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…* 三軍總醫院泌尿外科主治醫師曹智惟表示,根據國民營養調查研究中顯示,國人平均攝取熱量來源中,有高達10%的總熱量來自使用果糖的含糖飲料。且於2010年調查中更進一步細分國人糖攝…
http://www.top1health.cn/Article/6/54282…富的營養素,更有助於降低「壞的膽固醇」,保護心血管健康。美國研究發現,吃杏仁可以增加體內「好的膽固醇」,並提升其功能,讓健康更加分! ![][124931] 人體內的膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/53115…是否有可能成功對抗老化呢?老化相關領域一直是科學家深感興趣的研究議題,希望對老化的認識越深,未來有機會可以應用於臨床上。 《Journal of the American…
http://www.top1health.cn/Article/248/53102…ersity of New South Wales)的回顧性研究(review article),研究團隊表示,以K他命(ketamine)作為憂鬱症狀(depression)的長…
http://www.top1health.cn/Article/248/53101…健康** 一般都說,早餐是一天當中最重要的一餐,近期有一項研究證實了這個說法。英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,英國倫敦大學國王學院(King's College L…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110…或缺乏親友陪伴而足不出戶,無形中減少很多運動機會。不過,國外研究發現,「遛狗」是維持長輩活動力的一個好方法! ![][124434] 英國《每日郵報》(Daily Mail…
http://www.top1health.cn/Article/248/52947體型胖胖的人,個性總是比較樂觀?研究發現,兒童時期發胖會大幅增加一生中罹患重度憂鬱症的風險,專家呼籲家長重視孩子的飲食和生活習慣教育,避免幼年肥胖可能對身心帶來的不利影響。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/236/53042…動、價值觀或信仰。這聽起來好像是個無聊的練習,但芝加哥大學的研究發現: ![][207919] ![][124626] 花幾分鐘的時間寫下正向感受可以明顯減少擔憂和悲…
http://www.top1health.cn/Article/74/53030…ty of Northern Colorado)的最新發表,研究團隊表示對於自癌症復原的人,選擇以發酵乳(fermented milk)做為每日運動後的飲品是個建議的選擇,較不易有…
http://www.top1health.cn/Article/248/52900…(University of Auckland)的最新發表,研究團隊發現用來預防腦膜炎(Meningitis)的疫苗,可能也有機會降低罹患淋病(gonorrhea)的風險。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/52898…llieni撰寫的評論性文章,作者表示,生理部分,已經有許多研究嘗試了解人類是如何掉眼淚,以及淚水的來源,然而詳細的機制還未得到完整的解答。相較於此,因內心情緒而流淚(weep)的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52903晚上睡太少不只隔天精神不濟、猛打瞌睡,恐怕還會影響身材!國外研究發現,長期睡眠不足容易發胖,許多民眾為了減重而節食,卻忽略了正常作息的重要性,可能導致腰圍越來越粗。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/52887…;相反地,天天吃富含優質蛋白質的早餐,反而可以幫助減重。國外研究發現,體重過重的青少年吃高蛋白早餐後,有助於穩定血糖,甚至連體脂肪也跟著下降。 ![][124205] 塑身…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801《Current Biology》日前刊登法國土魯斯高級研究所(Institute for Advanced Study in Toulouse)的最新發表,研究團隊表示,在靈長類…
http://www.top1health.cn/Article/248/52728…嘴饞。對於零食無法抗拒、卻又希望戒掉零食的人或許可以參考這篇研究,《Appetite》日前刊登比利時根特大學(University of Ghent in Belgium)的最新發…
http://www.top1health.cn/Article/248/52727