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…出實際致病的原因,醫界將之統稱為「身心症」。 根據世界衛生組織的統計,全世界憂鬱症的盛行率為3%。另預估2020年時,憂鬱症將次於心血管疾病,影響生理及心理的安寧,成為引…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599…* 以加工過程中產生反式脂肪來說,建議盡量降低攝取量。根據世界衛生組織(WHO),成人每日反式脂肪攝取上限為2公克。根據美國飲食指南( Dietary Guidelines),則…
http://www.top1health.cn/Article/320/28579…有1人肥胖,未來罹患各式慢性疾病和部分癌症的風險也隨之提高。世界衛生組織警告,BMI升高是心血管疾病、糖尿病、子宮內膜癌、乳癌和結腸直腸癌的重大風險因素。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/248/28583…體內組織脫水。 **2. 鹽吃過多易引發高血壓** 世界衛生組織建議正常人每人每日鹽攝取量不超過5g。 研究發現,鹽易存積在血管壁內。血管的阻力越大,血壓就越高,心腎等內臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/28455…別有高血壓、糖尿病、慢性腎病或癌症等慢性病與潛在疾病史,皆為世界衛生組織指引中所提到感染登革熱須密切注意觀察的高危險群。另有1例雖感染登革熱,但致死原因可能是其他疾病所引發的呼吸衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/28474…作 引領國際醫療脈動** 於2011年考科藍合作組織正式應世界衛生組織(WHO)邀請成為其非政府組織觀察員,並共同展開多項全球性的研究,領導全球健康照護及政策制定。目前台灣是該系…
http://www.top1health.cn/Article/132/28462…癌發生人數和死亡率居高不下的原因,主要是肥胖和不良生活習慣。世界衛生組織(WHO)指出,吸菸、過量飲酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等危險因子,占癌症死因的30%! 國健署…
http://www.top1health.cn/Article/233/28404…熱量5%** 有鑑於糖份攝取過量對人體健康可能潛藏的危害,世界衛生組織(WHO)更於2014年修正其原先建議的糖份攝取指南,將添加糖的建議攝取量由原先的佔總熱量10%,下修至總熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225…合國指出,身體活動量不足是影響全球死亡率的4大危險因子之一;世界衛生組織(WHO)也指出,全球每年有超過200萬死亡人數與身體活動量不足有關,大約21%至25%乳癌及大腸癌、27%…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191… **【專家小叮嚀】:** 不過,王進崑教授也提醒,根據世界衛生組織(WHO)建議,每人每天從天然蔬果之外所攝取的精緻糖,不應超過25公克。因此,不論是將可樂加熱、喝熱黑糖水,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28135…少需慢跑20分鐘,才能將熱量消耗殆盡,避免肥胖上身。 ![世界衛生組織(WHO)建議,每人每日游離糖攝取量降低至攝取總熱量5%,但市售含糖飲料的熱量高,常常一杯下肚就超標。][8…
http://www.top1health.cn/Article/248/28109…灣的大學在醫療領域合作研究。 事實上,甲醛與乙醛已經被世界衛生組織列為一級致癌物。目前史丹福大學醫學院研究團隊篩選30萬種化學物質發現,有一種化合物(Alda)可以活化乙醛去…
http://www.top1health.cn/Article/240/28053…肥胖盛行率男性高達52.2%,每2人即有1人是體重超標;根據世界衛生組織(WHO)資料指出,肥胖者罹患代謝症候群的危險性,較體位正常者高出3倍以上,且罹患癌症的機率也大幅增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/27985…47] **飽和脂肪少吃點!多吃多「傷心」** 世界衛生組織建議,健康的飲食習慣應採均衡飲食並限制脂肪熱量的攝取,以不飽和脂肪取代飽和脂肪,而飽和脂肪的建議攝取上限應低…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941…,這案例是許多台灣人的真實寫照,其實,疼痛是需要適可而止的。世界衛生組織(WHO)早在1990年就宣佈「免於疼痛是一種基本人權」。該停止而不停止的痛,不但使個人多受折磨、無法正常的…
http://www.top1health.cn/Article/31/27912