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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…鹽巴調味即可。 **新鮮蒲瓜這樣挑！3挑選原則不NG** 除了介紹蒲瓜的料理方式外，鄭欣宜營養師指出，想要買到新鮮、狀態最佳得蒲瓜，只要謹記下列3大原則，正確挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
別用平板育兒！4原則孩子聰明用3C

其實只要把握幾個原則，通常可以避免前述家庭困境的產生。筆者介紹幾個實務上比較有效的原則與方法，讓大家參考。 ![][101778] **原則一‧3C產品不能取代父母的陪伴*…
http://www.top1health.cn/Article/251/38176
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

晚上經過滷味攤夾個滷味當晚餐，只不過滷味攤這麼多料，真的不知道該夾什麼放進籃子裡？想要吃得美味，又不想要有罪惡感，營養師Laura偷偷告訴你，我們在滷味攤時會怎麼夾？才能吃得美味…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
超商這樣吃健康　祖雄教你聰明控熱量

…養健康、不發胖呢？運動營養師表示，只要掌握3大「挑」食順序及原則，妥善挑選、控制熱量，便利商店也能吃的健康、無負擔！ ![][100464] **超商也能吃健康！運動營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…胖」和「下半身肥胖」，其致胖體質各有不同，減重方法和中醫調理原則也略有差異。而若要透過蔬果汁補充纖維，以幫助排便和減重，可以依循每天蔬果579的準則，但建議以「取代性」的方式，在正…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
沖泡紅茶美味與否　原來關鍵在這...

…道、香氣、茶色），英國人根據數百年來的經驗歸納出所謂的「黃金原則」、「八大鐵則」、「十項要件」等，並以此為依據遵循至今。然而，就算嚴格遵守這些原則，有時候泡出來的紅茶還是有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37947
顧好記憶的存摺　MIND飲食8原則防失智

…39%，後者降低54%。但若只選擇其中的一種而且沒有持續遵守原則，就不會有效果。 **🍓「MIND飲食」**做法就是每天至少三份全穀類食物和大量的綠色蔬菜，以及每天一杯紅酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…低碳飲食」行動，把握三餐攝取5份以上之蔬菜、兩餐中增添水果的原則，即可輕鬆達到3蔬2果之建議攝取量，愛自己的同時也愛地球。每1份蔬菜煮熟後約半碗，1份水果約為1個拳頭大小。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
護腎有妙招！日常保健謹記5原則護健康

…減少危害腎臟健康的危險因子，必須建立早期預防的觀念。掌握以下原則就可以擁有健康的腎臟： **第1招／定期健檢** 腎臟出問題時不會自己喊痛，但可以藉由健康檢查早期發現、早期…
http://www.top1health.cn/Article/248/37661
揹巾教父：5字訣　這樣穿戴揹巾才安全

…正面影響。 ![設計良好的揹巾，必需兼顧M形坐姿、C型脊椎原則。][98864]  ![回應嬰兒生理上及心理上的需求，提倡親密育兒，而揹巾穿戴則是親密育…
http://www.top1health.cn/Article/251/37483
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…其引發的心臟病，以及腦血管疾病等問題。 **遵循4飲食原則　有效打擊高血脂** 現代人蔬菜吃得少，飲食多半高油高鹽，長期下來血液中的膽固醇及三酸甘油脂容易過高。營養師蘇妍臣…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

很多年輕人都有熬夜的習慣，熬夜就意味著要吃宵夜，如果宵夜吃得不合理就會出現發胖的情況，那麽吃什麽不會發胖呢？ ![][98497] **🌱減肥食物：低GI水果** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…補充上更是困難重重。營養師表示，只要在日常生活中謹記6大進食原則，克服吞嚥障礙，再也不是難事！ ![][98421] **吞嚥困難別輕忽！嚴重恐害營養不良** 台灣癌症基…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…食的保養也很重要！營養師張佩蓉為更年期的女性，整理出「1個大原則、2種營養素」，從舒緩情緒、保健骨骼到養顏美容，吃對了一次搞定！ **更年期飲食大原則** 1.均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
爬樓梯膝蓋會痛？3原則舒緩關節炎不適

…對此，專家表示，除了尋求專業醫師看診協助外，更應謹記3大調理原則，從生活保養做起！ **關節疼痛別輕忽！恐是退化性關節炎作祟** 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表…
http://www.top1health.cn/Article/238/37227

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