酸痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「酸痛」搜尋結果

總共找到 812 筆符合關鍵字「酸痛」的資料

緊身≠禦寒　保暖首重好循環

…成身體出現體寒的狀況。太緊的衣物，也會施加壓力，導致肩膀僵硬酸痛。因此，對於血液循環不佳、手腳容易冰涼的人來說，實際上最應當避開的就是緊身衣。同時，對於腳部容易出現水腫的人…
http://www.top1health.cn/Article/249/22162
終結脂肪！2015年5大減肥運動

…瑜珈在伸展的過程中，肌肉線條可以拉得修長，也能消除水腫，紓緩酸痛。][69687] **3.「波比操」增強度　縮短訓練時間** 現代人的生活實在太忙碌了，若每天要花60分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/250/22128
了解你的體質再進補　不會補錯身

…冬天氣虛血弱、體質寒冷，如四肢冰冷、倦怠乏力、腸胃冷痛、肢節酸痛、容易感冒的人，以「十全大補湯」中藥膳最為常見，但進補藥膳仍應依天候變化與本身的體質、健康狀況選取最適宜的配方，才能…
http://www.top1health.cn/Article/80/21976
治高血脂新突破　降2成腦中風風險

…肝臟合成膽固醇量。但是，該藥物常須用到高劑量，而也伴隨著肌肉酸痛的副作用，影響病人生活品質，不盡理想。  ![心血管疾病患要預防腦中風發作，必需先控制好膽…
http://www.top1health.cn/Article/28/21932
消除肩膀酸痛　4按摩法防高血壓

**有效改善：**高血壓、腦中風、頭痛、肩膀酸痛、疲勞。頸部四周是非常重要的部位，不僅有輸送血液至腦部的頸動脈，還有許多神經通過。一旦頸部四周的動脈血液流動受阻，便會影響腦部活…
http://www.top1health.cn/Article/269/21901
癌症止痛靠打針？有氧阻力運動有效

…的感覺，抑制由心理引起癌症的痛。所以在治療期間需要運動，改善酸痛、增加體力，並帶來快樂的感覺。 **有氧阻力運動　控制癌症的痛** 中華安全行動照護協會講師林昶霆指出，癌…
http://www.top1health.cn/Article/309/21839
肩頸卡卡？4招遠離退化性關節炎

…應避免久坐久站，要定時起來動動身體、拉拉筋、換姿勢都有助減少酸痛感。但若痠痛現象明顯加劇，甚至影響日常生活進行，則應盡速就醫尋求專業醫師治療，以免耽誤最佳治療時機。
http://www.top1health.cn/Article/132/21832
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

…素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄儘量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的番茄…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
跟浮腫說掰掰！2瑜珈動作美臀瘦腿

…麗雅分享幾個瑜珈伸展動作，除了能夠改善妳上班坐太久造成的肌肉酸痛問題，還可以幫妳瘦腿美臀，使妳的身材曲線更優美！ ![][67890] 妳的心裡是否曾有過這樣的疑問：為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/292/21714
排毒新高手！優格能降低重金屬吸收

…反而會累積在內臟、骨骼中，嚴重會導致重金屬中毒，出現骨骼肌肉酸痛、腎功能受損、智力發展延遲、失智、皮膚病、中樞神經受損、癌症病變等症狀。 **避免重金屬毒害　減少使用動物骨頭…
http://www.top1health.cn/Article/314/21690
抗老先補腎　3大超強老藥材防衰老

…入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽萎遺精，腰膝酸痛，病後虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是能同時平衡、調節陰陽的中藥。尤其冬蟲夏草含有豐富的蟲草素、核酸…
http://www.top1health.cn/Article/110/21469
手擠奶尚青！乳頭破皮恐擠出草莓奶

…用方法，避免不當的操作造成乳房受傷。 **寶寶吸奶乳頭酸痛　降低哺乳意願** 要注意的是，寶寶開始學習吸吮乳房時，有時會感到乳頭酸疼，特別是有些媽媽皮膚特別嬌嫩敏感時，…
http://www.top1health.cn/Article/303/21665
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

… 陽氣不足，以畏寒怕冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，腰膝酸痛，肢軟乏力，陽痿早洩，遺精遺尿，小便清長，舌淡胖嫩，脈沉遲等虛寒表現為主要特徵。 **煲湯選料原則：** 以溫補…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做

… 在耳朵耳骨旁邊有一個穴位叫耳神門穴，按壓的時候會感覺微微的酸痛，用膠帶貼著這個穴位並按摩可以刺激穴道，用餐前按摩15分鐘，有助降低食慾，減少進食量。 **資料來源：39健康…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效

…見久坐不愛動的上班族，經常抱怨容易下半身肥胖、肩頸與腰背容易酸痛，甚至已經出現骨鬆危機等，其實，最大問題即在於肌力不足惹的禍。重量訓練不但能燃脂、塑身、消除疼痛，還有更多意想不到好…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538