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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…餐，卻不知道選擇正確的吃法，反而會因為缺乏燃脂的動力或營養而便祕，造成毒素堆積而變胖，且還常伴隨體脂肪過高或血脂過高的問題，而這些症狀都可飲用中藥茶飲改善。例如，體質容易水…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
你是哪一種便祕？4類型便祕這樣擺脫

…特別是人多而廁所少的公司。但其實在裡面不出來的也不舒服，因為便祕正在困擾他們呢！　　　　　　　　　　　　　 ![][106990] **便祕不一定是腸道問題** 只要看看…
http://www.top1health.cn/Article/318/40399
常用瀉藥腸道恐停機　5大類瀉藥先看懂再用！

…經常使用瀉藥，恐會造成依賴性，導致腸道蠕動功能衰退，建議出現便祕狀況時，先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水，若依然無法改善便祕問題，再嘗試使用瀉藥。有些人只要一天沒…
http://www.top1health.cn/Article/30/40274
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！

誰說便祕只能吃香蕉？試試看用「喝」的解便祕！夏天是酪梨盛產的季節，不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人！不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177
綠豆湯不是人人都能喝　4大族群止步

…咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口乾、口苦、皮膚感染、泌尿系統感染、便祕等熱症的患者，服用清熱中藥的同時，喝點綠豆湯，也具有相輔相成的效果。 **綠豆湯不是人人都能喝　4大族群止步*…
http://www.top1health.cn/Article/258/40206
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

許多人拼命吃粗糧、蔬果等高纖維食物，就是為了解決「便祕」這個難言之隱。不過，網路卻流傳：「吃大量蔬菜、水果反而會導致便祕。」的說法，無疑是對便祕族投下一顆震撼彈，究竟高纖蔬果要怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
吃桂圓可補血？中醫：桂圓紅棗茶養血補腎

…。但若食用過量，則可能會出現流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等上火症狀。 **桂圓可補益心脾、養血安神　但吃多易上火** 一般來說，桂圓通常會和紅棗、花生、紅參等補氣血…
http://www.top1health.cn/Article/132/38814
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…端的肌肉容易因為受到刺激而收縮，產生想排便的感覺。有便祕困擾的人，若只依賴喝咖啡促進排便，長期下來，腸胃會因會咖啡刺激過於頻繁，失去對咖啡反應的敏感性。若為了緩解便祕增加咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…萬的上班族有排便不順的困擾，尤以行銷人員、秘書、櫃姐等職業的便祕問題特別嚴重。壓力大、飲食不均衡都容易導致便祕，另外，很多上班族根本沒有吃早餐的習慣，膳食纖維不足也是便祕的一大元凶…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

…萄籽油等，以及深海魚類等。 **橄欖油富含油酸　有改善便祕好處** 大家熟知橄欖油屬於單元性不飽和脂肪酸，日本醫學博士藤田紘一郎在其新書《「好油」讓你從細胞開始就健康！》中…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
吃燕麥減重正流行！先記住4個小細節

…食材之一。營養師表示，燕麥的纖維含量豐富，能增加飽足感和預防便祕，的確是減重的好幫手，但魔鬼藏在細節裡，要瘦得健康且兼顧營養均衡，食用燕麥時還要注意4個小細節。 **燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/38628
排便正常卻持續上腹痛　揪出大腸癌！

大腸癌必有便祕、血便等症狀？那可不一定！最近就有1名55歲婦人，初次因上腹痛就醫時自述排便習慣正常，二度又因連續腹瀉和上腹痛就醫，經大腸鏡檢查揪出大腸癌。醫師提醒，民眾若有任何疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/233/38725
搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕

…不但有助放鬆緊繃的身心；還有強健腸胃、代謝體內廢物，幫助改善便祕問題的作用，可謂「一兼兩顧，摸蛤仔兼洗褲」！ **惱人便祕如影隨形？擺脫糾纏就靠「腹式呼吸」** 現代人…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556
不只有熱量低　抗性澱粉3大好處令人驚艷

…腸內環境健康、免疫力增強，就不容易感冒。 **好處3／便祕不再來** 抗性澱粉具備「水溶性」與「非水溶性」2種膳食纖維。非水溶性膳食纖維能增加排便量，有效緩解便祕；水溶性膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/38557
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

對女性而言，排便順暢是重要的問題。也有不少人因持續便祕，而形成緊張焦慮、皮膚狀況變差等煩惱。便祕並不是指排便的次數問題。例如即使2～3天排便一次，如果本人不因此感到痛苦或不適，就不…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560

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