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「高鹽」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

吃素減重不難！改變烹調方式4招

…見得就會胖。許多素食者三酸甘油值都偏高，且體重過重，有些素食高鹽、高糖、高油、高熱量，所以要特別注意烹調方式，正確吃素，避免吃進過多油質。 **健康吃素4招** 臨床…
http://www.top1health.cn/Article/250/14397
照常聚餐也不怕　學「挑食」減肥法

…是不行的！尤其是「炸雞塊」為代表的炸物還有辣的料理，不僅熱量高鹽分也高，很容易跟酒的味道搭在一起，要特別注意哦！ **得二選一的秘訣** 在聚餐的當中，應該會有很多料理二選…
http://www.top1health.cn/Article/250/14299
高蛋白質早餐減重　健康風險高

…搭配蔬菜、水果更完美。 **4.禁忌：**避免高脂、高糖、高鹽、高熱量的食物組合。
http://www.top1health.cn/Article/101/14231
最差午餐組合　10個NG美式食物

… 速食漢堡和薯條** 漢堡本身的麵包片還不太壞，但裡面添加高鹽、高油的絞肉餅，外加幾塊乳酪，然後附餐再來包薯條，點杯可樂解渴，不僅熱量破表，還可能帶來心血管的負擔，尤其一到下午，…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073
腳麻間歇跛行　控血壓防主動脈剝離

…抬重物或舉重，以防止增加腹腔壓力；遠離會使血壓升高的食物，如高鹽、高脂、高熱量飲食，多攝取蔬果並且保持心情平穩、增加運動量等；急性主動脈剝離也常發生於身體硬朗的人，別輕忽血壓的控制…
http://www.top1health.cn/Article/36/13916
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃

…*2.高血壓患者：**食用粽子時口味要清淡，不要沾甜辣醬等含高鹽醬料，並且不要選擇內含鹹蛋黃的粽子。  **3.高血脂患者：**選擇粽子時要避免內餡有過肥…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784
尹恩惠狂喀泡菜　狠甩9公斤肉

…多吃泡菜、醬菜等，能幫助老人家更長壽。但營養師也提醒，泡菜屬高鹽分食品，高血壓、腎臟病患者，還是不適合過度食用，可多以水煮青菜、生菜沙拉替代。
http://www.top1health.cn/Article/101/13753
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡

…即將來臨，大小朋友們最愛吃的粽子紛紛開賣，但市售粽子多高油、高鹽、低纖維，如一顆北部蛋黃粽就將近700大卡，而像是體積大、食材豐盛的廣式荷葉粽更是高達1400大卡。想要健康吃粽，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645
太極拳防眩暈　4要訣防天旋地轉

…引起更多嚴重的併發症。 **3.飲食注意：**避免食用含有高鹽或高糖成份的食品，食物內若含高鹽與高糖，會導致內耳液壓力變動，而加重症狀。食品宜以含新鮮水果、蔬菜、全麥等為目標，少…
http://www.top1health.cn/Article/31/13557
胃脹氣NG食物　薯條炸雞上榜

…食物吃了對人體健康幾乎沒有太大幫助，還會破壞身體機能。高脂、高鹽、高糖，又含有一堆人工添加物與調味劑，如果天天都將這些食物當作主餐，不只消化系統受破壞，連帶新陳代謝系統等也會越來越…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517
基改黃豆　是福還是禍？

…適應惡劣的環境：讓農作物更能適應不利生長的環境，例如：乾旱、高鹽分土壤、特別濕或特別冷的環境等等，比如：植入抗寒性基因，讓作物可適應極端氣候。 3. 改善作物營養價值：以黃豆為例…
http://www.top1health.cn/Article/172/13488
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…現在社會愈來愈稀鬆平常。講求色香味俱全的餐廳料理，多半是高油高鹽的重口味，誘惑消費者的味蕾。久而久之，對家常的清粥小菜卻嚐不出食物的鮮味。時常外食可能會有味覺退化的症狀，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…於預防心血管疾病！（影音／攝影記者黃志文） ![少吃高油、高鹽、高脂食物，每天多吃5色蔬果，補充植物營養素，就能健康享瘦不卡油，降低心血管疾病風險。][33773] **攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
晚餐高熱量誘惑！降食慾少吃享瘦

…國外研究發現，晚餐食慾大增為身體自然調控機制引起，且對高糖、高鹽、高熱量食物更是難以抵擋，營養師建議，想要成功瘦身，克服晚餐食慾，可以吃的少，但不能都不吃，選擇耐飽又健康的食材，才…
http://www.top1health.cn/Article/101/13080
產後快速瘦下半身　喝茯苓消腫飲

…的「復溜穴」，可以加強消腫利水。飲食宜清淡，不要吃太鹹，避免高鹽，醃漬或罐頭食品，以免讓水份滯留在體內，讓浮腫更厲害。建議穿上彈性襪，並適度增加健身運動，可以改善產後水腫，幫助恢復…
http://www.top1health.cn/Article/82/12900

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