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「動物性」搜尋結果

總共找到 973 筆符合關鍵字「動物性」的資料

別小看桌邊小菜！毛豆代謝脂肪有一套

…營養高於其他蔬菜類。再加上，毛豆營養素組成幾乎與高營養價值的動物性肉類相似，很適合素食者補充欠缺的營養素，同時攝取適量的膳食纖維。最重要的是，毛豆含有的完全蛋白質，更是人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296
力抗乳癌！「低脂飲食」究竟要多低？

…其反。  ![乳癌病友不宜攝取太多動物性飽和脂肪，建議烹調以植物油為主。][106423] 張心怡營養師表示，癌細胞有「搶食」的特性，當人體處於營養…
http://www.top1health.cn/Article/308/40225
髖部骨折率名列亞洲第一　照顧不佳恐奪命

…好的運動。 **3.生活：**戒煙、少喝酒、少鹽、少過量動物性蛋白質，及少喝含磷酸鹽食物如可樂及汽水。 **4.治療：**若是已經罹患骨質疏鬆症，應尋求醫師檢查及積極的治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801
慢卡路里讓你瘦　這樣維持血糖不震盪

…接觸自然醫學領域，接受正式的營養訓練後，聽老師的話，開始攝取動物性油脂、減澱粉和限制水果量。在這段時期，歷經了水腫、心跳加速、脫髮、膽固醇飆高、便祕，並且排了整整21日的黑色經血等…
http://www.top1health.cn/Article/101/40176
6個月大嬰兒只喝母乳　小心缺鐵性貧血

…內臟類、動物血、蛋黃、綠色蔬菜、葡萄乾、全穀類等。另人體對於動物性食物中的鐵質吸收率要比植物性食物高。此外，維生素C、D可提高鐵質吸收率，對嬰幼兒健康也有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/22/40057
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…選擇建議依序為雞肉→雞蛋→豆類→魚類→奶類。優質的蛋白質包括動物性及植物性： **（1）植物性蛋白質：**可選擇本身即為低脂的大豆，包含黃豆、毛豆等。 **（2）動物性蛋白質：…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知

…類別的那一類： ✴ 它是全食物嗎？ ✴ 它是植物性或動物性的？假如你能說它絕大部分是全食物，同時也是蔬食，那麼你就一切準備妥當，它是優良的食物，可以放到你的購物車裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…  ![][104371] 動物性DHA可能會有重金屬殘留的疑慮(所以必須注意有無重金屬檢測)，但植物性的DHA含量通常較低且花費較高，需要注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
運動後營養怎麼補？碳水化合物：蛋白質=2：1

…香蕉、蘋果等高纖食物當作碳水化合物的來源。蛋白質部分則盡量以動物性或高品質的植物性蛋白質為原則，例如雞蛋、乳製品、肉類和豆類，都是不錯的來源。
http://www.top1health.cn/Article/101/38695
除體臭，先養「腸」！必吃發酵食物味噌、鹽麴

…內環境維持良好，指的就是具還原作用的發酵菌(益生菌)占優勢。動物性食品、高油食物、精緻化飲食，以及食品添加物等，容易引起腐敗和氧化的食物，在進入腸道以後，會使得腸內的腐敗菌大量增殖…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
酸性食物易致癌？這吃法比酸鹼性更重要

…後，加水溶解，再用石蕊試紙測試。多數的蔬菜和水果屬於鹼性，而動物性蛋白質、精緻澱粉則普遍屬於酸性。 **人體血液酸鹼恆定　飲食酸鹼影響較小** 那麼，酸鹼性食物對體質、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38615
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

…是人體所吸收的形式，所以血基質鐵的吸收率較高，此種鐵大多存在動物性食物中，像是豬血、牛肉等。 **📎非血基質鐵：**屬於三價鐵，人體不好吸收，植物的鐵都是這種形式，也部分存…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…其他堅果銅則介於1.2~1.4毫克間。 **【錳】**動物性食物錳含量很少，它的每日需求為1.8~2.3毫克。堅果中僅腰果(0.8毫克)、開心果(1.3毫克)含量低於每日需求…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

…FA )，在室溫為白色固體狀態，化學性質性十分穩定，來源除了動物性油脂（豬油、雞油等）外，與植物性的椰子油和棕櫚油也富含飽和脂肪酸。研究發現攝取過多飽和脂肪酸可能升高血液中的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

… **營養素2／維生素B12** 維生素B12的主要來源為動物性食物，如肉類，缺乏維生素B12會影響造血功能，進而引發心血管疾病。可以改成從蛋、鮮乳、奶粉、優酪乳、乳酪、優格攝取…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739

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