健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…證醫學研究顯示,想要減少近視發生,增加戶外活動才是王道。國民健康署建議每天應有2-3小時的戶外活動,可減少近視發生及度數增加,減少近距離用眼時間,才能達到保護視力的作用。 護眼營…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965…。 **用藥先評估 降低風險優先** 前國民健康署長、顧問醫師邱淑媞強調,並不是每個人都需要或適合長期服用阿斯匹靈,來預防心血管疾病及大腸癌。50歲以上民眾、有三高…
http://www.top1health.cn/Article/311/51957…,以及有喝酒習慣的高危險族群,更要小心防範。 根據國民健康署調查,國內30歲以上成年人,高達6成1沒有規律運動,成為久坐不動的麵龜族。對於久坐不動的「麵龜族」,規律運動非常重…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966…19877] 台灣大腸癌發生率是世界排名第一,根據國民健康署統計,大腸癌已連續8年為國內十大癌症發生率的榜首,同時也是十大癌症死因的第3位。尤偉銘營養師表示,大腸癌與飲食型態…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…謝症候群是身體代謝異常徵兆 輕忽恐釀三高危機** 根據國民健康署所公布的2007年調查資料發現,國內20歲以上成人,每5人就有1人罹患代謝症候群,十分驚人!代謝症候群指的是一連串…
http://www.top1health.cn/Article/232/51859…,每天至少都要一個小時。何謂「中度到激烈運動」?可以參考國民健康署的定義 中度運動:持續從事10分鐘以上還能順暢地對話,但無法唱歌。這類活動會讓人覺得有點累,呼吸及心跳比平常…
http://www.top1health.cn/Article/248/51717…,建議養成定期抽血檢查的習慣,較能準確瞭解血脂狀況。目前國民健康署提供40至64歲成人每3年1次的免費成人健檢,就有包含血脂檢測。 <!--more--> ![燕麥和堅果等健康…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616…,更是對健康有害! ![][119154] 國民健康署指出,若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時,表示「腹部肥胖」,也就是指內臟脂肪過多,罹患心血管疾病、高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540…受精卵萎縮、體內黃體素不足、甚至流產的風險都非常高,根據國民健康署統計,35至39歲流產機率為24.6%,40至44歲流產機率增加為51%,45歲以上孕婦則高達74%! 建議…
http://www.top1health.cn/Article/234/51443…(WHO)建議每日游離糖攝取量應降低至總熱量的5%。參考國民健康署1至6歲活動量適中兒童的每日所需熱量,計算出幼兒每日游離糖攝取量如下。大家平時為了預防便祕、幫助消化、抵抗過敏,給…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512根據國民健康署的統計,接受大腸癌篩中的糞便潛血時,若出現陽性反應則有超過一半的人有瘜肉,其中每22個人就有1個人確診為大腸癌。在門診曾遇過一位65歲的陳伯伯身體一向健康,鮮少造訪醫…
http://www.top1health.cn/Article/233/51454… **亞洲冠軍 - 台灣** 根據衛生福利部國民健康署統計,台灣成年人過重及肥胖盛行率43%,男性比率為48.9%、女性比率為38.3%。國小學童過重及肥胖比率為30.…
http://www.top1health.cn/Article/33/51456您也是代謝症候群的高風險族群嗎?依據國民健康署所公布的2007年調查資料,國內20歲以上成人,每5人就有1人罹患代謝症候群,由於代謝症候群和腹部肥胖、內臟脂肪密切相關,因此平日做好…
http://www.top1health.cn/Article/132/51326遠離肥胖和癌症,國民健康署呼籲國人飲食「天天蔬果579」,然而,其中3至5份的蔬菜,您都從哪一種烹調方式中攝取呢?最近歐美流行的「烤蔬菜」也悄悄吹進台灣,營養師提醒,千萬別把烤焦部…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286…見之惡性腫瘤,在台灣膀胱癌的發生率有遂年增加的趨勢。根據國民健康署2013年的統計每年大約有2000多名的新個案發生,男性的發生率較高,男女比例為2.8倍,癌症發生率為第9位,女性…
http://www.top1health.cn/Article/310/51419