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…粉量的1/10至1/5最好)加上蛋清自製的簡單面膜,對於抗老養顏也別具效果。 **《食補好氣色 皮膚光澤有彈性》** 中醫典籍記載「十二經脈,三百六十五絡,其氣血皆上於…
http://www.top1health.cn/Article/249/19675近幾年,明星、模特兒們紛紛風靡喝檸檬水攝取維生素C養顏美白,甚至有的人認為可以燃脂,韓星宋慧喬更是天天喝一杯,令愛美民眾趨之若鶩,爭相仿傚學習,甚至有不少愛美女性三餐以水果果腹,過…
http://www.top1health.cn/Article/81/19768黑木耳不僅能增加飽足感,更具有排毒養顏的功效,當中富含的果膠還有改善便秘的效果,能幫助身體排出毒素,讓皮膚更有光澤。此外,黑木耳還有很高的含鐵量,對女性,尤其是女性素食者有補血的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/19574俗諺「每天三顆棗,百歲不顯老」,常被當作中藥使用的紅棗,除了養顏防老,還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用,營養師表示,7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期,其維生素C高居水果之冠…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563…和宿便的排空,降低體內發炎和肥胖的壞因子,同時達到提升減重、養顏美容和健康管理的目標。 **女星瘋排空術 低GI五青蔬果來助陣** 高纖蔬果有助控制體重,但有些…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475…拉是日本女性朋友們的最愛的瘦臉食譜,納豆調節腸胃潤腸通便排毒養顏,納豆激酶可燃燒脂肪,有很好的減肥效果。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502…素A、B1、B2、鈣、磷、鐵質等成分,是盛夏很好的選擇,像是養顏補血的金針清炒木耳、明目養肝的枸杞金針甜茶、安眠補氣的金針養生雞湯等,都很適合在夏季食用。 **【選金針花 2…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386…c.c滾水煎煮30分鐘。 **功效:**具有寧心安神、滋陰養顏。 **2.黃耆山藥粥:** **材料:**黃耆3錢、茯苓2錢、山藥2錢、紅棗5錢、枸杞子3錢、粳米: *…
http://www.top1health.cn/Article/239/19353…、促進新陳代謝。 4. 蘋果:防癌抗老化、預防心血管疾病、養顏美容。 **【推薦食譜/苜蓿芽果汁(1人份)】** - 材料:苜蓿芽25公克、鳳梨(中)1/4個、蘋果(中)…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208…腸胃不適;另含木瓜凝乳.,能幫助胸部發育。常喝此道飲品不但能養顏美容、還可預防中暑。 <!--more--> ![][59849] 【香甜櫻桃蘋果汁】 - 美白豐胸…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323…補血、利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿,一同熬煮成湯品有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。 **★紅豆杞棗促消化粥** **材料:**紅豆60公克、糙米150公克、小米50…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250…可以幫助消化,並且幫助排出體內的垃圾和多餘的水分。百合有美容養顏的功效,多加食用更有助於瘦下半身。 **★木耳豆腐湯** **做法:**黑木耳泡發洗淨後切絲,豆腐切成片,接…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238…富的維生素C,可以預防黑色素沉澱,避免在臉上留下疤痕,可說是養顏美容的優質蔬菜。 <!--more--> **8 蘆筍** 蘆筍含有β-胡蘿蔔素、鐵、維生素C、E及葉酸。…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189…SN JAPAN網站給女性朋友們推薦了幾種既能補充維生素又能養顏的水果乾,不妨來看看。 **美肌護腸道吃奇異果乾** 奇異果中含有大量被認為有利於美膚的維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201…脂之外,還具有消炎、抗痘、去角質的作用。綠豆粉可清熱、解毒、養顏的作用;枇杷葉能緩解和預防皮膚炎症;蒲公英清熱解毒,有助於緩解癰腫疔毒、養顏美容。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/17/19123