腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰圍」搜尋結果

總共找到 721 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

喝茶燃脂消水腫　5款茶飲對症喝

…針對不同生活方式、肥胖類型的人量身定制的減肥茶有助於清脂、減腰圍，民眾不妨可以嘗試看看。 ![品茗不僅能放鬆身心，更有助於減重。][62758] **★久坐上班族　龍井改善…
http://www.top1health.cn/Article/101/19806
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

…容易有煩躁、便祕、冒痘痘的上火現象，也容易有水腫、腹部腫脹、腰圍變粗的情況。這時飲食必須清淡少鹽，避免食用鈉含量過高的加工食品；少吃肉，並吃有利水去瘀作用的粥品增加飽足感，加速脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
何潤東教甩胖卡族　遠離代謝症候群

…身兼「八九量腰日」公益代言人，呼籲民眾為保持健康，男生應維持腰圍在90公分（35吋）以內，女性則不要超過80公分（31吋），不做胖卡族就能避免代謝症候群找上門！ **3D…
http://www.top1health.cn/Article/232/19755
男人性福看鐵三角　防睪固酮低下

…位43歲的上市公司經理，身高176公分體重卻高達114公斤，腰圍更將近100公分，同時還飽受糖尿病、高血脂困擾，經常感到疲勞、倦怠，且已經長達半年有勃起功能障礙的問題。就醫檢測後，…
http://www.top1health.cn/Article/4/19732
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

「爸爸，我愛你……但，老爸，你不是又變胖了？」健康成年男性的腰圍應小於90公分，超標代表內臟脂肪囤積過多，會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，但國民健康署統計發現，102年國內19…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…月經要來之前，這種狀況更為明顯，臉上冒痘痘、嘴破、口氣重外，腰圍還又多了三公分。 **彭醫師月經週期減重建議** 在夏日濕熱的天氣下，J小姐因為不懂得排解體內的濕熱，反…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
Rain變臭老？先管好內臟脂肪

…臟脂肪的合理量，但是衛福部推廣國人健康，要看BMI、體脂率與腰圍，其實三項指數都與內臟脂肪息息相關。 **內臟脂肪別輕忽　恐成慢性病殺手** 在健康狀態下，女生…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…無糖汽水越多，患肥胖的風險就會越大。每天喝兩到三罐無糖汽水，腰圍會增至原來的5倍。這是怎麼回事？美國普渡大學的一項動物研究顯示，人工甜味劑會干擾人體根據飲食中的甜味自覺調節卡路里攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

「肚子好大喔，褲子越穿越緊了！」每逢衣著輕薄的夏天，女性朋友比平常更重視身材和體態，尤其今年流行穿著短版上衣，稍不留意就會讓腰腹贅肉跑出來「丟人現眼」，為了快速瘦身，許多人嘗試激烈…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…體組成分析儀器檢測，檢測出來如果女性內臟脂肪重量大於2公斤、腰圍大於80公分，或男性內臟脂肪大於3公斤、腰圍大於90公分，就代表屬於內臟型肥胖，建議到醫療院所進一步做腹部超音波檢查…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
長期受機場噪音汙染　腰圍恐變粗！

…等。但是國外最新研究指出，長期暴露在機場噪音下，竟然也會導致腰圍增加！噪音分貝每上升10分貝，平均腰圍就會增加1公分。. ![國外最新研究指出，長期暴露在都會噪音源下，會導致腰…
http://www.top1health.cn/Article/250/19329
血糖穩定可停藥？破解糖尿病5迷思

…了運動量多寡，體脂肪過高的人也是高危險群，體脂肪是否過高可從腰圍測得，男性腰圍應低於90公分，女性腰圍應低於80公分，並非以體重判斷。 **Q4：第2型糖尿病僅限於成人？**…
http://www.top1health.cn/Article/33/19255
肥胖也是病！罹患心血管疾病風險高

…動脈血管硬化，被認為是種危險脂肪。台灣已將腹部肥胖（腰圍）、血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高，以及高密度膽固醇過低，並列為代謝症侯群的診斷標準。（見表1）以國健局定的標…
http://www.top1health.cn/Article/145/19245
產後調整骨盆　學習正確呼吸就對了

…停下腳步來放鬆一下。 ![][59347] 人們對腰圍有許多複雜情緒，女性們都希望擁有一個小蠻腰，如果是針對腹直肌、外斜肌與橫隔膜的話，骨盆底肌肉與腹橫肌就無法正常的運行…
http://www.top1health.cn/Article/339/19195
逾2成學童水桶腰　成年慢性病上身

…國人習慣用BMI（身體質量指數）做為肥胖的評估標準，疏於關注腰圍，兒童長期對體型認知不足，造成26％學童「腰圍身高比」大於建議值0.5，從小抱著水桶腰，若不再加強健康管理，恐變為成…
http://www.top1health.cn/Article/22/19138