮健康操大賽開跑

小朋友有專屬的健康操，上班族也會到健身房做健身操，那適合阿公阿嬤的健康操又是什麼呢？弘道老人福利基金會與金嗓電腦公司共同舉辦的「第二屆活力銀髮健康操大賽」已經開跑囉！即日起到4月1…
http://www.top1health.cn/Article/3649
【優惠】客房4.2折加贈鬼太郎特展門票

…」特展門票，同時附贈免費礦泉水2瓶、每日早報、免費網際網路及健身房。另外，加價399元即可升等行政客房或雙人自助早餐。
http://www.top1health.cn/Article/3018
大食客！春節3成8國人吃的比平常多

年後是甩肉的旺季，從近來運動中心的健身房與游泳池出現大批人潮即可看出端倪。根據衛生署國民健康局100年1月16日至19日對全國22縣市進行「國人於春節期間體重控制調查」(18歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/2788
健康新女神米可白　教你快樂運動過好年

…這個藝名的意義代表「健康、力量和有活力」，平時就會利用社區的健身房的跑步機、踏腳踏車，或者到社區樓下跑三到五圈，約30分鐘，來維持體態和體能。她不諱言剛從兒童界轉戰演藝界時，遭遇的…
http://www.top1health.cn/Article/2571
產後塑身不是夢　好萊塢女星有妙招

…立即消腹的秘辛：在醫生的許可下，潔西卡艾芭在生產完兩周後就到健身房報到，一開始每天運動20分鐘，產後兩三個月後就延長到1個小時，每個禮拜維持6天的運動習慣，且用儀器測量心跳頻率和消…
http://www.top1health.cn/Article/18/2426
晶華酒店跨年看煙火　住房專案

…園，不論是從客廳或房間都能享受到綠意盎然的美景，還可免費使用健身房、三溫暖、頂樓露天游泳池等五星級飯店休閒設施。台北晶華酒店將於2011年12月31日至2012年1月1日…
http://www.top1health.cn/Article/361
花美男混搭野獸派「威塑R」時尚新潮流

…卻怎麼也瘦不到腰部和腹部屯積的脂肪。於是徐維孝開始上健身房做重量訓練，還搭配高蛋白飲食，身材漸漸變得結實、精神也變好，讓他重拾不少信心，但就在一次平面媒體採訪中，又讓他重重…
http://www.top1health.cn/Article/46/2240
好消息，就算光睡覺也會消耗熱量喲！

…耗的熱量看似不多，但因為持續時間長，累積甚至比跑步、游泳、上健身房還要多。好比騎腳踏車，每個小時可以消耗的熱量大概是你的體重（公斤數）×3所得到的數字大卡，所以50公斤重的人，騎一…
http://www.top1health.cn/Article/2342