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「ROOM 18」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「ROOM 18」的資料

強力打擊肥胖！1天3動作，產後速瘦18kg

懷孕媽咪動輒胖近20公斤的人很多，產後卻因為身上贅肉消不掉，而感到非常困擾！專業舞蹈老師楊昕諭（小霓），在懷孕時胖了18kg，她以過來人的經驗，分享「產後瘦身操」，只要1天做3個動…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328
常常玩芭比娃娃　讓小女孩更想當瘦子

許多小朋友喜歡玩娃娃，而芭比娃娃也是許多家長當作孩子們禮物的常見選擇，然而根據《Body Image》美國賓夕凡尼亞州立大學(Pennsylvania State Universi…
http://www.top1health.cn/Article/324/43182
肚子餓時別逛超市！飢餓可能激發購買慾

常常看到許多食品的限時特賣會舉辦在晚餐前，然而這樣的銷售策略是有效的嗎？人在饑餓時進行採購，會影響自己是否需要這項食物、以及所需要的量等判斷能力嗎？ ![][108602] …
http://www.top1health.cn/Article/248/42901
啤酒入菜！DIY啤酒檸檬烤雞肉美味爽口

**【啤酒檸檬烤雞】** **材料：** 去骨雞腿排2片、蒜末2茶匙、栗子南瓜（小）1顆、海鹽適量。 **醃漬料：** 啤酒6大匙、檸檬汁3大匙、醬油膏2大匙、番茄醬3大匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/42883
素魚油 ≠魚油　EPA、DHA轉換率差很大！　

魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)對健康的好處早已廣為人們所知：孕婦會特別把ω-3脂肪酸納入懷孕營養補充行列；很多媽媽會特別選購標有「富含ω-3脂肪酸」的點心零食給小朋友吃；許…
http://www.top1health.cn/Article/320/41772
該打A型肝炎疫苗嗎？讓醫師來說分明

A型肝炎是由A型肝炎病毒所引起的一種急性肝臟疾病，其傳染途徑主要為「病從口入」的方式：含有病毒的糞便污染了食物、飲水後，再經由嘴巴吃到肚子裡引起感染。 ![][107641]…
http://www.top1health.cn/Article/248/40603
預防糖尿病光減重還不夠　運動提升肌力是關鍵

美國內科醫學誌（Annals of Internal Medicine）線上發表的一篇研究發現，在年輕時心肺功能和肌力不佳的年輕男性，在中年後罹患第二型糖尿病的風險會增加，即使是在…
http://www.top1health.cn/Article/240/40598
對自己好一點！侯佩岑給女人「愛自己」3個小建議

林心如爸爸在女兒歸寧宴上分享的人生金句，「對自己好一點，因為一輩子不長；對身邊的人好一點，因為下輩子不一定會再遇見。」賓客之一的侯佩岑聽來特別有感，「尤其在當了媽媽之後，很容易忘記…
http://www.top1health.cn/Article/249/40564
有我陪著你！陪好姊妹走過失戀的25項療癒清單

看見你的好姊妹更在度過一段痛苦的分手療傷期時，是不是很想自己也幫忙分擔其中的痛苦，為閨蜜打氣並希望她早日走出來，但有時候，你試盡方法也不見得能迅速讓她走出。但是至少能夠…
http://www.top1health.cn/Article/324/40391
紫色力量！這樣做巧補花青素好營養

光是喝這杯甜美的紫色果汁，你絕對猜不到裡面暗藏了兩杯份量的紫甘藍！ ![][106405] **份量：**約18盎司的份量 **準備材料：** 3杯紅葡萄、1顆甜蘋果，去核…
http://www.top1health.cn/Article/80/40215
饅頭吃不完冷藏？放室溫？專家：冷凍最好

各式的饅頭、麵包，不僅滋味好吃，更是許多人早餐的第一首選。為了方便隨時取用，更有不少人習慣一次購買數天份保存。不過，想要維持麵包、饅頭的風味與口感，究竟該放在室溫下，還是冷藏保存才…
http://www.top1health.cn/Article/248/39006
隔夜菜會致癌不能吃？營養師：掌握4原則安心吃

一桌好菜，吃不完該怎麼辦？留著明天再吃，卻擔心隔夜菜有致癌疑慮；可是，丟掉又實在浪費！營養師表示，隨著食安問題，許多重新選擇自行開伙。但是，現今社會以小家庭居多，不易餐餐皆現煮，隔…
http://www.top1health.cn/Article/248/38638
兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝

過去總被認為在成人身上才找到的脂肪肝，現在竟然落在小朋友身上。台灣18歲以下兒童，有四分之一過重或肥胖，當中又有三分之一罹脂肪肝，父母應該多了解脂肪肝到底是什麼？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/38636
搶救惡視力！眼科名醫開講健康護眼

現代人頻繁使用3C產品，視力提早老化，甚至造成生活上不便。現代人頻繁使用3C產品，視力提早老化，甚至造成生活上不便。本周末6月18日(六)與6月19日(日)下午2時至4時，分別在台…
http://www.top1health.cn/Article/135/38646
馬鈴薯的營養價值

馬鈴薯又稱為洋芋或土豆，是原產自南美洲秘魯的茄科植物，目前是全球第四大糧食作物，同時也擁有多樣品種，體形從圓狀、長方橢圓或小巧可愛的拇指形狀皆有，表皮除了有一般常見的黃褐色之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433