「緊繃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊繃」的資料-
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！
…現肌肉疼痛，不妨先冰敷，再使用含有消炎成份的貼布，貼在在肌肉緊繃的位置，視疼痛狀況有否改善。如果仍然無效，最好就醫治療，如家庭醫學科或運動傷害科，提供有效的治療。林青榖醫師表示，年…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477 -
搬取年貨腰痠背痛 活動操好舒緩
…症狀；造成肩膀的酸、沉重、無力，或是突發性的疼痛感，肌肉也有緊繃的不適感。 採買年貨時，往往長時間提取重物，加上如有不當的提取姿勢、重複多次的彎腰、搬動，都很容易引起下背的組…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397 -
不歪腰！大掃除前練猴子功暖身
…雙腳站立與肩同寬，雙手插腰，頭部向側邊伸展，直到頸部感覺微微緊繃。 2. 每邊約10至15秒，反覆2至3次。 - **【手納八方財】** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390 -
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞
…色胺酸也是天然的助眠劑，能夠安定神經幫助入睡，有助於舒緩各種緊繃情緒，豆類食物是含有最多色胺酸的食材。][92869] **巧吃牡蠣牛磺酸 解疲勞又提神** 牛磺酸(Tau…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391 -
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩
…境下工作。譬如，洗碗時在過低的工作檯洗碗，容易造成腰臀的肌群緊繃受傷；掃地時使用的掃把太短，需要彎腰駝背來掃地，也會讓腰背疼痛的情形更容易發生。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/239/34350 -
女性出頭天！男竟罹身心耗盡症候群
…能是蠟燭二頭燒的受害者。 **身心耗盡症候群前兆：肌肉緊繃、失眠、呼吸急促** 值得注意的是，「身心耗盡症候群｣的患者通常不容易自我發覺，如果發現自己長期努力工作，以及用心…
http://www.top1health.cn/Article/245/34327 -
太「凍」人！女營養師：喝甜酒釀促血循
…** 牛奶中的鈣質可以緩解經期疼痛、安定神經助眠、緩解肌肉緊繃，以及預防骨質疏鬆。而薑汁則能促進血液循環，對於改善手腳冰冷有助益。 ![酒釀性甘溫，含有豐富的維生素Ｂ群、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34271 -
運動飲料加水，可以治頭痛？
…張性頭痛常是因為壓力太大、睡眠不足或是頭及頸部的肌肉長期處於緊繃狀態下造成。 至於常見的偏頭痛，發生的原因目前不明，可能是因為腦血管強烈收縮與放鬆導致大腦神經疼痛，或是因為天…
http://www.top1health.cn/Article/302/34234 -
肩膀硬邦邦 做伸展操鍛鍊菱形肌
…指出，久坐辦公室的人，容易因為坐姿不良導致駝背，肩膀也因此而緊繃痠痛。建議久坐族的你，可以在辦公室做2招簡單的伸展動作，舒緩「硬邦邦」的肩膀。 ![久坐辦公室的人，容易因為坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/34216 -
瘋選舉亂月經！婦人整個月狂用護墊
…選戰，每場選舉活動都參加，天天緊盯著網路看選情，持續3個月的緊繃情緒，導致月經量突然變得少而稀，色澤變淺，驚覺有問題，趕緊就醫調理身體。 童綜合醫院中醫科主任陳彥仁表示，月經…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213 -
坐了一天好累 黃金15分舒壓美臀
…92099] 現代人為了拚工作，往往都有久坐情況，肌肉緊繃加上坐姿不良、施力不當等，都容易導致血液循環不良，造成腰痠背痛，甚至影響新陳代謝，如果沒有適當的舒緩方式，恐怕會越來…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126 -
每天滑8小時手機 少婦網購竟乾眼症
…液來保有濕潤；常見的症狀有乾澀、搔癢感、異物感、灼熱感、眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，以及對外界刺激很敏感等，嚴重時會導致角膜破皮，甚而影響視力。 <!--more--> 
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