腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰圍」搜尋結果

總共找到 717 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

「爸爸，我愛你……但，老爸，你不是又變胖了？」健康成年男性的腰圍應小於90公分，超標代表內臟脂肪囤積過多，會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，但國民健康署統計發現，102年國內19…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…月經要來之前，這種狀況更為明顯，臉上冒痘痘、嘴破、口氣重外，腰圍還又多了三公分。 **彭醫師月經週期減重建議** 在夏日濕熱的天氣下，J小姐因為不懂得排解體內的濕熱，反…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
Rain變臭老？先管好內臟脂肪

…臟脂肪的合理量，但是衛福部推廣國人健康，要看BMI、體脂率與腰圍，其實三項指數都與內臟脂肪息息相關。 **內臟脂肪別輕忽　恐成慢性病殺手** 在健康狀態下，女生…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…無糖汽水越多，患肥胖的風險就會越大。每天喝兩到三罐無糖汽水，腰圍會增至原來的5倍。這是怎麼回事？美國普渡大學的一項動物研究顯示，人工甜味劑會干擾人體根據飲食中的甜味自覺調節卡路里攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

「肚子好大喔，褲子越穿越緊了！」每逢衣著輕薄的夏天，女性朋友比平常更重視身材和體態，尤其今年流行穿著短版上衣，稍不留意就會讓腰腹贅肉跑出來「丟人現眼」，為了快速瘦身，許多人嘗試激烈…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…體組成分析儀器檢測，檢測出來如果女性內臟脂肪重量大於2公斤、腰圍大於80公分，或男性內臟脂肪大於3公斤、腰圍大於90公分，就代表屬於內臟型肥胖，建議到醫療院所進一步做腹部超音波檢查…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
長期受機場噪音汙染　腰圍恐變粗！

…等。但是國外最新研究指出，長期暴露在機場噪音下，竟然也會導致腰圍增加！噪音分貝每上升10分貝，平均腰圍就會增加1公分。. ![國外最新研究指出，長期暴露在都會噪音源下，會導致腰…
http://www.top1health.cn/Article/250/19329
血糖穩定可停藥？破解糖尿病5迷思

…了運動量多寡，體脂肪過高的人也是高危險群，體脂肪是否過高可從腰圍測得，男性腰圍應低於90公分，女性腰圍應低於80公分，並非以體重判斷。 **Q4：第2型糖尿病僅限於成人？**…
http://www.top1health.cn/Article/33/19255
肥胖也是病！罹患心血管疾病風險高

…動脈血管硬化，被認為是種危險脂肪。台灣已將腹部肥胖（腰圍）、血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高，以及高密度膽固醇過低，並列為代謝症侯群的診斷標準。（見表1）以國健局定的標…
http://www.top1health.cn/Article/145/19245
產後調整骨盆　學習正確呼吸就對了

…停下腳步來放鬆一下。 ![][59347] 人們對腰圍有許多複雜情緒，女性們都希望擁有一個小蠻腰，如果是針對腹直肌、外斜肌與橫隔膜的話，骨盆底肌肉與腹橫肌就無法正常的運行…
http://www.top1health.cn/Article/339/19195
逾2成學童水桶腰　成年慢性病上身

…國人習慣用BMI（身體質量指數）做為肥胖的評估標準，疏於關注腰圍，兒童長期對體型認知不足，造成26％學童「腰圍身高比」大於建議值0.5，從小抱著水桶腰，若不再加強健康管理，恐變為成…
http://www.top1health.cn/Article/22/19138
和胃食道逆流共存　先戒西式飲食

…馬上坐著辦公或躺下睡覺，走動30分鐘，可加速胃排空。 3.腰圍變胖、穿緊身衣物會增加腹壓，必須適度減輕體重、衣著寬鬆。 ※ 精彩全文，詳見《商業周刊》。
http://www.top1health.cn/Article/30/19010
老人腰圍破表！喝加味四神湯補氣

…衰退，如果食量不變卻不愛運動，氣血虛、脾胃弱的年長者，體重和腰圍很容易就會升等成「重量級」。中醫師建議，想要透過調配飲食控制熱量的銀髮長輩們，可以在家自行料理補氣健脾的「加味四神湯…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960
病態肥胖免開刀　男子狠甩80公斤

…高脂飲食等習慣，造成病態性肥胖，但經16個月的內科治療，目前腰圍已大幅縮小。（攝影／駱慧雯）][55154] 現年34歲的黃志偉，身高173公分，兩年前的體重達198.8公斤…
http://www.top1health.cn/Article/99/18427
睡前吃點心！促進新陳代謝6方法

…國《時代》（TIME）雜誌網站提供的6個小方法，包括幫助縮小腰圍、消耗熱量更給力！ **1.吃對正確的熱量** 如果將人比喻為一台汽車，那麼每天攝取的食物就是提供給身體的燃…
http://www.top1health.cn/Article/101/18329