不要 | 搜尋結果 | 華人健康網

「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

不要過度保護！正確對待黏多醣病友

…黏多醣症協會表示，黏多醣寶寶雖然需要一些差異化的幫助，但也請不要過度保護，正常對待可以使其求學和人生更順遂。（影片提供／台灣黏多醣症協會） ![今年16歲的田萬榮因罹患黏多醣…
http://www.top1health.cn/Article/251/25416
過敏不要拖！慎選空氣清淨機改善

季節交替，又逢梅雨季節，潮濕氣候及環境影響，容易誘發過敏。小兒科門診發現，因罹患氣喘、過敏性鼻炎而求診的兒童大幅攀升3成。醫師指出，照顧過敏兒，應從改變環境因子做起，特別是居家環境…
http://www.top1health.cn/Article/25/25355
鼻孔長痘痘好痛！專家教你如何處理

…  ![][76682] **不要鼻子裡長痘痘怎麼辦？** 鼻子裡長出來的痘痘，無法像皮膚表面的痘痘一樣方式處理。因此，注意以下的事項，以防痘痘出現…
http://www.top1health.cn/Article/324/25316
孕媽咪膝蓋負擔大　穴道按摩助舒緩

…好。手扶著牆壁進行更輕鬆喔！ **point：**注意膝蓋不要內彎。 2.身體慢慢往下半蹲，蹲到腳跟不會踮起的程度停住，維持十秒。接著慢慢恢復1 的姿勢。共半蹲十次。 *…
http://www.top1health.cn/Article/17/25223
塑身補習班－打造美腿翹臀（上）

…大腿與地面平行，靜止15-30秒。在靜止期間要注意呼吸均勻，不要憋氣。 ![2-1（攝影／江旻駿）][76309] ![2-2（攝影／江旻駿）][76305] !…
http://www.top1health.cn/Article/306/25215
蔬果怎保存？營養師公開冰箱收納術

…最佳食用期不超過五天** 原則上，購買葉菜類的最佳食用期都不要超過五天，因為超過五天後，青菜的營養素就會流失，買回來後不要先清洗否則營養也會從中流失。這些從市場採買回來的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25185
緊實臀部肌肉！做雙手交叉深蹲動作

…同坐在椅子上** 盡量將臀部向下蹲，像是坐在椅子上。膝蓋則不要超過腳尖 **本文出自采實文化《間歇訓練【最強圖解版】》**
http://www.top1health.cn/Article/250/25194
【查症狀】右上腹痛

…以預防為主，預防消化系統疾病的關鍵是注意日常飲食的細節，首先不要暴飲暴食，應少吃油炸食品，不吃發霉食物，少吃刺激性食物、化學性食物，如大量飲酒，喝濃咖啡、濃茶等，不吃不容易消化的食…
http://www.top1health.cn/Article/158/25091
鍛鍊伸展腿部線條　3步驟輕鬆搞定

…到雙手能碰觸到腳掌，就能鍛鍊腿部肌肉。如果無法碰到腳掌，也請不要勉強，只要讓大腿內側肌肉有被伸展的感覺即可。 **STEP 1／** 呈坐姿，肩膀放鬆，左腳向前伸直，腳趾朝…
http://www.top1health.cn/Article/306/25035
用眼過度？來做上下左右眼睛操舒緩

…往下看時，就像要看到自己的鼻頭一樣。臉要固定，不可朝下。注意不要閉上眼睛，盡量往正下方看，不要變成鬥雞眼。維持3秒鐘左右即可。每次維持3秒鐘左右即可。 **眼睛往上！** …
http://www.top1health.cn/Article/244/24985
【查症狀】小腿痠痛

…，應視原因而採取不同的治療方法，在雙腿痠痛且無力時，建議暫時不要用腿，以免腿部肌肉過勞；在症狀發生時，少做運動或休息為較佳的處理方式，否則會造成小腿更加虛弱無力。
http://www.top1health.cn/Article/158/24877
腸道健康＝好膚質！打造美肌這樣吃

…破壞腸內環境，讓營養平衡變差，肌膚變得粗糙。請注意生活規律，不要依賴營養製劑。  ![][75666] **多吃天然食品，攝取維生素** 一般…
http://www.top1health.cn/Article/49/24855
跟小腹婆說再見！3動作緊實肚肚肉

…訓練吧！如果腹部肌肉不夠強壯，或有椎間盤突出、骨刺等問題，請不要過度彎曲腰部，以免二次傷害。 ![][75655] **STEP1／** 呈趴姿，將肚子緊貼地面。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/306/24852
咖啡渣不要丟！回收KO橘皮組織

…放置數分鐘。 **步驟4／**拿下保鮮膜後清洗乾淨。（為了不要讓咖啡渣流到水管造成堵塞，最好在報紙或大塑膠袋上沖洗） **那個奧斯卡女星也在做！** 美忍者過去曾告訴大…
http://www.top1health.cn/Article/324/24848
頸椎痛不要強忍　别急着做米字操

**【核心提示】：**大家通常認為頸椎病無非頸背疼痛而已，其實頸椎上承頭顱、下接軀幹，神經血管分佈交錯密集，是人體神經中樞的重要部位，腦血循環的必由之路，非常關鍵。所以，肩頸痛不一…
http://www.top1health.cn/Article/248/24812