老年人 | 搜尋結果 | 華人健康網

「老年人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老年人」的資料

銀髮族睡不好！每4人有1人失眠

失眠問題不僅困擾著精神壓力大的上班族，對於老年人來說，也是影響生活品質的一大主因。根據台灣睡眠醫學會調查顯示，全台65歲以上國人，有失眠經驗的比例高達50.8%，符合慢性失眠症盛行…
http://www.top1health.cn/Article/76/18115
菠菜護目養眼　擁你擁有雪亮明眸

…食療價值在其他方面。菠菜裡富含葉黃素和玉米黃質成分，能夠預防老年人的白內障、視網膜黃斑變性，對於經常看電視、用電腦的年輕人，則可有效預防射線對人眼黃斑的損傷。菠菜有護目養眼的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/277/18017
吃澱粉分年齡　男女老少有別

**適合「長者」攝取的碳水化合物** **燕麥→富含纖維碳水化合物，預防心血管疾病！** 除非是對麥麩過敏的體質，否則燕麥是很好的食物，它可降低血脂肪，預防心血管疾病，還能減少…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
研究：老男多吃魚肉　減少疾病風險

…身體肌肉組成的必要營養素，不過除了發育中的小孩，家中的長輩、老年人，其實也應該要多補充肉類飲食，向來對於老年人飲食養生特別有研究的日本，近來有項研究指出，飲食中補充足夠肉類的老年人…
http://www.top1health.cn/Article/263/17931
頭部針灸風險低　兒童施針需謹慎

…的氣血循環，進而改善中風患者的症狀，因此頭皮針灸常常使用在中老年人身上。  ![銀髮族特別用金色的針來下，一點巧思，就能帶給患者多一層保護。圖／嘉義基督教…
http://www.top1health.cn/Article/239/17821
用眼多眨眼少　乾眼症老少通吃

…化，淚液分泌量會跟著年齡增加下降，因此，乾眼症的好發族群以中老年人為主，尤其是更年期婦女，停經後荷爾蒙減少，淚水分泌也跟著減少，常會有眼睛痠、澀的不適。除非是先天免疫系統問題、或是…
http://www.top1health.cn/Article/244/17809
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知

文／衛允琳現在路跑、健走非常盛行，因此，門診中多了些主訴膝蓋痛的年輕病患，大家都很擔心是不是關節炎。其實，年輕族群大多都不是關節炎，多是和長時間及負重過度，超出肌腱所能承受的負…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
睡覺張口喉嚨長繭　山楂茶飲緩解

…睡覺常張口　小心喉嚨長繭** 中醫師陳潮宗指出，有不少老年人經常感到早晨或午睡醒後，有口乾舌燥的現象，服用多種清熱、生津藥都無明顯效果，且長期不癒，其實這種情況多數是由於老年…
http://www.top1health.cn/Article/132/17545
啟動長壽基因　發酵食品聰明飲食法

文／白澤卓二不論是誰，都想活得健康又長壽吧！不過，從另一個角度來看，也有不少人擔心壽命的長短早已取決於遺傳。「我爸媽都有高血壓的問題……」「我們家族有癌症的病史……」這是不…
http://www.top1health.cn/Article/297/17559
蛋白質吃不夠　營養不良肌少症報到

老年人駝背、走路緩慢、手無力，大家常把這些症狀誤以爲是老年人自然老化的現象，但是這也有可能是骨骼肌減少症（簡稱肌少症）的症狀。肌少症會影響身體功能與獨自生活能力，且提高跌倒和骨折的…
http://www.top1health.cn/Article/110/17525
過年火鍋嗑過頭　高血壓男沒了心跳

…前幾日過年期間因氣溫較暖，反而讓心血管疾病高危險群如三高、中老年人等少了警覺心，大魚大肉不忌口，輕者血壓、血脂紛紛升高，嚴重者還可能有中風或心肌梗塞的危險。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/28/17516
防漏4要訣！過年出遊不怕尿失禁

…啟齒！生活品質大受影響** 孫茂榮醫師強調，尿失禁不是老年人的專利，但人會隨著年齡的增長，膀胱容量減低、膀胱及尿道順應力減低、尿道最大關閉壓力減弱、排尿後剩餘尿量增加以及晝夜…
http://www.top1health.cn/Article/10/17489
銀髮族出遊不NG　保安4要點

…境。  ![有關節退化或骨質疏鬆的老年人，更要避免過度的肢體使用與慎防跌倒。][50412] **要點2／保持適當運動：** 出外旅遊時，若主…
http://www.top1health.cn/Article/110/17482
健康滿分！年菜烹飪用油總複習

…、香腸等，或雞油燜筍干、佛跳牆等高油脂食物宜節制，尤其家裡中老年人、或有高血脂、慢性病者，需要注意淺嘗即止。 ##(http://www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438
奇門遁「甲」！嚴重捲甲需甲床重建

剪指甲，是每個年輕人定期必做的工作，簡單到就像吃飯一樣，但對老年人來說，指甲變得又厚又硬，一般指甲剪難以發揮作用，往往因捲甲而默默忍受疼痛。醫師表示，老人常有指甲捲曲、變形、灰指甲…
http://www.top1health.cn/Article/43/17419