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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

解除經痛做對了？經痛6類型先搞懂

…血塊排出後會比較舒服。體質調理可分兩階段，經前行以活血化瘀為原則，可使用丹參、益母草、生蒲黃，改善子宮循環；經後則以活血理氣和補養為用藥原則。這類族群平時少吃食物和寒冷瓜果，多吃活…
http://www.top1health.cn/Article/259/38473
孕婦一定要忌口？把握3原則輕鬆面對

…的不確定性而有特別忌口的理由。 **面對忌口食物的3項原則** **原則1／淺嚐不過量** 健康的飲食習慣包含多元攝取不同營養素來源的食物，因此，懷孕期間除了要均衡飲食之…
http://www.top1health.cn/Article/87/38594
靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…破表嗎？相要解決上述的困擾，不妨學會「4321黃金餐盤」飲食原則，就能透過養成正確的飲食習慣，將「造成肥胖的因子」關閉，重啟年輕基因！「4321黃金餐盤飲食原則」強調…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
罹癌要少吃肉？營養師破解飲食5迷思

…是上上之策。 **最後，營養師蘇妍臣提供癌症飲食的3個原則，供大家參考：** **原則1／**罹癌時的飲食以足夠的熱量為首要考量，次之為蛋白質的攝取，需達正常人的1.5倍。…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

…體內的「瘦子基因」，而其中秘訣即在於「4321黃金餐盤」飲食原則。不必挨餓斷食，甚至不需刻意吃減肥餐，就能輕鬆吃出易瘦體質！ **正確的飲食　才能變瘦、變美、變健康** …
http://www.top1health.cn/Article/101/38431
大腿二度骨折　新型長骨釘助新生

骨折，「及早處理」是主要的治療原則，但是1名67歲吳姓男子卻因為害怕動手術，未讓約40年前車禍造成的右大腿骨折好好接受治療，留下跛行的後遺症，沒想到最近又因跌倒造成同一部位二度骨折…
http://www.top1health.cn/Article/163/38534
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…和脂肪不超過20公克。 **聰明吃粽不發胖！快記住5大原則** 想吃粽子又不想辛苦划龍舟，怎麼辦？那就要學會精挑細選！市售粽子琳瑯滿目，會因食材、烹調方式及重量大小不同…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
寶寶使用爽身粉小心過敏　4原則屁屁乾爽

**先說結論** 爽身粉是很常讓嬰兒使用的物品，主要是要讓孩子保持「乾爽」。但是絕大多數的兒科醫師，包括我，都反對小孩使用爽身粉，因爲很多爽身粉都含有滑石粉。而滑石粉如果使用在女…
http://www.top1health.cn/Article/261/38403
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

…」，尤其是人體基礎代謝率下降。想要突破減重停滯期，正確的飲食原則能讓你兼顧健康，又能保持良好代謝，快來看看是哪4項飲食秘訣吧！ ![][102416] **只靠節食減重　中…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
判斷中暑先捏印堂　刮痧消暑3原則不NG

…等。][102658] **NG刮痧反傷身！刮痧消暑3原則** 許多人有刮痧消暑的保健習慣，天熱時一感覺到身體不舒服，就隨手拿出鐵湯匙、硬幣，沾些家用藥膏，不斷地刮刮刮…
http://www.top1health.cn/Article/248/38418
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…油膩膩的體脂肪。 **用吃的也能提升基礎代謝率　飲食6原則報你知** 營養師謝馥如表示，一般來說，克服停滯期最好的方法是增加運動量，因為運動可以增加身體的肌肉量。不過，除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
降血脂中醫有撇步！多雜糧4原則調理脾胃

…就可能引發腦中風，不可不慎！ **這樣做降血脂！4飲食原則調理脾胃運化有一套** 改善高血脂該怎麼做？對此，賴睿昕中醫師解釋，以中醫角度來說，血脂其實和糖份相當相似，都是人…
http://www.top1health.cn/Article/248/38214
寶寶鼻塞怎麼辦？6護理原則X3大禁忌

寶寶鼻塞常被歸咎於感冒或過敏，但其實先天性鼻道狹窄、軟喉症及異物阻塞也有可能是寶寶鼻塞的元凶。想知道寶寶鼻子滴滴答答到底是著涼還是疾病？寶寶鼻塞時又該如何護理？本文幫你一次解決所有…
http://www.top1health.cn/Article/25/38295
擺脫胸部下垂夢魘　3動作鍛鍊胸肌

…輕點地）。 ![][100335] **訓練注意原則** 1.身體下降時切記勿將臀部抬起，全身肌肉皆保持出力，將重心平均在全身。 2.操作動作過程中微收下巴，視線保…
http://www.top1health.cn/Article/306/38020
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…鹽巴調味即可。 **新鮮蒲瓜這樣挑！3挑選原則不NG** 除了介紹蒲瓜的料理方式外，鄭欣宜營養師指出，想要買到新鮮、狀態最佳得蒲瓜，只要謹記下列3大原則，正確挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066