ROOM 18 | 搜尋結果 | 華人健康網

「ROOM 18」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「ROOM 18」的資料

預防糖尿病光減重還不夠　運動提升肌力是關鍵

美國內科醫學誌（Annals of Internal Medicine）線上發表的一篇研究發現，在年輕時心肺功能和肌力不佳的年輕男性，在中年後罹患第二型糖尿病的風險會增加，即使是在…
http://www.top1health.cn/Article/240/40598
對自己好一點！侯佩岑給女人「愛自己」3個小建議

林心如爸爸在女兒歸寧宴上分享的人生金句，「對自己好一點，因為一輩子不長；對身邊的人好一點，因為下輩子不一定會再遇見。」賓客之一的侯佩岑聽來特別有感，「尤其在當了媽媽之後，很容易忘記…
http://www.top1health.cn/Article/249/40564
有我陪著你！陪好姊妹走過失戀的25項療癒清單

看見你的好姊妹更在度過一段痛苦的分手療傷期時，是不是很想自己也幫忙分擔其中的痛苦，為閨蜜打氣並希望她早日走出來，但有時候，你試盡方法也不見得能迅速讓她走出。但是至少能夠…
http://www.top1health.cn/Article/324/40391
紫色力量！這樣做巧補花青素好營養

光是喝這杯甜美的紫色果汁，你絕對猜不到裡面暗藏了兩杯份量的紫甘藍！ ![][106405] **份量：**約18盎司的份量 **準備材料：** 3杯紅葡萄、1顆甜蘋果，去核…
http://www.top1health.cn/Article/80/40215
饅頭吃不完冷藏？放室溫？專家：冷凍最好

各式的饅頭、麵包，不僅滋味好吃，更是許多人早餐的第一首選。為了方便隨時取用，更有不少人習慣一次購買數天份保存。不過，想要維持麵包、饅頭的風味與口感，究竟該放在室溫下，還是冷藏保存才…
http://www.top1health.cn/Article/248/39006
隔夜菜會致癌不能吃？營養師：掌握4原則安心吃

一桌好菜，吃不完該怎麼辦？留著明天再吃，卻擔心隔夜菜有致癌疑慮；可是，丟掉又實在浪費！營養師表示，隨著食安問題，許多重新選擇自行開伙。但是，現今社會以小家庭居多，不易餐餐皆現煮，隔…
http://www.top1health.cn/Article/248/38638
兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝

過去總被認為在成人身上才找到的脂肪肝，現在竟然落在小朋友身上。台灣18歲以下兒童，有四分之一過重或肥胖，當中又有三分之一罹脂肪肝，父母應該多了解脂肪肝到底是什麼？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/38636
搶救惡視力！眼科名醫開講健康護眼

現代人頻繁使用3C產品，視力提早老化，甚至造成生活上不便。現代人頻繁使用3C產品，視力提早老化，甚至造成生活上不便。本周末6月18日(六)與6月19日(日)下午2時至4時，分別在台…
http://www.top1health.cn/Article/135/38646
馬鈴薯的營養價值

馬鈴薯又稱為洋芋或土豆，是原產自南美洲秘魯的茄科植物，目前是全球第四大糧食作物，同時也擁有多樣品種，體形從圓狀、長方橢圓或小巧可愛的拇指形狀皆有，表皮除了有一般常見的黃褐色之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433
2016新粽點黑橋牌「寶石紅藜粽」！

每到端陽佳節闔家團圓，擔心吃粽子不易消化或熱量過高的民眾有福了！台灣在地耕耘一甲子的黑橋牌今年新推出了「寶石紅藜粽」，在傳統肉粽中加入了近年流行的健康穀物「紅藜」，富含多種營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/122/38368
APP天天紀錄血壓　9成未落實因惰性太高

現代年輕人習慣用APP管理健康，不過，自去104年推出健康類APP的千禧之愛健康基金會，分析資料庫卻發現，9成使用者出現「三分鐘熱度」的情況，僅上傳1、2筆血壓和腰圍資料就不再持續…
http://www.top1health.cn/Article/28/38258
愛吃重鹹！全台逾36萬年輕人高血壓

年紀輕輕吃重鹹，當心成為高血壓大軍的一員！國民健康署表示，國內每21名青壯年人口就有1人罹患高血壓，推估全台共有超過36萬名年輕人罹患高血壓，但卻有近24萬人不自知，若不積極透過飲…
http://www.top1health.cn/Article/28/38215
馬鈴薯＋蛋迸出異國味！動手做西班牙烘蛋

說起西班牙烘蛋，似乎是最能代表西班牙的美食之一，它的特色是馬鈴薯要先炸過才會鬆軟，蛋餅一定要煎成厚厚的，表皮焦香而內部軟嫩，吃了真的好滿足！ ![][101860] **★…
http://www.top1health.cn/Article/145/38204
逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

愛美麗，動起來！國內調查顯示，18歲以上女性身體活動量未達建議標準的比例超過5成，長期「動」得不夠，身體機能和皮膚容易老化，還會增加肥胖和疾病的風險。母親節將至，為了健康美，國民健…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

今天吃菜了沒？國內近9成的成人每日蔬果攝取量不及格，未達3蔬2果的目標，膳食纖維不足，不僅容易便祕，多肉少蔬果的飲食型態也會增加碳排放量，讓地球跟著生病！國民健康署呼籲民眾響應「一…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768