健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
**營養素1/維生素A** 有助於抗氧化作用的進行,可增進免疫力。如果缺少時,身體的疲勞易增加、免疫力變得低弱;肌膚受傷時,恢復力會變弱,受感染的可能性提高。紅蘿蔔、甜椒、南瓜等…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953…可搭配煮成茶飲,代替含糖飲料,當成平日保養的元氣茶, 除了提升免疫力之外,更可以改善疲倦感。 <!--more--> ![][72591] 慢性疲勞只要注意飲食、多運…
http://www.top1health.cn/Article/145/22824…的乳酸菌不但能夠增加腸內有益菌,調整腸內細菌平衡,同時能夠提升免疫力,對預防花粉症有一定效果。 **韓國泡菜** 韓國泡菜中含有豐富的乳酸菌,能夠增加腸內有益菌,但是要注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793…橘汁等。這三種果汁每一種都有著鮮豔的色彩,正代表著裡頭富含提升免疫力的多酚。此外,還有另一個共通特點是,都添加了檸檬。 檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸,對抗癌相當有幫助。不少…
http://www.top1health.cn/Article/145/22761…作用,另外,白蘿蔔富含的維生素和微量元素鋅,有助於增強人體提升免疫力,提高抵抗力。 **2.降壓** 民間常用生蘿蔔加蜂蜜,當作高血壓和動脈化患者的輔助食療品,常吃白蘿蔔有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706…)推薦6種食物,包括:溫補的雞湯、助消化的優格等,強調有助提升免疫力,提升整體健康! 人體的免疫系統如同身體對外抵制細菌、病毒的戰場的前線,因此,要預防疾病上身,增強免疫…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688…、核黃素、胡蘿蔔素、抗壞血酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養素,可以提升免疫力、幫助血液循環和促進荷爾蒙分泌,並具有滋腎、潤肺、補肝、明目的功效。 2.紅棗含有蛋白質、脂肪及多種礦物質元素…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691…膳食,有助防便秘抗老化。 **菌菇類:**菌菇類食物可以提升免疫力,而且菌菇類食物高纖維、低熱量,有助更年期女性保持體重,預防肥胖帶來的健康問題。 **資料來源:39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653…重,平時除了注意外出戴口罩外,還可以利用簡單的藥膳茶飲,來提升免疫力及緩解過敏時的不適症狀。 **內因臟腑失調 外因風邪侵襲** 基本上,過敏性鼻炎近似於中醫「鼻鼽」範…
http://www.top1health.cn/Article/32/22593…則可加入適量的蜂蜜調味。 **作用:**提升免疫力、抗氧抗癌。 **食癒:**防病抗癌、降低心血管疾病及減緩消化系統發炎的症狀。 **飲用時機:**早上空腹或…
http://www.top1health.cn/Article/343/22577…質的攝取。用素豆漿高湯入菜料理,可增加營養素的攝取,有助於提升免疫力。 **材料:** 原味豆漿2000c.c.、玉米150克、昆布30克、白蘿蔔、蘋果各250克。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22495… ・抗過敏作用 ・預防與改善貧血效果 ・殺菌作用 ・提升免疫力 ・降低膽固醇效果 排毒力中最出名的鍺,其實也是葉綠素。此外,也含有吸附、代謝藉由各種管道被人體吸收的戴…
http://www.top1health.cn/Article/239/22494…持在50℃以下較不會破壞維生素C,有助於身體代謝排毒、抗菌提升免疫力、協助膠原蛋白生成等多種功效。 **【蜂蜜柚子茶】** **材料:**柚子、清水、蜂蜜、冰糖,適量及口味…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457…腸癌。 2.保持肌膚的紅潤光滑。 3.抗氧化、抗衰老、提升免疫力。 **本文出自和平國際《史上最有感的排便力》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22439…門窗緊閉的辦公室裡最容易感染到病毒。有些人以為吃藥膳火鍋是提升免疫力的妙方,但往往進補過頭,既上火又誘發三高!其實冬天早上出門奔波前,吃一碗養生粥,既能暖胃抗寒,也可增強免疫力,讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367