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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

冬季癢上身？柔按3穴位有效止癢（下）

**【預防冬季癢3撇步】** **◎洗澡別洗太勤** 「洗澡對冬季癢的患者很重要！」皮膚科醫師趙昭明說，但重要的是「不要洗太勤」，患者本身就是因為皮膚油脂的分泌不足，洗澡洗太勤…
http://www.top1health.cn/Article/242/29858
只要3分鐘，腦部減壓徹底放鬆

…而達到舒壓、減輕腦部壓力的效果。][86811] **按摩頸部斜方肌舒緩肌肉　可減輕腦部壓力** 「腦部減壓操」發明者美野田啟二在其著作《改變2萬人的腦部減壓操》一書中指出…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756
頭痛應急藥怎挑？讓專家告訴你

…子、放輕鬆、找個清淨的暗處躺平或上床睡覺、冰敷或熱敷揉一揉、按摩、伸展頸部，或者做運動都會有幫助。如果知道什麼動作有用，一旦頭痛開始作怪，請你二話不說馬上做吧！ **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/248/29585
女中醫都在做　按3穴位排毒助減肥

**【核心提示】：**按摩穴位減肥是一種安全養生的減肥方法。在人腹部上的上脘穴、中脘穴和下脘穴三個穴位能夠幫助腸胃消化，清除毒素，能有效幫助腹部減肥。 ![][86077] …
http://www.top1health.cn/Article/239/29517
眼睛乾≠乾眼症　中醫注重滋、養、潤

…除了要滋陰養血外，還要補充補脾潤燥的中藥，配合眼部周圍的穴道按摩，經過2個月的調理，眼睛不但不酸澀了，月經也準時到來，臉色變得越來越紅潤漂亮。 ![又到了秋燥時節，抱怨眼睛乾…
http://www.top1health.cn/Article/244/29523
肩膀硬梆梆？6腳底按摩法放鬆肩膀肌肉

…，確實帶動肩胛骨一同轉動。緩緩進行5回。 **【腳底按摩】** 現代人的生活普遍過度耗用大腦和眼睛，容易導致頭部緊張，氣血失調。腳底按摩能夠調節氣血循環，達到舒緩上半身緊…
http://www.top1health.cn/Article/238/29461
打造完美肌膚！女中醫授私房逆齡法

…脾、腎三經的交會點，肝藏血、脾統血、腎為先天氣血生化之源，多按摩此穴有助於肝經、脾經、腎經運化正常。而血海，顧名思義和身體血虛、血熱之疾密切相關，按壓此穴同樣有助於養血、生血，進而…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371
催奶這樣做很有效　按摩6個私房穴位增奶量

…有寬胸理氣、通絡催乳的作用，經乳部，可調暢乳部氣血。 - 按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，一天2次。 **★乳根** - 位置：胸部，乳頭正下一肋的第五、第六肋…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328
3C族防肩頸退化　V型摩法手按摩提早保養

…擾，甚至為時已晚。][85653] **提早保養肩頸　按摩適度伸展肩頸肌肉放鬆一下** 一旦頸椎出現病變，引發的後遺症，將造成生活很大困擾，甚至為時已晚。所以，懂得養生保健…
http://www.top1health.cn/Article/248/29326
孕媽咪生產紀念紋　3步驟改善妊娠紋

…是許多媽媽共同的期望。 **《步驟1：妊娠霜加強滋潤與按摩》** 除了因為懷孕之外，妊娠紋也和體質有很大關係，多和先天有關。其實大概60%孕婦不會因為懷孕而有妊娠紋。但若產…
http://www.top1health.cn/Article/18/29283
秋燥感冒鼻水貢貢流？按3穴位救急

…涕、打噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。 ![][85527] 流鼻涕、打噴嚏，最近你身邊感…
http://www.top1health.cn/Article/248/29263
吹走痛風！3穴位＋2藥膳調理有一套

…醫認為，痛風患者的代謝及排毒功能普遍欠佳，建議不妨嘗試以穴位按摩的方式來改善症狀。由於痛風患者的腎臟功能不好，連帶影響新陳代謝和排毒功能，因此患者除了可服用清熱利濕的藥膳處方治療痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/29279
掌握7大應對技巧　輕鬆度過寶寶厭奶期3

…，也比較能配合寶寶不同的吸吮節奏。 **技巧6／為寶寶按摩** 按摩對嬰兒有許多的好處，不但能提供安撫，還能藉由觸覺刺激，促進寶寶的生長發育，寶寶若因為長牙出現厭食行為，媽…
http://www.top1health.cn/Article/87/29119
讓肌膚更顯年輕！必知4大養膚訣竅

…。現在就開始運動，永遠都不嫌晚！ **訣竅3／幫臉部作按摩** 每次做臉時，美容師在過程中會幫你臉部按摩，這功效其實遠比幫你敷上保濕面膜來的強許多，而且，臉部按摩可以讓你的…
http://www.top1health.cn/Article/249/29095
孕媽咪頭痛難耐？10妙招舒緩疼痛

…身體平衡及血液循環，減緩壓力導致的不適。 **5、舒緩按摩** 當出現偏頭痛症狀時，讓自己待在舒服的環境中，喝杯溫開水，輕輕揉捏按摩太陽穴或背部，抑或是慢慢轉動頭部和肩膀，…
http://www.top1health.cn/Article/200/29063