室內 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「室內」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「室內」的資料

踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神

室內微凉的冷氣伴隨著窗外煦煦的日光，在辦公室的你是否也覺得吃過飯的午後特別想睡、特別倦怠？不過為了打拼事業，再怎麼樣也要打起精神來工作呀！試試以下4種方法，幫你速速趕走瞌睡蟲！ …
http://www.top1health.cn/Article/292/30348
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…* 吳明珠中醫師提醒，冬天控制體重其實並不困難，建議可多做室內運動，像是室內游泳、使用健身器材，甚至爬樓梯、逛大賣場等，都可以補足因為天氣因素而缺乏的運動量。另隨時對健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
冬天吃蘿蔔、梨子　潤燥去火解肺熱

…老人家還要注意防中風。但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。 ![][87944] 濕冷的冬天首先要給腳保…
http://www.top1health.cn/Article/248/30301
寒流聰明新穿法：1+1+1保暖禦寒超給力

…，穿得不夠怎麼行？防寒保暖要從穿搭衣物開始著手。不管你是坐在室內或是在室外活動，保暖裝備都十分重要，最合適的冬天穿搭就是要能同時因應室外、室內兩種環境，進室內可以輕鬆穿脫，到了戶外…
http://www.top1health.cn/Article/248/30319
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…能成功瘦身。要注意的是，泡溫泉浴需先「熱身」，若是在室內個人池，可先放熱水讓溫度升高，或以毛巾沾水先拍打全身，使身體適應泉水溫度後再入浴浸泡。以攝氏40度而言，每次以不超過…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218
吸一口乾淨空氣很難？遠離過敏病毒靠它

…深呼吸，就怕觸發過敏。為了吸乾淨的空氣，許多人外出戴口罩，在室內則放置空氣清淨機，變成自保的好寶物。空氣中存在多種有害物質，例如細菌、病毒、寵物過敏源、黴菌、花粉、香菸粒子…
http://www.top1health.cn/Article/243/30115
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…冷到睡不著，蓋上棉被，還是覺得手腳冷吱吱！想要助眠，除了保持室內溫暖，不妨補充富含鈣質的食物，能穩定情緒、幫助睡眠。建議民眾晚上可以利用高鈣牛奶做料理，美味又好眠！ ![牛奶中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
失眠難入睡？自製芳香按摩油一覺到天亮

…間也停不下來，所以睡前兩小時，請盡量以舒緩的活動為主，像是把室內燈光調暗、聽輕柔的音樂、按摩、泡澡、冥想、調整呼吸、適度伸展拉筋等等，都有助於睡眠的改善。助眠也是芳香療法的…
http://www.top1health.cn/Article/76/30129
「黑肺族」照過來　吸一根菸少活7分鐘

…在家人面前吸菸。目前研究證實有「第三手菸」的危害，在室內吸菸讓有毒物質在室內持續高濃度的殘留，即使菸熄滅很久，這些物質以微粒的形式附著物在家裡的桌椅、地板、牆壁及家具等，長…
http://www.top1health.cn/Article/61/30051
皮膚要保濕！學女中醫吃醋拌黑木耳

…；另外，少吃帶殼海鮮，清掃環境，改善所處環境的空氣品質，使用室內空氣清淨機，減少暴露在空氣污染的環境下，外出戴口罩，也都是很好的養生方法。  ![木耳便宜…
http://www.top1health.cn/Article/132/30038
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…，水溫不要過熱。 2.天冷使用電暖器時可加裝加濕裝置，或在室內放置一盆水增加空氣濕度。 3.可塗抹溫和的油性保養品來保護皮膚，預防水分蒸發，如綿羊油、凡士林等。 4.平時要記…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
宅在家「密封族」就安啦？小心肺炎上身

…的細懸浮微粒PM2.5，讓許多人捨棄外出活動的機會，寧可待在室內。不過，醫師提醒「密封族」，若長時間處於密閉空間，會提高肺部感染和肺炎的風險。建議除了做好個人衛生管理，也要按時幫免…
http://www.top1health.cn/Article/29/29778
喝果汁解酒？原來，這3種就有效

…熱、利尿，加速酒精排出體外、幫助身體降溫。同時，也別忘了保持室內通風，就能快點擊退宿醉！
http://www.top1health.cn/Article/248/29718
孕媽咪也要護眼　做到這3點不傷眼

…乾澀的感覺。孕媽咪儘量避免長時間處於冷氣房等乾冷的環境，可在室內噴一點蒸氣，增加空氣濕潤度，也可以使用人工淚液保持眼睛濕潤。 **護眼操** 坊間流傳的護眼操旨在讓視線離開…
http://www.top1health.cn/Article/244/29717
換季溫差大　婦產科醫師授孕媽咪保養法

…差大所影響呢？ ![][86395] **夏季：小心室內外溫差** 盧信芬醫師表示，多數人總想著只要進入冷氣房，就能快速消除熱氣，尤其孕媽咪體溫高，夏季幾乎只想待在冷氣房…
http://www.top1health.cn/Article/17/29635

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞