「紧绷」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「紧绷」的资料-
大扫除抓狂，引爆肌肉酸痛就医潮！
…现肌肉疼痛，不妨先冰敷，再使用含有消炎成份的贴布，贴在在肌肉紧绷的位置，视疼痛状况有否改善。如果仍然无效，最好就医治疗，如家庭医学科或运动伤害科，提供有效的治疗。林青榖医师表示，年…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477 -
搬取年货腰酸背痛 活动操好舒缓
…症状；造成肩膀的酸、沉重、无力，或是突发性的疼痛感，肌肉也有紧绷的不适感。 采买年货时，往往长时间提取重物，加上如有不当的提取姿势、重复多次的弯腰、搬动，都很容易引起下背的组…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397 -
不歪腰！大扫除前练猴子功暖身
…双脚站立与肩同宽，双手插腰，头部向侧边伸展，直到颈部感觉微微紧绷。 2. 每边约10至15秒，反覆2至3次。 - **【手纳八方财】** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390 -
年关近你累了吗？吃对食物抗疲劳
…色胺酸也是天然的助眠剂，能够安定神经帮助入睡，有助于舒缓各种紧绷情绪，豆类食物是含有最多色胺酸的食材。][92869] **巧吃牡蛎牛磺酸 解疲劳又提神** 牛磺酸(Tau…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391 -
酸痛一扫而空！中医药浴放松舒缓
…境下工作。譬如，洗碗时在过低的工作台洗碗，容易造成腰臀的肌群紧绷受伤；扫地时使用的扫把太短，需要弯腰驼背来扫地，也会让腰背疼痛的情形更容易发生。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/239/34350 -
女性出头天！男竟罹身心耗尽症候群
…能是蜡烛二头烧的受害者。 **身心耗尽症候群前兆：肌肉紧绷、失眠、呼吸急促** 值得注意的是，「身心耗尽症候群｣的患者通常不容易自我发觉，如果发现自己长期努力工作，以及用心…
http://www.top1health.cn/Article/245/34327 -
太「冻」人！女营养师：喝甜酒酿促血循
…** 牛奶中的钙质可以缓解经期疼痛、安定神经助眠、缓解肌肉紧绷，以及预防骨质疏松。而姜汁则能促进血液循环，对于改善手脚冰冷有助益。 ![酒酿性甘温，含有丰富的维生素Ｂ群、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34271 -
运动饮料加水，可以治头痛？
…张性头痛常是因为压力太大、睡眠不足或是头及颈部的肌肉长期处于紧绷状态下造成。 至于常见的偏头痛，发生的原因目前不明，可能是因为脑血管强烈收缩与放松导致大脑神经疼痛，或是因为天…
http://www.top1health.cn/Article/302/34234 -
肩膀硬邦邦 做伸展操锻炼菱形肌
…指出，久坐办公室的人，容易因为坐姿不良导致驼背，肩膀也因此而紧绷酸痛。建议久坐族的你，可以在办公室做2招简单的伸展动作，舒缓「硬邦邦」的肩膀。 ![久坐办公室的人，容易因为坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/34216 -
疯选举乱月经！妇人整个月狂用护垫
…选战，每场选举活动都参加，天天紧盯着网路看选情，持续3个月的紧绷情绪，导致月经量突然变得少而稀，色泽变浅，惊觉有问题，赶紧就医调理身体。 童综合医院中医科主任陈彦仁表示，月经…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213 -
坐了一天好累 黄金15分舒压美臀
…92099] 现代人为了拚工作，往往都有久坐情况，肌肉紧绷加上坐姿不良、施力不当等，都容易导致血液循环不良，造成腰酸背痛，甚至影响新陈代谢，如果没有适当的舒缓方式，恐怕会越来…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126 -
每天滑8小时手机 少妇网购竟干眼症
…液来保有湿润；常见的症状有干涩、搔痒感、异物感、灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠，以及对外界刺激很敏感等，严重时会导致角膜破皮，甚而影响视力。 <!--more--> 
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