…, 確實帶動肩胛骨一同轉動。緩緩進行5回。 **【腳底按摩】** 現代人的生活普遍過度耗用大腦和眼睛,容易導致頭部緊張,氣血失調。腳底按摩能夠調節氣血循環,達到舒緩上半身緊…
http://www.top1health.cn/Article/238/29461…脾、腎三經的交會點,肝藏血、脾統血、腎為先天氣血生化之源,多按摩此穴有助於肝經、脾經、腎經運化正常。而血海,顧名思義和身體血虛、血熱之疾密切相關,按壓此穴同樣有助於養血、生血,進而…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371…有寬胸理氣、通絡催乳的作用,經乳部,可調暢乳部氣血。 - 按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,一天2次。 **★乳根** - 位置:胸部,乳頭正下一肋的第五、第六肋…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328…擾,甚至為時已晚。][85653] **提早保養肩頸 按摩適度伸展肩頸肌肉放鬆一下** 一旦頸椎出現病變,引發的後遺症,將造成生活很大困擾,甚至為時已晚。所以,懂得養生保健…
http://www.top1health.cn/Article/248/29326…是許多媽媽共同的期望。 **《步驟1:妊娠霜加強滋潤與按摩》** 除了因為懷孕之外,妊娠紋也和體質有很大關係,多和先天有關。其實大概60%孕婦不會因為懷孕而有妊娠紋。但若產…
http://www.top1health.cn/Article/18/29283…涕、打噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解不適。 ![][85527] 流鼻涕、打噴嚏,最近你身邊感…
http://www.top1health.cn/Article/248/29263…醫認為,痛風患者的代謝及排毒功能普遍欠佳,建議不妨嘗試以穴位按摩的方式來改善症狀。由於痛風患者的腎臟功能不好,連帶影響新陳代謝和排毒功能,因此患者除了可服用清熱利濕的藥膳處方治療痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/29279…,也比較能配合寶寶不同的吸吮節奏。 **技巧6/為寶寶按摩** 按摩對嬰兒有許多的好處,不但能提供安撫,還能藉由觸覺刺激,促進寶寶的生長發育,寶寶若因為長牙出現厭食行為,媽…
http://www.top1health.cn/Article/87/29119…。現在就開始運動,永遠都不嫌晚! **訣竅3/幫臉部作按摩** 每次做臉時,美容師在過程中會幫你臉部按摩,這功效其實遠比幫你敷上保濕面膜來的強許多,而且,臉部按摩可以讓你的…
http://www.top1health.cn/Article/249/29095…身體平衡及血液循環,減緩壓力導致的不適。 **5、舒緩按摩** 當出現偏頭痛症狀時,讓自己待在舒服的環境中,喝杯溫開水,輕輕揉捏按摩太陽穴或背部,抑或是慢慢轉動頭部和肩膀,…
http://www.top1health.cn/Article/200/29063**準備好你的手** 「腸道按摩」──用自己的手按摩自己的腸,不需要準備特殊的道具或場所。自己覺得舒服才是最重要的事,切記「不要勉強」。實行腸道按摩之前,先為各位介紹能夠愉快且持…
http://www.top1health.cn/Article/145/29047…他問題上身。 **獨有「V型摩法手」按摩科技 一抓一捏頸肩徹底放鬆** 除了注意姿勢多做緩解運動之外,不妨也可以試試最新科技的按摩椅,透過專為紓解現代「低…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910…不小心,便可能發生患部的皮膚紅腫、搔癢等過敏症狀。又或是使用按摩器械來按摩患部,卻因無法深入到肌肉層,疼痛依舊難解。 還有一些人則是習慣聽網路上的傳言,到未經政府相關機構…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989…乾燥、清潔狀態,以維持皮膚健康。 **第3件/局部進行按摩** 運動後一定要記得做些簡單的伸展操,拉長緊繃的肌肉修飾線條。洗完澡後,再透過簡單手部按摩讓肌肉放鬆,促進肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/242/28939…要排除體內多餘的水分,加強人體新陳代謝,除了茶飲方式外,穴位按摩也是另一不錯選擇!有鑒於此,陳潮宗中醫師分別針對愛美女性最在意的臉部浮腫、下身水腫問題,分享5個有助促進血液循環、提…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886