生活型態 | 搜尋結果

「生活型態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活型態」的資料

揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

…前可多做瑜珈、聽音樂泡澡舒壓、放鬆心情，這些飲食注意、運動及生活型態的調整，經前症候群多半會改善。如果經前症候群仍每個月定期來報到，無法自我改善的女性朋友則需請教專業醫師調理體質。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
久坐不動害健康！釀髂腰肌緊縮，腰背痠痛易上身

…出來的體位法，對現代人來說已經太劇烈了。科技發展至今，人類的生活型態已從體力勞動變成坐式靜態生活，上班坐著，下班回到家還是坐著，坐越久，身體就越不愛動。生理學有個原理叫…
http://www.top1health.cn/Article/248/51362
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…耗300大卡，對大多數的人來說，的確很困難。因此，最好從改變生活型態做起，多走路增加熱量消耗。至於，產後減肥不復胖方法，還是應保持營養均衡及多活動，採取漸進方式為佳。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

…我們的身體要從許多方面持續不斷的對抗地心引力，但現代人的日常生活型態卻鮮少有機會對抗地心引力。** 海莉因為對抗地心引力「不夠力」，所以身體會受到地心引力壓迫。海莉身上那些負…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
初老警訊：臥蠶、淚溝催人老　解救有一套

…。會造成如此，除先天遺傳佔很重要的因素之外，後天的皮膚保養和生活型態，跟眼袋的產生也有很大的關係。如長期日曬及有抽煙的習慣等，會使得皮膚的老化更快，也容易產生皺紋及眼袋。 *…
http://www.top1health.cn/Article/88/51219
疲倦、暴瘦…糖尿病年輕化！隱形甜蜜殺手在身邊

…食型態** 一旦確診為糖尿病，除了藥物治療，也必須積極改善生活型態，包括飲食、運動、體重控制，才能更容易達成目標。降血糖藥物種類繁多，各有其療效和副作用，但是，目前還沒有一種完美…
http://www.top1health.cn/Article/33/51255
愈睡愈累？做對4招疲勞不累積，一覺到天亮

…hm）。有了這個節律，才能讓大家維持早上起床勞動、夜晚休息的生活型態。民眾前往時差較大的國家時，特別容易出現時差調不過來症狀，就是因為這個節律被打亂所致。因此，建議民眾最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/51167
眼鏡也可以客製化！如何挑選適合自己的鏡片？

…近視度數和散光程度作為挑選鏡片的依據以外，也可以參考個人平時生活型態作為考量要素之一，例如近距離用眼頻率、常待室內還室外、眼睛是否有其他疾病、運動量高低等等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/244/51173
哪種鏡片不易破？厚的還是薄的好？眼鏡鏡片這樣挑！

… 以上是這3種眼鏡的基本差異，每個人可以依據自己的近視度數、生活型態和需求，在專家的協助之下選擇適合的鏡片。除了挑選材質，**還要考量鏡片的阿貝數、折射率，這又是什麼意思呢？** …
http://www.top1health.cn/Article/244/51159
黑眼圈甩不掉！打雷射還是玻尿酸可消除？

…足、卸妝沒卸乾淨等。提醒大家，若與這些習慣有關，記得先從改善生活型態開始，維持正常作息、避免用眼過度、做好防曬與卸妝工作，幫助減少黑眼圈的現象。 **黑眼圈分4種　色素型血管…
http://www.top1health.cn/Article/242/51074
超過140很緊張？老人血壓高一點點很正常？

…至於高血壓治療是否一定要服藥？病症輕微的人，剛開始可以先做些生活型態上的改善，例如限制每天鹽分攝取、限制酒精攝取、減重、戒菸、飲食控制運動等；如果生活型態調整後還沒達到血壓控制目標…
http://www.top1health.cn/Article/28/51148
天冷防血壓飆高！喝決明子菊花茶飲降血壓

…因，因此，讓血壓穩定便是首要任務。 **血壓常失控　與生活型態有關** 傳統中醫認為，高血壓是肝腎陰虛，因人體陰陽平衡失調而致肝火上升、肝陽上亢所致，因此中醫治療高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066
別小看空氣汙染！美國研究：失智症風險大增9成

…嚴重併發症的風險比較高。 **外出記得戴口罩　保持健康生活型態** 為了降低空氣汙染對人體的傷害，汙染嚴重時盡量避免外出，若非得出門，應速去速回，並且配戴口罩，回家後緊閉門…
http://www.top1health.cn/Article/248/51042
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

…內慢性發炎有關。因此，減緩發炎有助於保持健康；除了維持良好的生活型態，適度飲用咖啡或許也是一個輔助方式。 **咖啡因幫助抗發炎　適量咖啡促健康** 史丹佛大學針對2組受試者…
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
當心！最常跌倒的居家3大危險地帶！

…常見的發生地點就在**家中**。要預防跌倒骨折，除了有健康的生活型態來保護骨本外，居家環境安全也非常重要。跌倒最常發生在浴室及樓梯。和長輩同住的朋友，不妨注意家中的環境是否安全： …
http://www.top1health.cn/Article/238/51011