關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「關節」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關節」的資料

半夜磨牙、牙齒不明疼痛？原來是筋膜過度緊繃惹的禍！

…髓神經沒問題卻痛得要命的原因。因為，你口腔部位的咀嚼肌、顳顎關節、上下顎齒列、牙髓神經等，都是筋膜緊繃失調與壓迫沾黏下的受害者。如果筋膜沒有得到妥善的調理，就算牙醫師讓你戴上咬合板…
http://www.top1health.cn/Article/232/52892
突破類風濕關節炎「僵」局　靠繩子也能辦得到

關節僵硬、寸步難行，該如何是好？一名66歲張姓婦女，20多年前罹患類風濕性關節炎，因早期沒有及時就醫診治，導致關節逐漸變形，造成行動受限合併肌少症，連上個廁所都困難，直到聽從醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/248/52740
還在拉筋暖身？運動前後這樣做，減輕關節負擔

…具外。矯正錯誤的運動前拉筋暖身的觀念，做對熱身動作，更是減輕關節負擔、杜絕運動傷害的關鍵。 ![][195005] **防運動傷害，拉筋暖身大NG！運動前進行「動態暖身…
http://www.top1health.cn/Article/302/52657
人工膝關節置換仍腿軟…2招復健不卡卡

接受人工膝關節置換術的患者，覺得膝蓋卡卡及腿軟，該怎麼辦？專家指出，有退化性關節炎的病人，復健時最主要應加強大腿的肌力訓練，但若有接受人工膝關節置換術，仍還是覺得膝蓋卡卡及腿軟，建…
http://www.top1health.cn/Article/167/52604
換了人工髖關節要少動？做對這2招輕鬆動

髖關節「生病」，常讓人疼痛難耐，尤其換了人工髖關節，都不動就會好嗎？專家指出，要保護術後髖關節不受傷，運動之前，要先讓整個身體變柔軟。先做伸展操，讓身體放鬆開來，利用直膝抬腿或拱橋…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

…影響，除了影響體態外觀外，還會使患者長期腰酸背痛。另外，脊椎關節在長期受力不均之下，會衍生為退化性關節炎，而如果側彎度數過大，甚至會壓迫心肺等臟器，造成易喘、呼吸不順。一般…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
自己的膝蓋自己救！呂紹睿：必做3招護膝運動

…往往會看到或多或少軟骨破壞的現象，大概都被診斷為「退化」性膝關節炎。但是，關節名醫呂紹睿醫師卻要顛覆這樣的說法，他表示，其實「退化」性膝關節炎，不是退化，而是摩擦。正確來說，是罹患…
http://www.top1health.cn/Article/238/52258
拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀

…理是透過一定的動作及角度、支撐，來幫助軟組織伸展，增加韌帶、關節囊的延展性。其中，拉筋板就是利用人體站立角度變化，來發揮伸展下肢肌肉，包括位於小腿的比目魚肌、腓腸肌，以及腳…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074
膝關節退化20年，還不用換人工關節的秘訣是...

…生，是我在日本大阪進修時遇到的病人。他在不到55歲時，雙側膝關節就有中度的磨損以及內翻變形（Ｏ型腿）。走路時痛到難以忍受，最後在58歲就辭掉工作。在請鈴木先生進到診間前…
http://www.top1health.cn/Article/238/52057
【講座】類風濕性關節炎治療新知醫學講座

類風濕性關節炎是一種常見的關節疾病！在台灣約有0.2%人口罹患此病，盛行率約為1%，多好發於中年女性，男女比為1：3。如果延誤治療，關節持續發炎，將會破壞軟骨及硬骨，導致變形，影響…
http://www.top1health.cn/Article/135/52066
強化這5處肌肉，人就不老！2動態伸展操有效鍛鍊

…以也影響到身體前側的肌肉。當前側與後側的肌肉都正確活動，關節的活動才會靈活。 **身體越柔軟，動作越靈活** 為了以正確的姿勢進行有效率的訓練，最好是一開始就做伸展操。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061
關節韌帶常受傷？強肌力教主：3個法寶運動抗老

許多人不小心在運動中受傷，像是跌倒造成骨折，或是跑步時不慎膝關節十字韌帶受傷等；還有人老是同一個方向繞著操場跑，跑出長短腳，進而引起腰痛、坐骨神經痛等，才驚覺是自己的協調性差、肌力…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866
打造不易疲勞的身體！巧做臀部伸展操讓骨盆更穩定

這些伸展操會影響到身體的基盤，也就是骨盆和股關節。每天都會健走和慢跑的人，要特別確實做這些伸展操。骨盆與股關節也可說是身體的基盤，臀部和股關節周圍肌肉的功效是讓這些部位穩定，並…
http://www.top1health.cn/Article/318/51960
人工關節能用多久？盤點人工關節損壞的3大原因

人工關節的使用年限是多久？這個問題可真的是大哉問。我們永遠無法預測買一台車可以開多久，買一支手機可以撐多久，一棟房子可以住多久。 ![][119934] 骨科醫師在進行人工…
http://www.top1health.cn/Article/248/51824
關節疼痛怎麼辦？女中醫：吃薏仁減痛

關節疼痛時，您會怎麼止痛？吃消炎藥、貼止痛藥膏，還是嘗試高麗菜包敷法？或許，您還有一個新選擇——吃薏仁！中醫師表示，薏仁補脾利濕，有助排除關節腔的積水，舒緩關節發炎和疼痛，是臨床治…
http://www.top1health.cn/Article/132/51711